Skocz do zawartości

Dieta Ketogeniczna, LCHF, Street Workout, Dyskopatia


deleteduser39

Rekomendowane odpowiedzi

Witam

Panowie czuję w kościach, że powoli zbliżam się do mety jeżeli chodzi o moją historię z jedzeniem, dietetyką i street workout'em...
 

15 listopada: to właściwie 2 lata temu - postanowiłem wyjść z przysłowiowego trochę węgli, trochę białka, "łej protejn"- idę trenować - i przejść na coś poważniejszego.

Był to okres w którym "prześliznąłem" się przez temat ketozy po raz pierwszy. Po raz pierwszy spojrzałem na jedzenie nieco inaczej, po raz pierwszy trening stał się czymś więcej a całokształt powoli stawał się obsesją. 
Coraz rzadziej pojawiały się wypady z kumplami "na kebsa", coraz rzadziej widywano mnie na obiadach z rodziną natomiast coraz częściej siedziałem w markecie przy warzywniaku. Świat toczył się dalej a ja coraz bardziej wpadałem w "obsesje" healthy lifestyle. 
Godziny spędzone w kuchni, majątek który zostawiałem w sklepie, pot który przelałem na siłowni-to wszystko wykreowało gdzieś nową drogę, nowy całokształt, nowe podejście do ludzi oraz świata. Wszystko ułożyło mnie gdzieś na nowo, poukładało psując zarazem. To wszystko przyczyniło się do wykreowania nowej drogi w postaci "zburzyć i budować od nowa".

Tak po 2 latach przygody z ketozą, momentami męczarni, użerania się, wpędzania (na własne życzenie) w nie jedną dolegliwość jestem chyba na końcu swojej drogi...  
Piszę na końcu ponieważ przyszedł czas na ostateczny rozrachunek - spojrzenie w lustro i zadanie pytania: po co to i dla kogo?

Cały dzisiejszy FIT świat stoi trochę na głowie. Ciągle lepiej, mocniej, ciężej, szybciej. Problem w tym, że poniekąd dochodzimy w pewnym momencie do etapu gdy sport nie jest już rzeczą normalną i sprawiającą przyjemność a katorżniczym obowiązkiem. Dieta natomiast staje się naszym więzieniem.
Do tego momentu doszedłem też ja zadając sobie pytanie: czy na pewno robisz to dla siebie?


... i tak dzięki temu pytaniu ściągnąłem niedawno z piedestału codzienny trening a dietę nastawiłem na coś co umożliwi mi funkcjonowanie lepiej niż inni. Mając większość schematów w głowie, rozciągając doświadczenie (chyba) do mojego maksimum postanowiłem spasować i oddać gdzieś moją wiedzę, nie pożytkując jej tylko pod moim kątem.

Przechodząc przez ketozę, dietę ketogeniczną, low carb wpadłem w bardzo ciekawe środowisko które na pewno zmieniło moje życie, spowodowało, że spokorniałem, odnalazłem gdzieś swoje miejsce oraz poszedłem do przodu. 
Panowie mógłbym pisać o swoich osiągnięciach, o swoich przebojach, historiach i drodze którą przebyłem ale szkoda na to czasu. W internecie można wypisywać już wszystko, na końcu i tak nie wiadomo komu wierzyć.

A więc: w dniu dzisiejszym: lat 25, na budziku 73,4 przy 183 wzrostu.
IMG_2216.JPG.0ac4bf725a4e8dbef570ef65ee38c7f8.JPG

- W tym roku zdobyłem tytuł trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego
- Przeszedłem kurs dietetyki: poziom 1 oraz 2 w Akademii Mistrzostwa Sportowego

- Przeszedłem szkolenie Sport Nutrition Ketogenic & Carb Cycling- Premium Sport Academy
- Zdobyłem tytuł Instruktora Stretchingu w ProFi Fitness Sport
- Od maja do sierpnia opieka oraz animacja sportu i rekreacji w Cretan Malia Park - Grecja

Prowadzę w tej chwili i oferuję: doradztwo oraz opiekę pod względem diety Ketogenicznej, diety Low Carb, Kalisteniki.
Układam plany żywieniowe, pomagam w utracie opornego tłuszczu, doradzam w sprawach diet na niskim pułapie węglowodanowym, pomagam w przejściu na dietę ketogeniczną oraz w optymalizacji ketozy. Zajmuję się również kalisteniką jako trener personalny i również w tym temacie prężnie działam.
Przez cały czas przewijał się w moim życiu temat bardzo poważnej dyskopatii lędźwiowej (dysk wysunięty na obszar 9 mm). W tym obszarze musiałem poradzić sobie sam ponieważ nie było już dla mnie ratunku jeżeli chodzi o rehabilitacje i straszono mnie operacją - stąd kurs Instruktora Stretchingu.
Tym sposobem doradzam także w kwestii rozciągania oraz prowadzę osoby chcące wyjść z dyskopatii - jest to temat w którym poruszam się na bierząco i z którego z powodzeniem wyszedłem. 
Na forum bywam już coraz rzadziej dlatego czas ogłosić co następuje i tym sposobem podać:

Kontakt:
-forum priv
[email protected]

Za całość dziękuję Dawidowi Dobropolskiemu który swoją wiedzą oraz ogromnym doświadczeniem ukazał zupełnie odmienny styl życia. 
 

Edytowane przez qbacki
  • Like 5
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.