gajver248 Opublikowano 28 Czerwca 2017 Udostępnij Opublikowano 28 Czerwca 2017 Jestem Adam lat 26, pracuję na co dzień. Obserwowałem wasz kanał na YT i mnie zaciekawiło. Moim najgorszym problemem jest to że Mam nerwicę lekową przez którą jestem chorobliwie nieśmiały do ludzi, głównie do kobiet zwłaszcza że mam 165 cm wzrostu i okropny kompleks, fobie i różne następstwa związane chorobą. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
HORACIOU5 Opublikowano 28 Czerwca 2017 Udostępnij Opublikowano 28 Czerwca 2017 @gajver248 witaj. Wstaw awatar, zapoznaj się z regulaminem. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Klapaucjusz Opublikowano 29 Czerwca 2017 Udostępnij Opublikowano 29 Czerwca 2017 Witaj! Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Grzegorz Opublikowano 29 Czerwca 2017 Udostępnij Opublikowano 29 Czerwca 2017 Cześć. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karswis1995 Opublikowano 29 Czerwca 2017 Udostępnij Opublikowano 29 Czerwca 2017 Siema Nerwica lękowa... da się z tym walczyć, a nawet to pokonać, ale to najtrudniejsza walka, bo to walka z samym sobą.... Nie mam zamiaru dawać Ci wykładu, bo nie byłem w Twojej sytuacji, lecz w podobnej i pomogła mi jedna rzecz, uświadomienie sobie, że strach/lęk to tylko nasze wyobrażenie, które sami napędzamy. Zagrożenie może występować, to oczywiste, ale czy musimy się go bać.... nie, nie musimy, oceniamy zagrożenie i działamy.... Moim zdaniem jest jeszcze jedna, bardzo przydatna czynność która znacznie poprawia nasz komfort psychiczny.... sport; siłownia, bieganie, pływanie, bez różnicy.... byle było ciężko. Wzrost poziomu testosteronu i skoki endorfin znacznie poprawią komfort psychiczny, zminimalizują uczucie lęku i jego objawy. Pozdrawiam Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karswis1995 Opublikowano 29 Czerwca 2017 Udostępnij Opublikowano 29 Czerwca 2017 Dodatkowo możesz poczytać na tematy dotyczące sytuacji podczas których wyzwala się u ciebie poczucie lęku, im będziesz więcej wiedział tym lepiej, gdyż najczęściej boimy się nieznanego.... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi