Skocz do zawartości

zawaletta88

Użytkownik
  • Postów

    10
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Donations

    0.00 PLN 

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

Osiągnięcia zawaletta88

Kot

Kot (1/23)

3

Reputacja

  1. Dlatego też piszę, że najlepszym wyjściem jest startować z pozycji zagięcia w stawach biodrowych w kącie 90 stopni. Jeśli chodzi o pogłębi ona lordoze w zwisie nie jest ona tutaj dużym problemem. Kręgosłup jest w statycznej pozycji, odciazony, nie działają siły scinajace, a ruchy nóg w górę splycaja ja . Dobrze było by nie odpuszczac napięcia brzucha w trakcie ćwiczenia co zapobiegnie pogłębianiylu lordozy. Są lepsze ćwiczenia na brzuch ale jak dla mnie wznosy nóg na drazku lepsza I bezpieczniejsza alternatywa od klasycznych brzuchow
  2. Wznosy nóg na drazku również mocno aktywuja mięsien bidorowo lędźwiowy jednakże w tej sytuacji plecy są ustabilizowane, więc jest to o wiele mniej obciążające ćwiczenie dla. Kręgosłupa. Jeśli chcemy mocniej zaaktywowac brzuch w tym ćwiczeniu warto było by zacząć od utrzymania nog zgietyxh 90 stopni w biodrach i próbowac dźwigać je do klatki podwijajac również miednice do przodu. W takim ćwiczeniu mocno zaktywujesz cześć lędźwiowa mięśnia biodrowo lędźwiowego która jest ważnym stabilizatorem kręgosłupa i mocniej zaktywujesz prosty brzucha
  3. Klasyczne brzuszki z podciaganiem łokci do kolan bardzo mocno aktywuja mięsień biodrowo lędźwiowy, prosty brzucha pracuje tylko pośrednio, więc tak naprawdę ćwiczymy tu bardziej zginacze bioder aniżeli brzuch. By brzuszki nie obciazaly lędźwiowego należy je robić w taki sposób by docisnac mocno stopy do ziemi, a ruch jaki wykonujesz to próba jak największego zbliżenia żeber do miednicy (spojenia lonowego) najlepiej z wydechem. Kręgosłup lędźwiowy odrywa się w bardzo małym stopniu, biodrowo lędźwiowy jest wyłączony, a pracuje głównie prosty brzucha.
  4. Ogólnie w takim przypadku powinieneś ćwiczyć brzuch aby pomóc sobie w powrotnym zejsciu mm. prostego brzucha . Nie chodzi tu jednak o klasyczne brzuszki a przede wszystkim ćwiczenia na mm . poprzeczny brzucha który jest głównym stabilizatorem kręgosłupa . Powinieneś unikać klasycznych brzuszków itp. ze względu na aktywacje tłoczni brzusznej która bedzie powodowała zwiększanie rozstępu . Jeśli chodzi o planki to jest to bardziej zaawansowane cwiczenie stabilizacji głębokiej , Tobie radził bym zacząć od prostszych ćwiczeń na aktywacje poprzecznego . Sporty siłowe radził bym odpuscić i jak narazie zając sie tylko korekcja prostego . Nie wiem jak duzy masz rozstep więc trudno mi okreslic jak , problematyczny bd powrót do pełnej sprawności . Radze się udać do fizjoterapeuty , który specjalizuje się w leczeni utego typu przypadłosci . Często są to fizjoterapeutki które zajmują sie kobietami w trakcie i po ciąży ( rozejscie jest czesta przypadłoscią u kobiet w trakcie ciązy )
  5. Ja stosuje feromony regularnie . Zacząłem je stosować na studiach i faktycznie zauwazylem , wieksze zainteresowanie kolezanek z roku moja osobą . Dodatkowo , niewiele zabrakło bym doprowadził do romansu z nauczycielką która była moją opiekunką praktyk na studiach . jej zainteresowanie również pojawiło się w momencie , gdy zacząłem stosować feromony . Istnieją też rodzaje feromonów socjalnych , po tych zauwazylem , że ludzie bardziej mnie sluchają i otwierają sie przedemną . Nie wiem na ile sprawiła to sama świadomośc posiadania tajnej broni , czy działanie feromonów . Jakby nie było , zauważalny subtelny efekt . Nie dla kogoś kto oczekuje czegoś radykalnego . Jeśli nie spróbujesz to sie nei przekonasz czy działają
  6. Ja myślę , że czynnikiem kluczowym jest podświadomy odbiór przez drugą osobę . W momencie , gdy czujemy się fajnie , dobre samopoczucie jest manifestowane specyficzną , bardziej otwartą i pewną siebie mową ciała , oprócz tego zmienia się zapach , organizm nie wydziela hormonu stresu i jest zrelaksowany , co także poprzez wydzielanie odpowiednich feromonów jest wyczuwane nieświadomie przez ludzi w około . Dodatkowo bedąc " w formie " widać w oczach charakterystyczny byłsk i rozluzniony wyraz twarzy . Cała ta kompozycja wpływa na intuicyjny odbiór przez otoczenie . Oprócz tego w kontakcie bezpośrednim poprzez neurony lustrzane , możemy zarażać dobrym nastrojem i pozytywnym zapałem ewnidentnie reagującą na to rozmówczynie (to zależy też od predyspozycji osobniczych , czy bardziej przejmujemy nastrój od innych czy wpływamy an czyjś nastrój ) Wszystko dzieje się na poziomie podświadomym . Wg mnie udawanie dobrego stanu , oszukiwanie mową ciała itp. w momencie gdy jesteśmy zmęczeni , bez energii , przygnębieni itp . nie zadziała na innych tak pozytywnie jak rzeczywisty dobry nastrój ze względu na to , że panna i tak podświadomie wyczuje minimalne zmiany w postawie w mikroekspresjach twarzy , a przedewszystkim zapachu ( coś na takiej zasadzie , gdey np. ktoś próbuje nas okłamać a my intuicyjnie z tyłu głowy wczyuwamy , że gośc wciska kity ) . Jednak symulując stan flow , możemy się w neigo sami wprowadzić , bądź też doprowadzić do wyczerpania poprzez koncentracje na utrzymywaniu "maski " . Na tych poziomach jesteśmy jak zwierzątka - mame oszukasz , tate oszukasz ale natury nie oszukasz
  7. Też wyczuwam bezczelnego wałka z jej strony . Niestety do myślenia mi dało , gdy przeczytałem w internetach o "ciążach mimo gumki" . Nie wiem jakie cuda muszą się wydarzyć , żeby doszło do czegoś takiego ale ewidentnie śmierdzi mi to niepokalanym poczęciem ktoś słyszał kiedyś o podobnych przypadkach ?? Napewno urwe ten kontakt . Chciał bym się tylko upewnić 100 % , że ciąży nie ma . Morał z tego taki , że nie ma co wdawać sie , nawet w czysto seksualną relacje z laska , która ma widocznie nierówno pod kopułą . @Brat Jan no właśnie wychodzę z założenia , że jeśli chata wolna to po co mam płacić za hotel . Nie mam skrupułów , żeby później delikatnie z wyczuciem , nie raniąc serca , dbając o emocje , empatycznie upierdalać takie kontakty Jednak faktycznie , niebezpiecznie czasami bywa zdradzać miejsce swojego pobytu
  8. Witam wielce szanowne grono . Chciałbym podzielić się z wami historią , którą trochę mnie niepokoi . Nie została jeszcze rozwiązana do końca , wszystko może się wyjasnić w przeciągu kilku dni i liczę na to , że będzie to pozytywne rozwiązanie , no ale przejdźmy do rzeczy . Mianowicie , w ostatnich kilku miesiącach ponownie uaktywniłem się na portalach typu badoo , fotka itp. szukając ofiar na łatwy seks , a przy okazji mając cień nadzieji na poznanie jakieś wartościowej laski . Wśród wielu dopasowań i luźnych konwersacji , trafilem na pewną samiczke - samotną matke wychowującą córke , wyglądowo jakies 5 ,6 / 10 . Jak się później okazało , kilka lat wstecz zostalismy dopasowani na innym serwisie i mielismy sie spotkać , ale nie wyszło . Tym razem Nie rozmawialismy zbyt wiele na portalu , laska raczej niezbyt rozmowna , nie powalajaca lotnością . Ja jako , że jestem fizjoterapeuta , udzielilem jej kilku porad odnosnie skreconej nogi , delikatne bajerowanie z mojej strony , odbylismy kilka rozmów , prosba o spotkanie , odrzucona przez nią i brak nastepnych prób z mojej strony . Po pewnym czasie wchodzę na swoje konto , a tam wiadomość od niej - a może byśmy sie wybrali na jakiś spacerek . Skorzystałem . Na żywo , wygląd troche słabszy niż ze zdjęć , nadwaga , ogólnie bez szału , choć jak widziałem jej zdjęcia gdy była chdsza to wyglądała całkiem całkiem . Spotkaliśmy się na kawie , rozmowa dosyć średnio się kleiła , laska niezbyt inteligentna , gadka zaczęła się lepiej kręcić , gdy weszliśmy na temat zjawisk paranormalnych itp. , są to tematy o których lubie rozmawiać , a ona widząc moje zainteresowanie , popuściła wodze fantazji i zaczęła opowiadać o jej zdolnościach do jasnowidzenia , o tym , że duchy ją nachodzą itp . wysłuchiwałem jej historii z udawanym zrozumieniem i lekkim zażenowaniem . Po niespełna godzince zakończyłem spotkanie z przeświadczeniem , że to jakaś nawiedzona dupa i nawet , że nei chce mi sie jej urabiać na seks . Po powrocie do domu zaczęła mnie bombardować wiadomościami , że jej się bardzo spodobałem , że jest zainteresowana itp . Zdarzyło mi sie później z nią pisać , ale to raczej polegało na kulturalnym odpisywaniu ( żebym nie wyszedł na chama i nie zrujnował jej samooceny , takie mam w sobie jakies białorycerskie odruchy ) . No i pewnego dnia stało się , gdy byłem na cisnieniu akurat napisała do mnie , gadka zeszła na seksualne tematy i zacząłem ja nakręcać na nagie fotki . Kilka mi przesłała . Wiedziałem już wtedy , że jest do ukłucia . Kierując się zasadą " ładną zawsze wyruham ale brzydką też pukne " postanowiłej ją zaprosić do siebie . Intuicja mnie nie myliła . Zaliczyłem Oczywiście odpowiedzialnie w gumeczkach , spust poza jaskinia . W trakcie seksu przydazła sie sytuacja w której zsunęła mi sie gumka , ale było to na tyle pod kontrolą , że wyłapałem ten moment i dokończyłem zabawy poza cipka Po spotkaniu mielismy sredni kontakt , laska cos przebakiwała o zwiazku , o tym że chciała by z kimś być . Nastepnym razem spotkaliśmy się tydzień później , po całonocnych igraszkach , nad ranem dostała mdłości ( wg mnie były spowodowane alkoholem , antybiotykiem który brała , oraz działaniem pewnej symylującej substancji która przez kontakt ze mną ( slina itp . ) dostała się do jej organizmu ) i nagle stwierdziła , że te mdłości ma już dwa dni i boi się , że jest w ciąży . Ja oczywiście utwierdziłem ją w przekonaniu , że nie ma takiej mozliwości , bo gumki itp . Lasia ponoć zaopatrzyła się w test i zrobila go rano u siebie w domu , wynik - rzekomo 2 kreski z czego jedna bardzo blada prawie niewidoczna . Przewertowałem internet - ciąża w początkowym stadium . W moim umyśle zaczęły kiełkować podejrzenia , że maniura