ManOfGod

Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego zawsze to działa w tę stronę?

Czasami słuchałem gościa dla przeciwwagi wobec tych konserwatywnych wizji o potędze i wspaniałości naszej Rzeczypospolitej. Wydaje się bardziej zbalansowany. Jednak strasznie zapatrzony w zachód i uwielbia kraje typu Holandia i Francja, w których nigdy nie mieszkał. Ponadto jest zatwardziałym ateistom i obraza ludzi wierzących w cokolwiek co dla mnie dyskwalifikuje człowieka.

Chciałbym kupić pierwszy zestaw HIFI do salonu 20m. Chce słuchać muzyki głównie z Apple Music, gdzie mam subskrypcje i ewentualnie od czasu do czasu podłączać do Smart TV. Nie chce wydać za dużo kasy i mogę kupić używkę. Zaplanowałem budżet ok 2 tys. Możecie coś poradzić❓

Właśnie będąc w Turcji jakoś nie miałem tego wrażenia co było pewnym zaskoczeniem. Może w tych dużych ośrodkach jak Stambuł itd to już nie działa. Nie mniej dziewczyny jakoś bardzo nie wykazywały zainteresowania, raczej czułem się jak chodzący bankomat.

Bardziej chodziło mi o kobiety 😊

Czy ta atrakcyjność tylko działa w Azji. Będąc w Turcji w ogóle nie zauważyłem żadnego zainteresowania ze strony miejscowych dziewczyn tak samo jak ze strony będących tam Azjatek. Podejrzewam,że ich status jest inny skoro podróżują. Miał ktoś jakieś doświadczania w Turcji?

Super temat, miła odmiana od chadow i ścian. Z mojej perspektywy mogę podzielić się swoimi doświadczeniami. Kończąc studia myślałem,że będę się wspinał na szczeblach kariery etatowej i moje zarobki będą rosły sukcesywnie. No i niby tak było tylko przy okazji rosły ceny i zarobki innych. Teraz niemal mam 40 stke i doszedłem do 10k. Co z tego jeśli mam kredyt na chatę w dużym mieście do tego inflacja i płace u mnie w firmie poszły do góry dla wszystkich. Także nie jest to właściwa ścieżka. Teraz próbuje robić coś na boku budując powoli swój biznes. Niestety nie jest to łatwa i krótka droga. Dlatego po pierwsze nie polecam takiej ścieżki po drugie te 10k w dużych miastach za chwile żadnym szałem nie będzie.

Dzięki za tip, zasadniczo mój trening obecny zawiera te ćwiczenia plus biceps i triceps. Przyjrzę się temu treningowi skoro polecasz. Skupiam się teraz właśnie na zwiększaniu siły w nadziei,że to się przełoży na estetykę. No i szlifuje też technikę, aby nie namawiać się kontuzji, bo zdążały mi się bóle kolan po ćwiczeniach przysiadów i trochę obawiam się większych ciężarów.

Maszyna na pewno działa dobrze. Tłuszczu jest 16 kg A mięśni 67 kg Oto zdjęcie takie na szybko: https://zapodaj.net/plik-rTbLrMwvv8 Dzięki za ćwiczenia, znam je w większości.

Ok co to są za ćwiczenia. Ok mam najnowsze wyniki z maszyny badającej proporcje ciała: 183cm - 87,5 kg Body fat - 19% Masa mięśni - 76% BMI - 26 Reszta jest chyba nieistotna. Babka po wynikach od razu pytała czy ćwiczę, jednak po wyglądzie tego tak raczej nie widać.

