Skocz do zawartości

GluX

Starszy Użytkownik
  • Postów

    2009
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    26
  • Donations

    60.00 PLN 

Treść opublikowana przez GluX

  1. Problem jest tego typu, że zapewne nie jesteś w formie, więc w grę wchodzą tylko suple. Później polecałbym Ci zrobić pakiet badań hormonalnych i zrobić pierwszy cykl na testosteronie. 1) pakiet tarczycy + 7)testosteron + 6)testosteron wolny + 2)estradiol + 3)kortyzol + 4)SHGB + 8)prolaktyna + 5)progesteron + 9)FSH + 10)LH Dobra, więc suple: -https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-creatine-500-g-kreatyna-monohydrat-p-4139.html -https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-wpc-80-700-g-bialko-p-4077.html -https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-beta-alanine-300-g-beta-alanina-p-4142.html -https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-aakg-300-g-arginina-p-4143.html -https://sklep.kfd.pl/trec-super-omega-3-120-kaps-p-739.html?search_query=omega+3&results=40 -https://sklep.kfd.pl/kfd-caffeine-100-tabs-kofeina-200-mg-w-1-tabletce-p-4726.html -https://sklep.kfd.pl/hi-tec-black-devil-240-kaps-daa-maca-tribulus-zma-p-2493.html?search_query=black&results=58 -http://allegro.pl/listing/listing.php?bmatch=relevance-pop30-zdr-1-2-0613&search_scope=category-122564&string=witamina d3 5000 k2 -http://allegro.pl/listing/listing.php?bmatch=relevance-pop30-zdr-1-2-0613&search_scope=category-122564&string=1kg askorbinowy c czda kwas l lewoskrętny witamina -http://allegro.pl/listing/listing.php?bmatch=relevance-pop30-zdr-1-2-0613&search_scope=category-122564&string=msm -http://allegro.pl/listing/listing.php?order=m&string=witamina+a+%2B+e&bmatch=relevance-pop30-zdr-1-2-0613 -http://allegro.pl/listing/listing.php?order=m&string=orange+triad&bmatch=relevance-pop30-spo-1-2-0613 Dawkowanie: -Kreatyna - po treningu 7g -Białko 40g + 40g Kakao (johny kakao/Quick Cao) - po treningu -Beta-alanina - przed treningiem i za każdym razem jak masz zakwasy -AAKG na noc jedna dawka -Omega 3 - 2 tabl rano i 2 tabl wieczorem -Kofeina zawsze przed treningiem 200mg -Black devil - jedna porcja przed snem -Wit D3 - 10.000UI dziennie z tłustym posiłkiem -wit C - 2g rano, 4g po treningu, 2 na noc -MSM 4g dziennie. -Witamina A + E - 10.000UI dziennie -Orange Triad - tak jak zalecane przez producenta Dieta, tak na szybko: Co do ćwiczeń, spokojnie 4 razy w tyg przy takiej suplementacji. Każda partia 2 razy w tyg - pon i czwartek lub wtorek i piątek Na jednej sesji robisz po 3ćw po 3-4 serie na dużą partie (klata, plecy, nogi) oraz 2 ćw po 3-4 serie na małe partie (bic, tric, łydki, brzuch). Plan sobie musisz sam ogarnąć. Nie wiem również czy nie jesteś mocno zalany, bo to jest typowy pakiecik "rośnij jak grzyby po deszczu" - a nie "chudnij mój Ty grubasku" Jeśli masz BF powyżej 15% to najpierw redukcja.
  2. Tak, chodziło mi tylko o jedno - obalić teorię @M.Dabrowski oraz @von.hayek - że jesteśmy skazani na to co mamy i nic nie możemy z tym zrobić. 1.2.3 był po to żeby pokazać jak Ci mężczyźni się zmieniali, że żaden 10/10 nigdy się nie urodził dziesiątką. Został sklepiony przez środowisko i samego siebie. Gdzie ja tam siebie nie kocham @Spira ? Przytulam siebie co noc z miłości! @M.Dabrowski Kurwa. Wybacz, że to powiem ale już się zaczynasz wyżalać, a to nie jest miłe, ani fajne, a żałosne. Zrób coś z sobą. Teraz rozumiesz, czemu laski Cię błotem obrzucają? Bo dajesz im tylko pretekst swoim zachowaniem i samooceną. DO ROBOTY!
  3. Nie spodziewałem się tego, ale w tym temacie wychodzą WSZELKIE NASZE KOMPLEKSY. Przeczytajcie sami cały temat jeszcze raz, tym razem z dystansem.
