self-aware

Gratulacje!  Ciśniesz dalej!

Co do lania po mordzie, w poniedziałek dostałem dość mocno prosto w gębę, boli jak muszę się wysmarkać  Na pocieszenie też trochę dołożyłem przeciwnikowi. Inna sprawa, że ja się nastawiam trochę na ciosy bo staram się uczyć uników, natomiast faktem jest, ze jak uderzam to często mi opada garda i potem tego żałuję.

Odnosnie diety keto, ile węgli na dobę bierzesz? Ja jestem na wysokotłuszczowej (ale nie keto) i jem dziennie z 50-80g węgli. Na keto to chyba z 20g przekroczyć nie można?

Nie myślałem, że mój temat tak komuś pomoże  Daje mi to fajną satysfakcję...  Ciśniemy dalej!