Zmiany były po co najmniej kilku tygodniach. Właśnie w międzyczasie wpadłem na to, że nawet nie chodzi o regeneracje samą w sobie tylko ekto trenując codziennie znowu musi dostarczać te kaloriie i to jest błędne koło. Dlatego ograniczyłem treningi do 3-4 razy FBYW. Plan jest jest bardzo prosty; Trening A Przysidy 3x5 Ławka 3x5 Podciąganie 3xdo oporu Dipy 3xdo oporu Biceps + Triceps w superserri Prostowanie ramion + uginanie 3x8-12 Trening B Ławka skośna hantle 3x8-12 Martwy 3x5 Wyciskanie żołnierskie 3x5 Dipy 3xdo oporu Wiosłowanie 3x8-10 Tricpes + BIceps w superserr Uginanie sztangi + Wyciskanie wąskim chwytem 3x8-10 Tutaj celem jest robienie ćwiczeń wielostawowych plus biceps i triceps oraz zwiększanie objętości. No mam dietę pudełkową 3 tyś kalorii wersja sport plus dorzucam biało w szejku z dodatkami także nadwyżka kalorii wydaje się ok. No właśnie nie uważam tak, jednak ludzie są różnie zbudowani. Oczywiście siła to sport długofalowy i efekty przychodzą po dłuższym czasie. Mam przyjaciela, który jest byłym atletą i się∂ził pół życia na siłce i jak on mi ułożył trening to właśnie byłem na siłce codziennie. Tylko z jego genetyką to przyniosło dobry efekt po dłuższym czasie, ale on nie jest ekto. Oczywiście dokładam ciężary, ale wydaje mi się, że startowałem z niskiego poziomu i teraz, aby dostać porządny bodziec trzeba dojść do jakiegoś poziomu. Są różne teorie, ale ciężko chyba znaleźć kogoś kto wyciska strzelam 150 kg i nie będzie widać tego w sylwetce. Dzięki za te proporcje. Jestem w miarę pod kontrolą trenera, nagrywam się i poprawiam. Zakres wiadomo nie jest idealny, ale to mi się wydaje naturalne, że pojawiają się drobne urazy przy tym jak wchodzą coraz większe ciężary. Nie jest tak, że mam jakąś nadwagę czy coś. Wręcz przeciwnie przybrałem 10 kg i mój organizm to zaabsorbował tylko przy takim wzroście wagi wydawało mi się, że efekt będzie inny. Dzięki za odpowiedź

Hej, chciałem zrobić uaktualnienie do mojej historii. Podzielić się wnioskami itd od powstania tego treningu. NA PLUS: 1. Minęło sporo czasu, a mi udało się utrzymać rygor ćwiczenia. Oczywiście zdążały się przestoje 2-3 tygodnie spowodowane urlopem lub kontuzjami,ale było ich mało. 2. Przytyłem Ok 10 kg z 76-87 przy 183 cm 3. Spróbowałem różnych planów i podejść, bywały tygodnie, szczególnie w latem,gdy bywałem na siłce prawie codziennie. 4. Trenuje teraz FBYW przez 3 dni w tygodniu. Same wielostawowe ćwiczenia plus biceps i triceps. 5. Stosuje kreatynę i białko. NA MiNUS: 1. Trenowanie będąc ekto to mam wrażenie inny sport. Większość porad z neta i kolegów można roztrzaskać o kant D,ze względu na inna geneetykę. 2. Mimo przytycia 10 kg nie widać specjalnie tego efektu trenowania. Prawdopodobnie mam Ok 20% body fat. Będę teraz u dietetyczki i zmierzę sobie skald ciała jednak spodziewałem się przy takim progresie większego efektu: 3. Jem codziennie 3-4 tys. kalorii,ale jakoś to ogarnąłem logistycznie. 4. Może brak spodziewanych efektów brać się ciagle małych relatywnie ciężarów w serii przysiad i martwy robię 70kg, ławka 60kg. Także siła mi urosła, ale zaczynałem od bardzo niskiego pułapu. 5. Wraz z regularnym treningiem i ciężarami pojawiają się kontuzje, zazwyczaj niewielkie, ale jednak. Jestem otwarty na komentarze i uwagi.

Hej, chciałem się zapytać czy ktoś się zetknął z postacią i podejściem do treningu Mike Mentzera nie mylić z Mentzenem😀. W skrócie facet siedział długo w branży i wygrał Mr. Olympia jednak promował mniejsza ilość treningów. Wszyscy trenowali codziennie on maksymalnie trzy razy,ale jego programy obejmują także treningi dwa razy w tygodniu i mają przynosić nawet lepsze efekty. Typ znienawidzony przez środowisko i branżę od Arnodla poczynając. Tutaj jakaś wrzutka,ale temat jest szerszy? https://kompaktowytrening.pl/mike-mentzer-kompaktowy-trening-wymyslil-wczesniej/ Pytanie czy to podejście ma rację bytu czy to jakiś fake?

Teraz niech mi ktoś wytłumaczy jak typ tego dokonał? Nie wyglada na chada.

Ja to nie rozumiem tych rozkmin i w ogóle wszystko jest łatwe do sprawdzenia na własnym przykładzie. Ja od zawsze miałem sporo znajomych, głębokie znajomosci często przyjaźnie, mimo introwertyzmu raczej zero problemów z interakcją i poznawaniem ludzi. Jednak moje interakcje z kobietami to był mały procent tej całości? Kiedyś się zastanawiałem czemu? Temu, bo tutaj w grę wchodzą inne atrybuty po prostu i nie na co z tym walczyć czy negować.

