Rzucam palenie

[deleteduser139]

Cześć Bracia,

Dzisiaj mój drugi dzień bez papierosów. Wczorajszy przebiegł lajtowo, a dzisiaj jest trochę gorzej korci mnie żeby sobie zajarac..staram się akceptować potrzebę palenia nie walczyć z nią,ale mówić sobie że palenie nie poprawi mojej sytuacji i nie jest mi to do niczego potrzebne.

Rzucam poprzez akceptację swojego problemu,  mówię sobie ze ta pustka to tylko iluzja , obserwuje sam siebie i swoje emocje. 

Przyjąłem inną taktykę niż, ,silna wola" bo nie walczę z pragnieniem zapalenia papierosa tylko je akceptuje

Edytowane 1 Października 2017 przez dobryziomek

[Tomko]

@dobryziomek Czytałeś książkę Allan Carr - "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie"?

[MoszeKortuxy]

Nigdy nie paliłem, ale życzę powodzenia w wyjściu z nałogu  

[Maurycy]

32 minuty temu, Tomko napisał:

@dobryziomek Czytałeś książkę Allan Carr - "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie"?

Ja rzuciłem po przeczytaniu tej książki

[CalvinCandie]

Powodzenia w rzucaniu nałogu! Już lepszy alkohol bo przynajmniej tak ostro nie śmierdzi jak papierosy. A najlepiej brak nałogów. 

[MG-42]

Łatwo nie będzie. U mnie było tak że początek łatwiejszy gorzej później. Człowiek łatwo się denerwuje, wszystko podpowiada zapal zapal to minie. Jak myśli były takie że mam zrezygnować z palenia do końca życia to tak jakby dziecku powiedzieć nigdy w życiu nie zjesz cukierka. Nałóg atakuje z jednej w drugą skrajność. Z malutką siłą  a z drugiej strony z dużą mocą, taki wachlarz emocjonalny. Potem już myślałem tak. Nie wiem czy będę  palił ale wierze że nie, co będzie jutro nie wiem. Starałem się nie dmuchać w rozgrzane palenisko.

[Gromisek]

Powodzenia. Ja nie palę, nie piję (na wymioty mnie zbiera jak pewnego sylwestra przedawkowałem ruskiego szampana. Od tamtej pory nie ruszam :D), ale borykam się z uzależnieniem od słodkich napojów/ cukrów. Nałogi to straszna rzecz. Siły woli i wytrwałości na nowej drodze.

[Dziki Dżek]

@DobryBiedak mnie i moim znajomym bardzo pomógł tabex. A teraz oni jeszcze podkrecili formue. Predzej to była zwykła laktoza a nie nikotyna. 

[deleteduser139]

Dzięki wszystkim czytałem, czytałem. Moja metoda jest takim połączeniem sposobu z tej książki i jakiś swoich wewnętrznych rozkmin.

 

Jak przetrwam miesiąc to się pochwalę

[MG-42]

Kiedyś po 8miesiącach niepalenia wróciłem do nałogu. Wtedy już wiedziałem jak to jest. Każda próba uczy. A są ludzie że po latach wracają do nałogu

[marios27]

Dzięki Bogu nie pale jedyny z całej rodziny xD szkoda mi kasy na to i zdrowie Kolega rzucił palenie i już żyje bez tego od kilku miechów. Wcześniej palił bo kolega pali, bo poczęstuje a przecież nie odmówię a teraz chill. Wydaje mi się że kwestia z tego z kim na codzień pracuje, spotyka się itd i też to zależy od tego czy będzie żył w nałogu czy nie

Dla autora wątku powodzenia w wygraniu tej walki

[deleteduser139]

51 minut temu, marios27 napisał:

Dzięki Bogu nie pale jedyny z całej rodziny xD szkoda mi kasy na to i zdrowie Kolega rzucił palenie i już żyje bez tego od kilku miechów. Wcześniej palił bo kolega pali, bo poczęstuje a przecież nie odmówię a teraz chill. Wydaje mi się że kwestia z tego z kim na codzień pracuje, spotyka się itd i też to zależy od tego czy będzie żył w nałogu czy nie

Dla autora wątku powodzenia w wygraniu tej walki

Dzięki, mój problem zaczął się gdy miałem 15 lat. Wiadomo duże blokowisko, środowisko sebixow. Od tego czasu się zmieniłem skończyłem prawo itd. Jednak pewne nawyki we mnie dalej siedzą.Dalej jestem trochę tym przypalowym Przemem, co za dzieciaka

Edytowane 1 Października 2017 przez dobryziomek

[Metody]

14 godzin temu, CalvinCandie napisał:

Powodzenia w rzucaniu nałogu! Już lepszy alkohol bo przynajmniej tak ostro nie śmierdzi jak papierosy. A najlepiej brak nałogów. 