  4. Testosteron, Hormon Wzrostu, MK-2866. Dobra dieta - poszukaj mój temat nt Teścia. Przecież to kurwa nawet po zwierzętach widać. Kurwa, Panowie - SZANUJMY SIĘ. Każda babka wam powie TO SAMO: FACET MUSI MIEĆ TO COŚ. Więc serio, przy tuningu można przejść z 4 do 7. Dwa, wygląd to nie wszystko. Ile razy Marek pisał, że chodzi o coś innego - zaradność życiowa, zdecydowanie życiowe itp TRZY - przecież każdy związek to uczucia, które nie są logiczne. Ile razy mieliście tak, że jakaś brzydka laska w jakiś sposób was kręciła mimo, że była brzydka, co? Że jakoś się oglądaliście za nią. Chemia, dopasowanie albo jak Pika pisze - Klocki kUrwa
  5. Tabelka nie jest fejkiem. Ale co innego zdjęcie, co innego rzeczywistość - to raz. Dwa - tak jak mówiłem jeśli jesteś 4/10 - to przy mega nakładzie możesz i być 10/10 @M.Dabrowski Teraz fakty - Pierwszy gość, gra w NFL - jest sylwetka jest zrobiona na 100% na świetnych sterydach i SARMach - tak wyglądał jako nastolatek. Drugi gość - wiadomo jak dziś wygląda, sporo się zmieniło, co? Trzeci - to samo:
  6. 8 - ostatnie zdjęcie - Tim Tebow. W sumie sylwetką do której dążę: A tak, Tom Cruse zanim operacje plastyczne były tak dobre jak dziś - 9 - czwarta od lewej. Tutaj 9 - 3 od lewej nikolaj coster-walda Ta w HUJ JESTEŚMY SKAZANI. JEŚLI WEDŁUG TWOJEJ TABELKI JESTEŚMY PRZYNAJMNIEJ 4/10 TO KURWA MOŻEMY BYĆ I 10/10 - HAJS, PRZEKONANIA, OPERACJE PLASTYCZNE. Ale jebać operacje plastyczne. Nie o to chodzi, ale chodzi o możliwości.
  7. @von.hayek No i zjebałeś mi humor, okazało się że jestem 2/10 - a dokładniej ten trzeci. Skąd oni mieli moje zdjęcie...
  8. @von.hayek Raz - nie jestem ciachem - dałbym sobie 8,5/10. Dwa - kiedyś byłem brzydki gruby i śmierdzący - chodzące 2,5/10. Niska samoocena, brak ogłady i inteligencji - emocjonalnej i intelektualnej Ale w 4 lata można dużo zmienić... Przy dzisiejszej technologii - jak ktoś serio, nie ma jakieś wady genetycznej to można DUŻO zmieniać. Ktoś mi zaraz powie, że to takie nienaturalne - bo przecież kim się urodziłeś tym powinieneś pozostać. Pytanie - gdzie to jest napisane - że nie można być szczęśliwszym, bogatszym, pukać lepsze laski i zwiedzać znacznie więcej krajów niż typowy Kowalski? No gdzie? Chyba zostanę jakimś KOŁCZEM. JESTEM ZDANIA, ŻE POD MOIM OKIEM MÓGŁBYM KAŻDEGO ZMIENIĆ DO 6 PUNKTÓW WYŻEJ W SKALI 1-10. A więc jak piszę że się ZAWSZE da coś polepszyć, to się da i mi się nie kłóć (tu oczywiście żart ). To by mnie Marek zablokował jako konkurencje A tutaj mój ulubiony dialog z Fight Club'a który jest z sceny którą masz poniżej w animacji. Wkleję dialog: Jack: Dlaczego ludzie uważają | mnie za ciebie? J: Odpowiadaj! Tyler Durden: Usiądź. J: Odpowiedz. Dlaczego ludzie myślą, | że jestem tobą? T: Myślę, że wiesz. J: Nie, nie wiem. T: Tak, wiesz. T: Dlaczego ktokolwiek | miałby mnie mylić z tobą?. J: Nie wiem. T: Już wiesz. J: Nie. T: Powiedz. J: Ponieważ... T: Powiedz! J: Ponieważ jesteśmy tą samą osobą. T: Zgadza się. J: Nic z tego nie rozumiem. T: Szukałeś sposobu na zmianę życia. T: Nie byłeś tego w stanie zrobić sam. T: Twoje marzenia o tym, kim chciałbyś być,to ja. T: Wyglądam tak, jak chciałeś wyglądać, pieprzę się tak, jak tego chciałeś. Jestem cwany, zdolny, a co najważniejsze, jestem wolny od tego, od czego ty jesteś uzależniony. J: O, nie. J: To niemożliwe. To szaleństwo. T: Ludzie robią to codziennie. Mówią do siebie. Widzą siebie takimi, jakimi chcieliby być. Nie mają jednak twojej odwagi, aby to zrobić.
  9. Jesteś leniwy i nie wierzysz w siebie. Nie jesteś na nic skazany tak długo jak żyjesz. http://www.cda.pl/video/8272730 Obejrzysz sobie.
  10. @M.Dabrowski Teraz czytaj opierdol od EL GluXo: Pierwsza i najważniejsza sprawa - na huj czekasz, na gwiazdę z nieba - NIKT NIGDY NIE PRZYJDZIE I CIĘ NIE ZBAWI. Nie znajdziesz nagle kobiety, która będzie Cię wspierać - bo Ty kurwa sam nie umiesz. Kobieta może pomnożyć to co masz, albo Ci zabrać. Na pewno nic Ci nie da. Jeśli wierzysz w siebie, ona Cię przetestuje i przejdziesz test celująco - to zgadnij co? WTEDY DOSTANIESZ EWENTUALNIE WSPARCIE. Ale nie licz na to, może być - jak nie ma to nie ma - jak jest to fajnie. CZAISZ? JESTEŚ NIEZALEŻNY. A ludzi niezależnych ZAWSZE się szanuje! Można ich lubisz bądź