Niestety zgadzam się z tym Panem https://www.meczyki.pl/newsy/jestescie-zacofani-swiat-wam-odjechal-lothar-matthaus-brutalnie-podsumowal-reprezentacje-polski/201653-n Gramy futbol z lat 90-tych i jesteśmy zacofani ci widać gołym okiem i jedna dobra połowa przy słabości Francji tego nie zmieni. Żadnego zagranicznego trenera nie będzie. Trzeba by znać jakiś języki no i zapłacić solidnie, a po co? Kibicie i tak zadowoleni😀 Bo walczyliśmy przez kilkadziesiąt minut na całym turnieju. Dla mnie główny zarzut, nie wykorzystujemy naszych atutów. Tak można było grać z Hajto, Kałużnym i Niedzielanem. A i tak Benhaker w najlepszych momentach grał lepiej i to ogórkami plus Smolarek.

Niet Jaka dawka i jakiej firmy? A masa?😀 Dr Jacobs w kroplach i to są spore dawki.

Cześć, ostatnio często łapią mnie przeziębienia. Mimo suplementacji wit. D itd w obecnym okresie byłem już przeziębiony kilka razy co rozwala cały mój grafik. Podzielcie się sposobami na podniesienie swojej odporności.

Boje się,że scenariusza z wciągnięciem nas do wojny staje się coraz bardziej realny.

No to nieźle się przed nią kryłeś 😅

Zgadzam się, ja się właśnie odkręcam od słuchania tych wszystkich komentatorów: 1. To jest znowu życie czyimś tematem, to jak emocjonowanie się tym ile Lewy strzeli goli w następnym meczu. Żyjesz życiem kogoś innego, kto ma z tego hajs i kupę osób na tym zarabia tak samo jest na temacie wojny. 2. Robi się jak z medycyną, już nic nie jest jednoznaczne, Wolski, krytykuje Bartosiaka, Bartosiak Wolskiego, Napierała obu. Przeciętna osoba nie ma czasu,ani zasobów żeby analizować te wszystkie dane. Do tego większość tych przewidywań często się nie sprawdza. 3. Mamy i tak bardzo ograniczony wpływ na rozwój sytuacji,ale ogromny wpływ na własne poletko. Fajnie się słucha typów jak Peterson,ale oni operują na takim poziomie abstrakcji i filozofii,że naprawdę ciężko to przełożyć na cokolwiek.

Właśnie przesłuchałem trochę i nie podoba mi się brak szacunku względem oponentów i ta obsesja, która wygląd jak zazdrość względem Bartosiaka i Zychowicza. Gość na pewno ma ogromną wiedzę szczególnie w tych czasach, na których się specjalizuje chociaż wypowiada się o wszystkim. Z dużą ilością tez totalnie się nie zgadzam szczególnie ten zachwyt nad anglosasami i Francją. Absurdem są też stwierdzenia jakoby w polityce liczyły się wartości i ideologii,czego on broni oraz to,że alianci nam pomagali w 1939 albo mieli taki zamiar. Na siłę chce być w kontrze ze swoimi nielubianymi oponentami. Fajne są te stroje itd.

Ja nie lubię takiego gadania,że teraz to są problemy psychiczne. Kupa ludzi chodzi po tym świcie niezdiagnozowana i to od czasów PRL, traum wojennych itd. To,że kiedyś te wszystkie odchyły były akceptowane i ludzie latający z siekierami po wsi nie byli niczym wyjątkowym to inna sprawa. Teraz wiele zaburzeń jest jakoś nazywanych, a wielu ludzi na swojej drodze spotkałem, którzy funkcjonują sobie w społeczeństwie w najlepsze wyżywając się na innych lub popadają w nałogi i fobie. A że pracują czasami na całkiem na eksponowanych stanowiskach to wszystko jest spoko. Oczywiście każde pokolenie jest trochę słabsze,ale to tez genetyka, środowisko,jedzenie, styl życia itd. Niemniej kiedyś też nie było wcale tak kolorowo z tym zdrowiem psychicznym.

Dokładnie Chiny to nie ruscy czy Amerykanie,żeby się wszędzie wpiepszać ze swoim wojskiem. Obserwują sytuację i swoje robią.

Ja wysiadam z programu, w połowie ostatniego odcinka wyłączyłem, bo tak naprawdę jest to program o nowej płycie Dody i przeplatany jest jakimiś randkami dla zmylenia widzów. Do tego czytałem,że cel został osiągnięty, płyta w przedsprzedaży się wszystkie sprzedały.