Skocz do zawartości

Systema


Rekomendowane odpowiedzi

Cześć Bracia,

 

Ponieważ studia już prawie skończone, postanowiłem się wziąć za siebie i zacząć trenować. Jestem ciekaw waszego zdania odnośnie Systemy, rosyjskiego systemu walki praktykowanego przez Specnaz.

 

Warto się za to wziąć? Czy może lepszy będzie boks tajski albo krav maga?

 

Zależy mi na zdobyciu pewności siebie, wytrenowaniu hartu ducha, wyjściu z roli ofiary... więc może powinienem olać sporty walki, a zacząć ostro ćwiczyć na siłowni?

 

Chce zapisać się jeszcze na francuski więc nie dam rady wrzucić do swojego harmonogramu i siłowni i sportów walki

 

Pozdrawiam

 

 

Edytowane przez dobryziomek
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Krav ka jest mocno kontaktowa 

Aikido takie Jamesowo Bondowe

TAEKWONDO to barowa kopanka..

Box bez pakerni się nie obejdzie 

Kulturystyka(siłka) bez dodatkowego sportu mocno spowalnia i zamula.

Obojętnie czego nie spróbujesz to basen obowiązkowo raz w tygodniu.

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Nie zgadzam sie ze boks bez pakerni sie nie obejdzie.Tornado proszę wytłumacz czemu tak uważasz??

  dobryziomek,jeżeli zależy Ci na typowej samoobronie (kopniaki w krocze,uderzenia w krtań)do szybkiego obezwładnienia przeciwnika wybierz krav mage.Boks,tai-kick boks jest bardziej kontaktowy wiecej będzie wymagał samozaparcia i źelaznej kondycji.

Idz na każdy trening poćwicz(zazwyczaj w klubach pierwsze treningi są darmowe)i wybierz co Ci bardziej leży.

 

  Daruj sobie jakieś "systemy" i inne wynalazki ,idź w sprawdzone sporty walki.

 

Edytowane przez colossus
"Lirerówka" w zdaniu
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Teraz, colossus napisał:

Nie zgadzam sie ze boks bez pakerni sie nie obejdzie.Tornado proszę wytłumacz czemu tak uważasz??

  dobryziomek,jeżeli zależy Ci na typowej samoobronie (kopniaki w krocze,uderzenia w krtań)do szybkiego obezwładnienia przeciwnika wybierz krav mage.Boks,tai-kick boks jest bardziej kontaktowy wiecej będzie wymagał samozaparcia i źelaznej kondycji.

Idz na każdy trening poćwicz(zazwyczaj w klubach pierwsze treningi są darmowe)i wybierz co Ci bardziej leży.

 

  Daruj sobie jakieś "systemy" i inne wynalazki ,idź w sprawdzone sporty walki.

 

Moja kondycja przez szlugi i brak ruchu od kilku lat(praca przed kompem) jest tragiczna, więc podejrzewam, że po pierwszych treningach boksu tajskiego byłbym zdemolowany...no ale trzeba się wreszcie ruszyć z miejsca :)

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

34 minuty temu, colossus napisał:

Nie zgadzam sie ze boks bez pakerni sie nie obejdzie.Tornado proszę wytłumacz czemu tak uważasz??

Proste. Przy wątłej budowie ciała niema masy. Po za tym ruchy boksera są mocno ograniczone.

Nie rozwijają wszystkich partii mięśni. 

Z tego wynik siłka potrzebna do rzeźbienia lub do masy .

Pływanie do harmonii całego ciała.

Łatwo przy samym boksie zatracić równowagę(proporcje ciała),napchana góra nogi jak z waty.  

"Chłop śląski szeroki w barach w dupie wąski "

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jako osoba trenująca jakiś czas boks muszę to powiedzieć, ale Panowie nie wiedzie czym jest dobra technika boksu. Dobry bokser pracuje nad nogam, bo to z nich idzie głównie siła uderzenia! Technika codziennie musi być rzeźbiona aby pojawiły sie odpowiednie nawyki i w sytuacji pod pramkowej nie bić "cepami spod remizy"
Możesz ważyć 50 kilo ale, jak cios wyprowadzisz z skrętu nogi potem biodrai na koncu ręką przyłożysz siłę do miejsca Ciebie interesujące to demolujesz przeciniwka. Jednakżeto wymaga techniki precyzji oraz praktyki. Krótszym sposobem jest siłka + boks, ale trenując na siłowni polecam stosować ćwiczenia na siłe eskplozywaną a inne olać, bo możesz mieć potężny cios ale nic Ci to nie da jeśli jest za wolny po prostu nie trafisz przeciwnika.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Tornado bzdura kompletna.Tak jak napisał Smith boks to technika i siłownia może być tylko potrzebna jako "kosmetyka" ciała.No oczywiście że bokserzy mają kurze nogi bo tu w tym sporcie liczy sie wytrzymałość nóg i mobilność,masa by tylko spowalniała ( skoro bokser nie kopie to po co mu wielkie uda).Oczywiscie w boksie ćwiczy sie siłe(siła ukierunkowana pod boks) i jak ktoś ma genetyke może mieć świetną budowe chodząc tylko na sekcje.

  Kolejną ważną rzeczą jest szczęka,możesz mieć 50 cm w łapie ,szarpać w martwym 200kg i wyciskać na klate 160 kg,a tu przyjdzie 70 kg bokser,wysoki i chudy, śmignie prostym "na brode"i po temacie .Jesteś jak automat trenując boks.

  Reasumując,można próbować budować masę mięśniową(choć w tym sporcie jest to mozolnie  ciężkie)i tak sa bokserzy ktorzy wyglądają jak gladiatorzy(genetyka i doping robi robote)ale akurat w boksie nie sa potrzebne mięśnie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.