nie, ale zawsze się szanuje. Kolejna sprawa, nie wiem ile masz lat. ALE CZAS KURWA ZADBAĆ O SIEBIE - SPORT, PIENIĄDZE, SZCZĘŚCIE, PASJE I KOBIETY. SKUP SIE NA MAXA NA SOBIE. Olej wszystkich, olej rodziców jeśli musisz, olej znajomych jeśli musisz, kolegów, przyjaciół - każdego kto Ci przeszkadza w byciu tym kim chcesz. Lepiej być samemu niż w gronie ludzi toksycznych i ciągnących Cię na dół. Do roboty! Tu chodzi o Twoje życie, Twoje życie, które się kończy z każdą minutą słuchania swoich zjebanych myśli, które nawet nie są Twoje. Dwa - równe traktowanie to jest dla facetów z górnych warstw. ŻARTUJĘ. Nigdy nie bedziesz nigdy równo traktowany, nawet przez mamę. Każda relacja ma swój cel dla każdej ze stron. Jest tylko wymiana wartości i emocji. To o czym piszesz to chcesz mieć to szacunek, a nie równe traktowanie. Pierdol szacunek, zaśniesz bez niego, będziesz zdrowy i będziesz się uśmiechać. SZACUNEK to efekt uboczny tego kim jesteś i co robisz, a nie cel życia. Ale Ty patrzysz inaczej, wiesz czemu? Bo kurwa nie masz szacunku i pragniesz go jak dziwka pieniędzy. Startujesz z pozycji braku i im bardziej Ci brak tym większa desperacja, im większa desperacja tym bardziej jesteś żałosny długofalowo dla KAŻDEGO. Ty patrzysz tak jak mój kumpel od AMG i starujesz z pozycji braku. Nagle gdy ma atut w swoim rękawie jest innym człowiekiem, bo startuje z pozycji SIŁY. Teraz moja propozycja jest następująca. Przemyślisz swoje życia bardzo intensywnie i długo w samotności min. 12h - spacery po lesie, medytacja itp Przemyślisz jaki chcesz być, nakreślisz to w punktach, na kartce. Ocenisz ile co Ci zajmie i jakie DZIAŁANIA CODZIENNIE będziesz podejmować na rzecz osiągnięcia tego. Wklejasz post w dziale "Przysięgam przed braćmi" i piszesz na końcu: "Jeśli przestanę dążyć do tego co chcę to obiecuję każdemu zwrot kosztów PKP, PKS oraz InterCity, kto będzie chciał przyjechać i zasadzić mi kopniaka" Moje propozycje: -Zapisz się na jakieś sztuki walki - min 3 razy w tyg -Jeśli się mastubujesz, to przestań -Posprzątaj swoje mieszkanie, pokój - zacznij dbać o higienę, kup mydło siarkowe, dobry dezodorant (tak wielu facetów dzisiaj kurwa śmierdzi że UUJ) -Zacznij planować jak więcej zarabiać -Kup sobie fajnie ciuchy -Zacznij się zdrowo odżywiać Można powiedzieć, że jesteś SZCZĘŚCIARZEM, bo wszystko na forum prawie JEST. Trzeba tylko korzystać! Jakbyś potrzebował więcej opierdolu i realnej oceny to zapraszam. CAŁA PRZYJEMNOŚĆ PO MOJEJ STRONIE!
  11. Przecie Kryss jak był mały to mu się łóżeczko zapaliło - a gasili łopatą stąd to przezwisko "Shrek"
  12. WSZYSTKO co masz w głowie to fikcja. Zacznij od swojej samooceny, bo jak sam siebie odbierasz tak widzą Cię inni. No chyba, że masz jakieś problemy natury genetycznej - niestety tutaj nic nie poradzę. Ogólnie, według Ciebie, czemu laski obrzucają Cię błotem?
  13. To nie była ironia, kompletnie. Chodzi o to, żebyś się sprawdził w boju, najlepiej wyrzucony na daleką wodę, gdzie nie ma miejsca na zawrócenie. Każdego dnia się okłamujemy, że jesteśmy pewni siebie lub niepewni, że sobie damy radę lub sobie nie damy radę - w każdy przypadku to kłamstwo którym się karmimy w myślach - prawda odrzuca dualizm zawsze Więc czemu się nie okłamywać w pozytywny sposób? że jesteśmy odważni, wartościowi i szczęśliwi? Później w to uwierzymy i będziemy się tym posługiwać.
  14. GluX zagadał dziś do laski na siłowni najgłupszym możliwym sposobem "zawsze robisz nogi?" xD
  15. a czy ktoś próbował tłuc laskę w takich sytuacjach zamiast rzeczy? np tutaj w Godfather (109:43) http://www.cda.pl/video/56402b0
  16. @Tarnawa NA UUJ TEN TEMAT? Zaakceptuj w końcu, żeś dobra dupa i się laska stara
  17. nie przeszła was myśl, żeby jebnać tym kubkiem o podłogę i powiedzieć, że nienawidzisz jak wypierdala życiowe brudy przy tym jak zwracasz jej uwagę bo jebany kubeczek jest brudniutki? Jakoś tak, kurde, nie wiem. Jebnąłbym no. Może dlatego, że jest Polska przegrała
  18. GluX

