Marek Kotoński Opublikowano 13 Lutego 2017 Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 W sobotę nic nie robiłem, wczoraj wieczorem przy łopacie w kotłowni - i dziś od ok. południa napieprza mnie bark. Myślałem że przejdzie, ale walnąłem już trzy ibupromy (z USA, oryginalne) i jedne coś na p przeciwbólowe - ale napierdala nie do wytrzymania. Położyłem się na drzemkę, zasnąłem na 2h i napieprza nadal. mam tramal z paracetamolem, ale nie chcę za bardzo brać przy terapii naltroksenem. Smarowałem końską maścią. Nic z tego. Co tu robić drodzy Panowie i Panie? Chyba jebnę tę doretę, bo nie chcę skamleć w nocy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Eleanor Opublikowano 13 Lutego 2017 Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 Marek miales juz kiedys taki bol? Nie bierz juz wiecej zadnych prochow, przydalaby sie masc rozgrzewajaca, a jak nie masz sprobuj jakims cieplym kompresem, mi zawsze pomaga na takie bole. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek Kotoński Opublikowano 13 Lutego 2017 Autor Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 Tak, kilka razy do roku mam takie bóle, ale nigdy tak szarpiące. Zwykle jak bez rozgrzewki za dużo rękami machałem. No nic, wrzuciłem dwa poltramy tramal + paracetamol i jeszcze szarpie, WTF? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mosze Red Opublikowano 13 Lutego 2017 Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 8 minut temu, Stulejman Wspaniały napisał: Tak, kilka razy do roku mam takie bóle, ale nigdy tak szarpiące. Zwykle jak bez rozgrzewki za dużo rękami machałem. No nic, wrzuciłem dwa poltramy tramal + paracetamol i jeszcze szarpie, WTF? Kumpel Dżizusa i Buddy, kroczący jasnymi ścieżkami najbardziej energetyczny człowiek na świecie półbóg Popko , obiecał ci szybki zgon, ostatnio było 2 miesiące. Więc chyba się nie dziwisz iż się zaczęło :> Teraz serio, boli cię mięsień czy stawy? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek Kotoński Opublikowano 13 Lutego 2017 Autor Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 Bardziej jakiś zaczep - najbardziej boli w naramiennym. Nie wytrzymam normalnie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Eleanor Opublikowano 13 Lutego 2017 Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 34 minuty temu, Stulejman Wspaniały napisał: Tak, kilka razy do roku mam takie bóle, ale nigdy tak szarpiące. Zwykle jak bez rozgrzewki za dużo rękami machałem. No nic, wrzuciłem dwa poltramy tramal + paracetamol i jeszcze szarpie, WTF? Marek, kurde...a byles z tym u lekarza, robiles badania? Z tymi lekami to nie przesadzaj bo sie wykonczysz, jesli nadal boli mimo zazycia lekow to powinienes do lekarza pojsc. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mosze Red Opublikowano 13 Lutego 2017 Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 11 minut temu, Stulejman Wspaniały napisał: Bardziej jakiś zaczep - najbardziej boli w naramiennym. Nie wytrzymam normalnie. Czyli uszkodzenie stożka rotatorów lub ciasnota podbarkowa. Zmartwię cię na to tabsy przeciwbólowe typu tramal nie pomogą wcale, minimalnie działa ibuprofen i paracetamol. Trochę bardziej pomogą żele przeciwbólowe stosowane miejscowo. Realną ulgą będzie tylko zastrzyk przeciwbólowy domiejscowy. Jeżeli przez najbliższe 2 doby poziom bólu nie opadnie, konieczny będzie lekarz. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek Kotoński Opublikowano 13 Lutego 2017 Autor Udostępnij Opublikowano 13 Lutego 2017 Dopiero tramal z paracetamolem pomógł skutecznie, obecnie bardzo delikatnie ból się przebija, ale to w sumie niewyczuwalne. Położę się i jest szansa że prześpię całą noc. Poczekam i jak jutro nie minie, idę do ortopedy. Niech to jasna cholera, ciągle coś z zaskoczenia się dzieje. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Eleanor Opublikowano 14 Lutego 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Lutego 2017 @Stulejman Wspanialy jak dzis czujesz, boli nadal? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek Kotoński Opublikowano 14 Lutego 2017 Autor Udostępnij Opublikowano 14 Lutego 2017 Dokładnie to samo co wczoraj, jestem napruty kompletnie lekami. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Eleanor Opublikowano 14 Lutego 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Lutego 2017 No to do lekarza, nie igraj ze zdrowiem Marek. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 22 Września 2017 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2017 Dnia 13.02.2017 o 20:35, Mosze Red napisał: Czyli uszkodzenie stożka rotatorów lub ciasnota podbarkowa. Szedłeś w tym kierunku? + słaby dół mięśnia czworobocznego. http://www.progress-point.pl/jak-i-po-co-trenowac-miesien-czworoboczny/ http://www.trening-indywidualny.pl/zdrowie,szczegoly,dolna-czesc-miesnia-czworobocznego-a-stabilizacja-lopatki,341.html Bo odnośnie barków dostałem ćwiczenia na rotatory i właśnie dół pleców, bo mi niejako łopatki do przodu się rotują przez co ciasno w barkach jest. Dipy to bym odpuścił na Twoim miejscu, skoro boli. Chyba, że obniżysz łopatki, żeby oddalić je od uszy. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi