Skocz do zawartości
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble

Ceranthir

Użytkownik
  • Ilość treści

    78
  • Donations

    0,00 zł 
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Reputacja

16 Dobra

O Ceranthir

  • Ranga
    Kot

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna

Ostatnio na profilu byli

401 wyświetleń profilu
  1. Ceranthir

    Prolaktyna - Jak obniżyć ?

    Gdzieś czytałem, że od nadmiernego fapu i oglądania porno (przeważnie kilka lat) ma się podwyższony poziom prolaktyny, a teścia mniejszy, dlatego też po takim 'dziele' czyt: fap+porno jesteśmy jak pizdy.
  2. Ceranthir

    Dieta ketogenna

    O, jakbyś mógł wrzucić tą listę to byłoby super.
  3. Ceranthir

    Dieta ketogenna

    Właśnie sobie ułożyłem śniadanie, odpowiednio do mojego bilansu kalorycznego, zakładając, że 75% kalorii to tłuszcz, 20% to białka i 5% to węgle. Nie wiedziałem, że mierzenie tego wszystkiego tzn. b/w/t i układanie jest takie trudne i czasochłonne, chyba z pół godziny robiłem samo śniadanie, a co dopiero jeszcze obiad i kolacja (bo zakładam 3 posiłki), a pasowałoby mieć również po 2-3 warianty każdego posiłku coby z nudy nie zwariować...
  4. Ceranthir

    Dieta ketogenna

    Witamine C można kupić sobie w postaci kwasu askorbinowego lub askorbinianu sodu, koszt około 50-80zł za kg, łyżeczka dziennie profilaktycznie leci. 😜 A jeśli chodzi o minerały, to dr Czerniak polecał mumio, to podobno zawiera ponad 50 lub 60 minerałów. :c
  5. Ceranthir

    Dieta ketogenna

    Tylko czy trzymać taką dietę cały czas czy może być na niej 2-3 miesiące i później trochę przerwy? Właśnie czytam dalej o tej diecie, i to, że nie można zjeść więcej niż 50 węgli czyli 2 kromek chleba lub 1-2bananów to masakra. Szczerze, to dalej zastanawiam się nad tą dietą, niby dobra, efekty są, ale jednak chyba też taka 'nietowarzyska' dieta, ciężko zjeść coś jedynie tłustego w jakiejś restauracji/barze etc...
  6. Cześć, był ktoś z was na tej diecie? Co możecie o niej powiedzieć? Chciałbym ją spróbować, zobaczyć jak to jest wcinać praktycznie tylko tłuszcz i białko, a ograniczyć węgle. Czy jest droga? Nie ukrywam, że jakby mi spadło kilka kilo (178cm wzrostu, 85-6kg wagi) to byłoby super, ale bardziej mi zależy na lepszym samopoczuciu i na byciu ciągle najedzony a nie głodnym.
  7. Ceranthir

    Koniec z papierosami

    Ja polecam jakąś aplikację do rzucania, typu QuitNow, mnie ona motywowało bo informowała mnie co się dzieje z moim organizmem po jakimś czasie bez fajki, teraz na liczniku mam 287 dni. Lepiej się pozytywnie motywować niż negatywnie, jak dla mnie. Tak czy inaczej życzę powodzenia, wiem jaki to jest gówniany nałóg.
  8. Tylko mamie złożyłem, tyle wystarczy.
  9. Ja tam nie jem żadnych pączków, wszyscy się tak podniecają, ja tylko patrzę jak szamią te puste kalorie. Jeszcze ok by było jakby to były swoje pączki, domowe, a nie kupne ze sklepu, mniejsze zło. 😛
  10. Ceranthir

    W trakcie NoFapu - pytania

    Zna ktos dobra aplikacje na iPhone do blokowanie stron porno?
  11. Ceranthir

    Witam, witam!

    Czołem
  12. Ja tam nie pijam kawy, a jeśli już to na pewno nie z rana, bo jak wypije z rana to po kilku minutach mi już krecik puka w taborecik, a takich niespodzianek po południu już nie ma.
  13. Ceranthir

    Jak sprawić żeby kobieta sama chciała seksu

    Częściej ją olewaj, bądź bardziej stanowczy, a jeśli nie ma nikogo na boku, to sama będzie błagała o atencję i może po jakimś czasie ładnie skakać po bolcu.
  14. Dobrze, że teraz chłonę jak gąbka wiedzę z forum i z audycji, mam nadzieję, że zakorzeni mi się w to podświadomości i nie będę miał takich problemów jak Twój kolega.
  15. Ceranthir

    No porn :D

    To ja się tak nieformalnie dołączę, ostatnio problem z tym mam.
×

Ważne informacje

Umieściliśmy pliki cookie na Twoim urządzeniu, aby pomóc Ci ulepszyć tę witrynę. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym razie zakładamy, że możesz kontynuować.