    Casual sex

    U nas się mówi "jednorazówka" Za każdym jebanym razem jednorazówka była spowodowana tym, że skończył się babie związek i po prostu chciała zdobyć uczucie, że jest nadal w grze i jest atrakcyjna. Czyli dawała się po to, aby polepszyć sobie samoocenę. Nie trafiłem nigdy na kobietę świadomą, może dlatego, że jestem młodziutki. Myślę, że w wieku 25-27 lat babki są bardziej obcykane. Uprawiać seks to one uwielbiają, tak jak my. Ale tak jak my, nie lubimy tego robić z kimś gorszego sortu niż my - fizyczność, pozycja społeczna itp. Niestety, nie ma w naszej kulturze tego, że seks jest fajny, miły - jest wyrazem miłości. Bardziej to się traktuje jak towar - coraz mniej dup jest, które nie manipulują seksem. Coraz więcej jest facetów pozwalających na to.
  19. Budżet Cię jakoś ogranicza czy jesteś gotów wydać ekstra 300-400zł?
  20. Jak jej się nie podoba i nie kręci to znajdzie jakikolwiek powód - choćby nawet "za męski" A jak jej się podoba to nawet obsrane gacie nie będą nagle przeszkadzać
  21. @Lukas Nie wiem jak reagujesz na insulinę, bo ja okropnie. Wysokie tłuszcze mi bardzo dobrze służą. Po drugiej podawaj dane: lat wzrost waga ile razy trening silowy tygodniowo i jaki średnio czas. ile razy areoby tygodniowo i jaki średnio czas Spróbuję Ci coś fajnego ułożyć
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.