Content: Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Background: Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Pattern: Blank Waves Notes Sharp Wood Rockface Leather Honey Vertical Triangles

qbacki

Użytkownik
  • Zawartość

    212
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Reputacja

204 Świetna

O qbacki

  • Tytuł
    Starszy Szeregowiec
  • Urodziny

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna

Ostatnie wizyty

452 wyświetleń profilu
  1. Jest taka jedna cecha. Tak w sumie olać można każdą inną i skupić się tylko na tej jednej. Ta cecha jest bardzo prosta do wyrobienia i KAŻDA PANNA na to pójdzie. Nazywa się to gruby portfel
  2. Ja potwierdzam. Odkad cwicze na drążku urosłem. Centymetr lub dwa ale na pewno jestem wyższy. Kur*e a jak na złość zawsze chciałem być niższy. Sądzę że po prostu rozciągamy w ten sposób kręgosłup.
  3. Widzę ze nie jestem sam:P kolego jak stad uciekniesz to daj mi znać;] Mysle ze planowanie sobie jakiegoś tam limitu czasowego nie jest złe. Dla mnie jest to mobilizacja i warunek bo zawsze mówię "ale obiecałeś sobie" :]
  4. @koksownik tak sam. Ja już w gimnazjum sobie sklejalem filmy jak jeszcze latałem na bmx'ie. Grzelalem wtedy na xp i movie makerze;) miło wspominam te szczeniackie lata;) Dużo się zmieniło od tamtego czasu. @manygguh jestem w trakcie robienia takiego filmu. To będzie coś dłuższego i na prawdę na poziomie i na tym się teraz skupiam. Jest jeden minus. Gdy zaczynałem podejście na serio do ćwiczeń itp nie myślałem ze dojdę do tego momentu co teraz bo cały czas byłem na etapie "będą się ze mnie śmiali". Zaowocowało to tym ze mam mało zdjęć z okresu gdy byłem mniejszy i grubszy. Szkoda:: Panowie dzięki za słowa uznania. Jak na dzisiejszy dzień jest ich sporo. Nigdy bym nie pomyślał...
  5. Panowie dopiero teraz dowiedziałem się jak wy oznaczacie kogoś w poście! Ahahah:D @Stulejman Wspaniały Marku jak zawsze w punkt. Ja już taki jestem że jak czegoś chce to rodzi mi się obsesja i nakręcam się zbyt mocno. Chciałbym tutaj poruszyć jedną z Twoich audycji gdzie mówiłeś o siłach równoważących. Jak najbardziej się to sprawdza i im bardziej idę do przodu, tym bardziej gdzieś tam zauważam siły równoważące. Wiem bracia że skupić będę musiał się na jednym ponieważ to pochłonie zbyt dużo czasu. A więc dzisiaj zajmowałem sie facebookiem. Przyznam że nie jest łatwo przenieść profil na fanpage. https://www.facebook.com/Jacob-Qbacki-726061404218549/?survey_id=271752906590219&modal=survey_dialog
  6. Geralt a co byś powiedział na zestaw: Kreatyna+HMB+D-Ryboza+ALC ? Jak skończą mi się moje witaminy to chciałem zrobić reset miesięczny i uderzyć po raz ostatni na suplach. Nie wiem tylko czy faktycznie jest w ogóle jakiś sens...
  7. Panowie, jestem w pracy i właśnie odkryłem coś niesamowitego. Weźcie sobie na łyżeczkę odrobine masła klarowanego i posypcie delikatnie zmieloną własnoręcznie kawą. Smak w momencie gryzienia kawałeczków kawy w połączeniu ze smakiem masła jest obłędny!!!!!!!
  8. Witam Panowie długo zabierałem się za to ale było to dla mnie ważne i nie chciałem zakładać sobie od tak tematu. Miało to być wyjątkowe - dla mnie. Przysiągłbym wielką zmianę w stylu "nowy rok nowy ja" ale to zacząłem już w październiku zeszłego roku. Całą moją zmianę zawdzięczam temu forum oraz Markowi ponieważ to dzięki wam związek który dosłownie mnie niszczył dobiegł końca właśnie troche przed październikiem. To dzięki wam jestem tu gdzie jestem i przez pare miesięcy zmieniłem więcej niż przez ostatnie 6 lat. Czułem i czuje dosłownie wewnętrzną misje. Czuje, że dokonam czegoś wielkiego cokolwiek miałoby to być. A więc: obiecuje sięgać gwiazd i pod koniec 2017 zrealizować jedną z dróg. Pierwsza: mój ojciec ma ogromny biznes a właściwie podłoże pod biznes można powiedzieć deweloperski. Potrzeba tam tylko młodej osoby która zacznie napierać z ogromną siłą. Druga: street workout, dietetyka, emigracja z