Witam Braci.
Grudzień miałem intensywny w pracy,sypiałem dobrze,czułem ,że łapie mnie lekkie przemęczenie i odłożyłam treningi.
Zaczęły się problemy w święta,sypiam po 3,5 h po dzień dzisiejszy.Dostałem wczoraj skierowanie na badania(zrobie hormony) i tabletki hydrachlorothiazidan(z opisu wynika że obniża ciśnienie i jest moczopędne-latałem oczywiście na kibel).
Mam kupioną melatonine forte,w nocy wziołem jedną tabletkę.
Czy ktoś pomoże,narazie nie odczuwam dużych skutków(ide zaraz na siłownie)ale na dłuższą mete nie dam rady funkcjonować.
36 lat 180 cm waga 90 kg.
Nie pale,nie pije, nie fapie i dobrze się odżywiam.
Teraz biore kreatyne ,do 13 tej wypijam 2 kawy.
Dziękuję Braciom za pomoc.