Pocztowy

Cześć, jesteśmy w podobnym wieku i mógłbym napisać o sobie podobne rzeczy, chociaż ja bardzo rzadko byłem odrzucany ze względu na małomówność, mimo że też jestem introwertykiem. Raczej bez poprawy wyglądu ciężko coś tutaj będzie zdziałać, przynajmniej mi się nigdy nie udało znaleźć takiego sposobu. Od 10 miesięcy jestem w intensywnym cyklu treningowym, jakbym miał zaraz startować w zawodach sportowych. Patrzę na swoje stare zdjęcia, to nawet jak byłem szczupły, to twarz miałem okrągłą, słabo zarysowaną. Teraz twarz ewidentnie kwadratowa, mięśnie twarzy urosły i pozbyłem się całego tłuszczu. Ubrania leżą kompletnie inaczej, łatwo kupić coś, w czym się dobrze wygląda, można ubierać fajne męskie kreacje, gdzie w pasie jesteś mocno ściśnięty w kontraście do szerokiej klaty. Dopiero po tych 10 miesiącach spędzonych na siłowni widzę realne zainteresowanie kobiet. Wcześniej to w sumie nic nie pomagało. Teraz pierwszy raz od niepamiętnych czasów widzę sens iść na podryw. Raz, że patrząc w lustro widzę, że dobrze to wygląda, a dwa mam pozytywny feedback od dziewczyn, do których nawet sam nie zagadałem. Wszystkie parametry, które podałeś mamy podobne to może u ciebie też pomoże.

https://allegro.pl/oferta/komputer-dell-7050-sff-i7-16gb-512gb-ssd-w10-hdm-14686048828 Ja używam tego modelu tylko z windowsem 11 pro. Uruchamia się w kilka sekund, nic nie tnie, kilkadziesiąt zakładek w chromie obsługuje bez zająknięcia.

W mediach głównego ścieku szok, że bandzior podniósł rękę na święte symbole.

Kto jeszcze nie kupił niech szybko nadrabia.

JKM poparł Nawrockiego, Braun i Mentzen robią już przymiarki. Prawdopodobnie Nawrocki będzie musiał podpisać deklaracje spełnienia ich programu.

Worek na głowę i za ojczyznę.

https://wiadomosci.onet.pl/kraj/obowiazkowe-szkolenie-wojskowe-dla-mezczyzn-polacy-sa-zgodni-sondaz/zx11yqb Co to za odklejony sondaż. Gdzie silne kobiety?

Tym razem skromnie, bo sporą część oszczędności przegrałem ruletę.

A ja po roku bez palenia wyjarałem dwa e-szlugi i już po takiej dawce wydajność oddechowa moich płuc spadła dramatycznie. Czuje się tak zadymiony jakbym w płucach miał ognisko.

Błąd, że celem jest waga, a nie sylwetka. Jeśli źle przeprowadzisz redukcje i zjedziesz za mocno mięśniami, to i przy 75kg może to wyglądać słabo. Zależy, jaki wzrost, ale gonienie za zrzuceniem 10kg w 3 miesiące wygląda mi na próbę przeprowadzenia głodówki, a nie redukcji.

@Iceman84PL wiadomo, ale w życiu się trzeba wyszaleć, a nie tylko patrzeć na najgorsze scenariusze. Żadnych interakcji z kobietami, bo to czy tamto, nie jest też optymalną opcją.

W kontraście do tego, co możesz tutaj przeczytać ja znam też związki udane, znam też takie, gdzie chłopy dzięki nim wyszli w życiu na prosto, bo mieli motywacje, żeby się ogarnąć i wsparcie, a byli w dupie. Mijałem chwile temu na mieście przystojnego chłopa z naprawdę ładną dziewczyną jak szli na imprezę. I też mnie zakuło, że loteria genetyczna rzuciła mnie na przeciwny biegun. Między innymi, dlatego odpisuje na ten post w piątek wieczorem, zamiast robić to, co on. Kto uważa, że byłby bardziej szczęśliwy jako incel, niż na jego miejscu może rzucić w monitor kamieniem. Ja tam rzucał nie będę. Pooglądam coś, pogram, jakaś masturbacja jak mi się zachce i do spania. Ktoś mi powie, żebym leciał na nofapie. Ja mam 26 lat i póki co też w żadnym związku nie byłem. To co? Mam lecieć 26 lat na nofapie, a może ostatnie pieniądze na kurwach przepuścić? Zwłaszcza że jestem bardzo aktywny fizycznie i mam wysoki testosteron, jak nie treningi siłowe to cardio i tak cały tydzień. Jeśli ktoś nie ma wysokiego popędu przy takim trybie życia, to jest chyba pojebany xd. I tak i nie. Przykładowo gdyby nie escort to jestem pewny, że bym już dawno zwariował, a tak mogę kontynuować swój żywot w miarę zdrowy psychicznie. Jeśli rypiesz regularnie albo się wyszalałeś to jest przereklamowany, a nigdy niezaspokojony popęd może wykręcić psychę na drugą stronę.

Jeśli wam nie zaiskrzy na samym początku to taka panna bardzo łatwo idzie w tango z innym typem na weselu. Byłem jakiś czas temu to panienki z neta zostały na miejscu szybko rozkradzione przez lepszych samców.

Niestety nie mam wiedzy jak ułożyć taką dietę, dlatego wykładam siano komuś, kto ogarnia temat. Pół roku temu ważyłem 14 kg więcej, niż obecnie (teraz 64kg) i byłem grubasem. Dzisiaj składam się z samych mięśni skóry i żył. Poziom tkanki tłuszczowej i wcięcia mam jak pływak, którego wstawiłeś, tylko mięśnie klaty trochę mniejsze, bo dopiero pierwszy tydzień jestem na masie. Za pół roku myślę, że mogę wyglądać już lepiej od niego. Nie mam pojęcia jak prowadzić taki trening, ja po prostu płacę xd. @TomZy według mnie to strzelanie na ślepo i nic sensowego nie utrenuje. Ja przykładowo w dzień nietreningowy mam 2150 kcal w tym 200g białka, czyli przy mojej masie ponad 3g na kilogram. Robię 45 miniut cardio dziennie i 4 ciężkie treningi siłowe w tygodniu. Jestem tak głodny, że muszę zarzucać suple na zabicie głodu, a o dziwo nie chudnę tylko sylwetka idzie w górę samymi mięśniami. Mój organizm jest trzymany na tak krótkiej smyczy, żeby z plusu kalorycznego dał radę dołożyć do sylwetki tylko kilka gram mięśni dziennie i nic więcej. Nigdy w życiu bym sam czegoś takiego nie ułożył.