Polski do USA(w maju losowanie wizy) lub innego kraju, pracam tam i przygoda z YouTube'm, instagramem itp Do końca 2017 chce: Stanąć na czele ogromnego biznesu i zakończyć rok z sumą 100 000 na koncie (takie chce mieć oszczędności) LUB Realizować się jako cholernie wysportowany Youtuber za granicą i dobić chociaż do 7 000 subów. Tą drogę zacząłem realizować w grudniu i praktycznie tą drogą teraz ide. Sądzę że tak już zostanie chociaż nie wykluczam pierwszego ponieważ sprawy urzędnicze ruszyły ostatnio z kopyta. Panowie działam dzień w dzień, od rana do nocy. Nie ma chwili na opierdaling. Wspierajcie mnie i rozliczajcie z danej tu przysięgi. Dzięki za wszystko!!!
  9. Odpusc sobie suplementy. Ja Ci to mowie juz z wlasnego doswiadczenia i z doswiadczenia kumpli. Jak kupujemy to juz kierujemy sie zasada: bierz najtansze byle byly. W Europie jest po prostu taka moda na suplementy. To jest nieodlaczny element cwiczen. Jak widze niektorych mlodzikow na face ktorzy ledwo zaczynaja a juz bialeczko mutant mass a dieta kuleje to smiech... Prawda jest taka ze zalezy czego oczekujesz. Jak chcesz nabrac masy(nie wiem po co) to nadwyzka. Jak chcesz stracic tluszczu to dobra redu. Tyle. Jak chcesz nabrac pare kg to dodaj sobie przedtreningowy posilek albo po treningowy i tego pilnuj. To ma byc Twoja swietosc i koniec. Chyba na klasyke tj ryz i kurczaka znajdziesz czas? To jest 15 minut. Jak juz koniecznie chcesz suple to powiem Ci co przetestowalem lub co dziala gdy ewentualnie chcesz jakies efekty. Dziala ale oczywiscie gorzej od normalnego posilku i wciaz uwazam ze lepiej pakowac w diete. Tego juz sie nauczylem. A więc: URX Bombshell - tego dieta nie zastapisz Mesomorph - x2 Mutant Mass- idzie przymasować ale bardziej tkanki tluszczowej Kreatyna- lekko idzie siła do góry Reszta to jest kasa w błoto. Przerobiłem już chyba wszystko. Od białka przez Sarmy po Carbo i co tylko chcesz. Jak chodzi o mnie to ja suplementuje tylko i wylacznie: Now Foods Adam (witaminy), omega3, d+mk7, ashwagandha (zbija kortyzol), kreatyna, kolagen i ewentualnie mesomorph jako przedtreningowa. Na tej przedtreningowce przez 4 treningi mam wrazenie ze zrobilem lepsza sylwetke niz na bialku przez 2 lata i ona jest odczuwalna ale to wiadomo - jak to przedtreningowka. A te witaminy... wiesz czy mają jakiś wpływ? No właśnie... Kosztuje to troche tak czy tak. Aha co do ashwagandhy- jak najbardziej. Brałem przed snem, rano itp eksperymentowałem z tym i na pewno człowiek czuje się po tym lepiej. Ogolnie wydalem tyle siana na te spalacze sarmy i inne gowna ze szkoda gadac. Teraz pukam sie w glowe ale jak czlowiek chce osiagnac sukces to pozniej tak jest. Szuka najprostszych drog a takich nie ma. Napisz mi co potrafisz w kali bo ja cwicze troche ponad rok i jedyne co wchodzi to muscle up oraz l-sit. Katuje planche ale po prostu nie mam mocy na to.
  10. Jak możesz wstaw swoją diete, jestem ciekawy co tam sobie zajadasz. BTW: gratuluje wyników. Sam ćwiczę i wiem jak dużego samozaparcia trzeba aby gdzieś tam dojść.
  11. Ten który by się nie skusił niech pierwszy rzuci kamieniem ;] Jak to mówią pieniądz leży na ulicy wystarczy go podnieść ;]
  12. Oj kolego, jeżeli nie jesteś Trollem to masz duży problem ze sobą. Długa droga przed Tobą. Trafiłeś w dobre miejsce jednak zanim Ci cokolwiek doradzę powiedz mi korzystałeś kiedyś z pomocy psychologa?
  13. Oj wtedy poczujesz że "warto" zrobić wszystko aby jej przychylić nieba ;] Poźniej nasze kochanie daje tu i tam, temu i tamtemu a następnie wraca bo jednak "nie może zapomnieć i nigdy nie zapomniała." To chyba takie największe upokorzenie dla faceta.
  14. Czy to ta "Ciemniejsza strona Grey'a?" :D:D:D:D:D:D
  15. Tej sytuacji politycznej i ogolnie stosunkow też nie ma za bardzo sensu poruszać bo każdy wie jak to jest. Jesteśmy poniżani a jeszcze gdzieś tam o coś prosimy. Jedyna słuszna decyzja w tej sytuacji to: wprowadzamy wizy dla USA. To byłby strzał.