sprawdza mnie lub próbuje mnie w coś wrobić . Pojechałem natychmiast do niej z dwoma testami . Jeden miała zrobić następnego dnia rano , drugi po 10 dniach od stosunku . Obydwa wyszły negatywnie . Ona twierdziła jednak dalej , że ma mdłości żyga itp . W miedzyczasie uświadomiłem ją , że ja nie nadaje się do związków i nie chce , żadnego zwiazku . W ten weekend postanowiłem się z nią spotkać jeszcze raz i miała zrobić test przy mnie , bo zacząłem sie stresować tą sytuacją , ponadto ona stwierdziła , że spóźnia jej sie okres ( dziś już 3 dzien ). Test również wyszedł negatywny . Przewertowałem internet i podobno są przypadki , że ludzie zaszli w ciąże mimo prawidłowego używania gumy w co ciężko mi uwierzyć . Laska oprócz tego opowiada , że oczywiście jak była tamtym razem w ciąży to żaden test jej nie wychodził pozytywnie . Cisne ją , żeby zrobiła badanie krwi . Jutro ma pójść . Mam nadzieje , że będzie negatywny . W 99 % jestem przekonany , że to perfidna ściema z jej strony , tymbardziej po tych historiach o duchach które mi opowiadała na pierwszym spotkaniu . Ewentualnie ktoś ją wcześniej zalał i maniurka chce kogoś wkręcić w ojcostwo . Poza tym kobiety często badają reakcje faceta na to , że są rzekomo w ciąży , spotkałem się z takimi sytuacjami . Jednak po rewelacjach z internetu na temat ciąży przez gumkę , zaczynam się stresować tą sytuacją . Laska nie podoba mi się , a w zupełności nie spełnia moich oczekiwań intelektualnych . Nie wiem co bym zrobił w sytuacji , jeśli bym faktycznie z nią wpadł , napewno testy na ojcostwo odrazu po narodzeniu , możliwe , że naciskał bym na leki wczesno poronne ( choć teraz może być już za późno ) . Napewno nie był bym z nią , tylko w takiej sytuacji- szkoda dziecka . Może samotne ojcostwo ? ( Jednak nie widział bym się za bardzo w takiej roli ) Laski jeszcze nie uświadomiłem co do moich planów w razie najgorszej ewentualności . Co Wy drodzy Bracia zrobili byście w takim położeniu ? Przypadkowa wpadka z kobietą której wogóle nie bierzecie pod uwage . Kawałek mięska który macie nabić na ruszt staje się potencjalną rodzicielką Waszego dziecka - dosyć powazna komplikacja . Ta sytuacja , choć nie roziwązana do końca , będzie chyba nauczką dla mnie na przyszłość , żeby nie łapać się za byle co i brać pod uwagę najgorsze rozwiązania . Jakie jest wasze zdanie na temat aborcji - ja chyba nie chciał bym , żeby kobieta posunęła się do tego - jedynie tabletki wczesno poronne , które działają do miesiąca - po miesiącu zaczyna bić serce . A także inne bardzo ważne pytanie - czy ktoś słyszał o zajściu w ciąże mimo używania gumek ? Pozdrawiam i życze miłego wieczoru . Prosze Was , ślijcie pozytywną energie w kosmos , by wszystko u mnie ułożyło się tak jak powinno , a laska okazała się tylko kłamliwą manipulatorką
  9. Ja też nie akceptuje małżeństw , to tak jakby uprawiać seks z członkiem własnej rodziny a tak na powaznie , stabilizacja i bezpieczenstwo mogą przyczyniać się do degeneracji ,a często bywają jej głownym powodem . Stąd też , bierze się przyczyna "zapuszczania" sie niektórych małżonków
  10. zawaletta88

    Powitał :)

    Witam serdecznie wielce szanowne grono . Miło mi dołączyć do towarzystwa. Pozdrawiam
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.