Santo

Tak żebyś mógł patrzeć w lustro bez obrzydzenia

Właśnie przeczytałem (prawie) cały wątek. Mega szacunek za te wszystkie działania, niejeden by sobie odpuścił a ty jednak się podjąłeś.To jeszcze nie koniec drogi.

Nie mogłem znaleźć tego tematu. Jeśli możesz podlinkuj proszę.

Przez ostatnie pół roku nie byłem w stanie przebić się przez tydzień ale cały czas próbowałem. Całkiem możliwe, że zadziałało to jak stopniowe ograniczanie więc mimo wszystko na plus. Właśnie mija mi 14 dzień. Wczoraj było najciężej. Byłem wystawiany na różne trigery, które potem powodowały myśli i wieczorem była taka kumulacja, że prawie pękłem. Generalnie owe trigery staram się całkowicie wyeliminować. Nie fantazjować, nie przeglądać ig i za każdym razem kiedy myśli wpadną na niewłaściwe tory, zajmować je czymś innym. Dzisiaj jest lepiej ale nie chwalę dnia przed zachodem, bo staram się pozostawać ostrożnym. A jak to wygląda u was Panowie?

Jasne że tak. Zauważyłem po sobie, że widząc kwoty przy ksywkach sam od razu pomyślałem że prędzej czy później coś wpłacę. Kwota którą wpłaciłem również była oparta na tych które widziałem. Jeśli nie, to załatwię to wkrótce przy następnej wpłacie.

Wysłałem pieniądze i zapomniałem wpisać nick w tytuł 🤦‍♂️

To nie jest wątek w którym dyskutujemy o słuszności nofapu. Każda taka wątpliwość, może zachwiać postanowieniem zerwania z nałogiem.

@MattheoTakie "raz w tygodniu" w moim przypadku, zwykle kończy się totalnym upadkiem kilka dni później. @3nd3x0 To dobrze że masz wkurwa. Oznacza to, że czegoś od siebie wymagasz. Poza tym tak jak mówisz, długofalowo jest postęp a więc trzeba zacisnąć zęby i cisnąć do przodu. To nie są łatwe rzeczy, trzeba cierpliwie.

Skąd to zaufanie do obcych ludzi w tak istotnym temacie?

To jeden z tych tematów które czytam i doceniam to co mam. Wiele rodzice popełnili błędów w wychowaniu mnie. Pieniędzy nie było na nic oprócz jako takiego życia, wsparcia też nie, do tego przemoc starszego brata. Natomiast nikt nigdy mi niczego nie narzucał i zawsze mogłem żyć po swojemu. Rodzice może dali kiepski wzorzec miłości ale przynajmniej mogłem to zrozumieć i przepracować. Zakładam że to poniekąd również ich zasługa nie tylko moja. W sumie start miałem fatalny ale przynajmniej niczego mi na siłę nie wpajano co pewnie pomogło mi samemu sobie poukładać sprawy w głowie. Odpowiadając na pytanie z wątku : - Jako dzieciak pewnie powiedziałbym że pieniędzy żeby było na jedzenie. - Teraz może i podobnie ale jednak wolałbym zdrowie którego ostatnio mi brak w przeciwieństwie do pieniędzy.

Na divy lepiej idź

@antyrefleks Na pewno się da, aczkolwiek nie chciałbym całkowicie rezygnować z seksu. To jednak też jest część życia.

@AkadyjczykJa z tym walczę od grudnia 2019. Kilkanaście razy już resetowałem ale patrząc w skali np roku, zawsze więcej jest dni nofap. Więc na pewno po upadku, mózg nie wraca do takiego samego stanu jak na samym początku. Wobec tego uważam, że progresuję. Aczkolwiek na pewno nie tak szybko jak ktoś, kto stosuje się do wszystkich zasad nofap. Mózg szuka bodźca. Z biegiem czasu co raz bardziej się na nie wyostrza więc wystarczy byle co (np zdjęcie panny ze wzrokiem typu "wyruchaj mnie") i już pojawiają się myśli. Potem wystarczy np jakiś ostrzejszy tekst a potem już sama myśl potrafi doprowadzić do złamania się i resetu. Najlepsza rada to po prostu nie myśleć o tym! Podejścia w których udało mi się wytrzymać najdłużej, to te kiedy po prostu odrzucałem taką myśl od razu gdy się pojawiła. Dałeś mi dużo do myślenia tym wpisem. Przypomniałem sobie jak to było na początku a jak jest teraz i mimo licznych porażek widzę znaczną poprawę. Dzięki i powodzenia!!

Miałem całą masę takich sytuacji 😂 Najczęściej nie zauważałem bo albo byłem zakochany w mojej "myszce" albo miałem upatrzoną inną dziewczynę w towarzystwie (najczęściej taką która miała mnie w dupie). Kilka razy doszło nawet do sytuacji gdzie dziewczyna prosiła mnie o numer pod jakimś pretekstem a ja go nie podałem bo wydawało mi się to np. niepotrzebne. Co jakiś czas sobie o tych sytuacjach przypominam bądź uświadamiam. Trochę szkoda ale trochę również śmieszy 😂

Polecam Phil Konieczny i Instytut Kryptografii.

On to wgl mógłby założyć osobny temat jeśli chodzi o suplementację i resztę tego o czym mówił. Ja póki co leżę z tym nofapem. Co 14 dni reset. Aczkolwiek porno nie oglądam. Myślę czy nie zrobić tak jak ktoś pisał powyżej, czyli ograniczać stopniowo.

Witaj 🖐️

Ja czuję dokładnie teraz. Mam 25 lat i 2 męczące dolegliwości które odbierają mi smak życia. Ale cały czas walczę!

Zrobiłem pranie i trening + mija kolejny dzień nofapu 💪

Witaj. Jestem mniej więcej w twoim wieku i 2 lata temu wyszedłem z matrixa tylko dzięki temu forum. Świetne miejsce.

Dokładnie tak mam. Przypomniam sobie jakąś sytuację sprzed lat i zdaję sobie sprawę, że to był flirt bądź podryw. Aczkolwiek wydaje mi się, że jestem na to wyjątkowo nieczuły kiedy sam nie jestem zainteresowany.

Dzięki ✌️

Na polskie warunki powiedziałbym że wariatka. No chyba że tam wszystkie takie są. Jak to jest z tym strachem przed ED skoro ręczną dała rade?

Co to za pakiet męski?

Siema