  Nie ma ludzi bez nałogów. Być może 0,0001 % ludzi nie ma, ale to już ludzi naprawdę świadomi siebie, rozwinięte jednostki. Niektóre uzależnienia są tak ukrytę, że nawet nie bierzemy pod uwagę, ze mogą być nałogiem.  Uzależnienie od seksu, alkoholu, papierosów to podstawowe uzależnienia, ale

Np. 

 - uzależnienie od sukcesu, ciągłe gonienie za coraz więcej.. więcej przyjemności, więccej pieniędzy, więcej szczęscia

- overthinking, ciagłe myślenie o przyszłości, przeszłości

- ciągłe ocenianie innych

- ciągła potrzeba kontaktu z innymi (telefony

- uzależnienie od wiedzy, ciągłe śledzenie newsów

  i dziesiątki, jak nie setki innych.

@dobryziomek

Przestań liczyć dni bez papierosa. Jeżeli naprawdę z tym skończyłeś, to po co Ci to ? Myśląc o kolejnym dniu bez fajki myślisz jednocześnie o swoim nałogu. Jak będziesz miał 70 lat, będziesz wiedział ile masz dni bez fajki ? Nie, bo temat już dla Ciebie nie istnieje. Tak samo powinno być w tej sytuacji. 

 

 

Edytowane 2 Października 2017 przez Metody

[deleteduser139]

Złamałem się,  od jutra działam dalej

[MG-42]

dobryziomek Ile Wytrzymałeś?

[deleteduser139]

9 dni. Zjadłem za dużo i musiałem zapalić po jedzeniu...ehhh

Edytowane 10 Października 2017 przez dobryziomek

[deleteduser34]

Jakaś znana osobistość, nie pamiętam jaka powiedziała bardzo ciekawe zdanie o rzucaniu fajek

" nie ma nic prostszego niż rzucanie palenia !!! robiłem to już setki razy"

To daje do myślenia. Rzuć od razu. Masz być pewien, że to zrobisz i już, bo inaczej staniesz się ekspertem od rzucania....

[deleteduser139]

Mnie już nawet nie ciągnelo do palenia, ale najdalem się kotletów mielonych i przez ten pełny żołądek musiałem

[MG-42]

Podświadomość zawsze coś podsunie, krętymi drogami ale do celu by złamać.

Próbuj dalej

[Marek Kotoński]

Dzień w którym podświadomość "odpuści" palenie, będzie wspaniały, uwierz mi - przechodziłem to ja i miliony ludzi. Wolność od syfu, zero myśli że coś Ci brakuje, a w gratisie zdrowie i hajs. Warto, przetrzymaj. Powodzenia!

[deleteduser139]

@Stulejman Wspaniały Dziękuję od jutra zaczynam znowu proces rzucania

[Marek Kotoński]

No i dobrze, raz się nie uda, drugi raz się nie uda - próbuj aż się uda. Każda przegrana Cię wzmacnia do ostatecznego zwycięstwa.

[piratos]

Tak jak napisał brat @Metody. Klucz to uświadomienie sobie, że nie jesteś już palaczem, wtedy nie ma sensu myśleć o petach. 

Od siebie dodam, bo widzę co żeś odjaniepawlił po mielonych, pozbądź się wszelkiego tytoniu z domu i w swoim zasięgu. Nie będzie kusić.

Pozdro i powodzenia!

[Cortazar]

Jako były palacz życzę powodzenia w rzucaniu... rzuć bo warto!

Ja rzucając zakodowałem sobie w głowie, że już nie będę palił i dałem sobie na całkowite rzucenie 6 miesięcy... następny papieros tak mi smakował, że do dziś nie palę. Reszta paczki leżało mi na szafce ale już miałem tak zakodowane, że nawet mnie nie ciągnęło. Oczywiście lepiej wywalić żeby nie kusiło bo chwile słabości mogą się pojawić.

Trzym się i życzę wytrwałości. Dasz radę

 

[deleteduser139]

W dniu 1.10.2017 o 19:18, Tomko napisał:

@dobryziomek Czytałeś książkę Allan Carr - "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie"?

Jestem w trakcie lektury.

I k@#$% nie dziala na mnie.Nie ma tam nic czego bym sam nie obczail...

Moze ja jestem jakis niedojebany