Jump to content
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble

Search the Community

Showing results for tags 'medytacja'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Stulejman Wspaniały
    • Stulejman Wspaniały
    • Jak kupić książki, nagrania i złożyć dotację
    • Stulejman Wspaniały
    • Stulejman Wspaniały
  • Rozwój - przejmujemy władzę nad światem :>
    • Co zmienić na Forum - Dział Techniczny
    • Rozwój idei Forum
    • Radio Samiec!
    • Czasopismo
    • Dotacje
  • Klub Weterana
    • Zasłużona Starszyzna
  • Relacje
    • [ŚWIEŻAKOWNIA] - 'Moja historia'.
    • Na linii frontu; podrywanie
    • Seks
    • Manipulacje kobiet i obrona przed nimi
    • Moje doświadczenia ze związku, małżeństwa
    • Sprawy rodzinne i dzieciaki
    • Rozstania, zdrady, prawo rozwodowe.
    • Mądry Mężczyzna po szkodzie.
    • Ściana hańby
  • Zaburzenia emocjonalne, psychiczne Pań i Panów
    • Borderline
    • Narcyzm
    • Depresja
    • Pozostałe zaburzenia
  • Męskie i niegrzeczne sprawy
    • Samodoskonalenie i samowychowanie
    • Bad Boy
    • Hajs i inne dobra materialne
    • Wtopy i upokorzenia
  • Youtube - ciekawostki, dramy, informacje, nowinki
  • Sport i zdrowie
  • Polska i świat
  • Stulejman Wspaniały
  • Motoryzacja i Technologie
  • Hobby
  • Duchowość
  • Rozmowy przy wódce
  • Rezerwat dla Kobiet
  • Domowa grzęda
  • Samczy Mobil Klub's HydePark- zbiór tematów niepasujących do pozostałych kategorii
  • Samczy Mobil Klub's Rowery
  • Samczy Mobil Klub's Powitalnia
  • Samczy Mobil Klub's Zabezpieczenia przed miłośnikami cudzej własności.
  • Samczy Mobil Klub's Samochody
  • Samczy Mobil Klub's Latadła:szybowce, śmigłowce, rakiety, balony :)
  • Samczy Mobil Klub's Motocykle
  • MacGyver a's GADGETY MĘSKIE : ......?
  • Młodzi samcy w równowadze's Tematy
  • Młodzi samcy w równowadze's Tematy
  • IT's Przywitaj się i napisz czym się zajmujesz.
  • IT's Linux
  • IT's Przywitaj się i napisz czym się zajmujesz.
  • Klub poligloty's Jaki język
  • NAUKA - SCIENCE's Wprowadzenie do Metodologii Naukowej
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Reprezentacja Polski
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Ekstraklasa
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Piłka klubowa
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Piłka międzynarodowa
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Ogólne
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's s
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's Pornografia - ubojnia pomysłowości, kreatywności i działania
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's 50 powodów aby porzucić pornografię
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's Odwyk Piotra i nowe lepsze życie
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's NOFAP - Odwyk od A do Z
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's Co robić by Nofap się udał?
  • Klub Wschodnioazjatycki's Ogólne
  • Klub Wschodnioazjatycki's Korea
  • Klub Wschodnioazjatycki's Chiny
  • Klub Wschodnioazjatycki's Japonia
  • Klub Wschodnioazjatycki's Mongolia

Blogs

There are no results to display.

There are no results to display.


Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Miejscowość


Interests

Found 10 results

  1. Czołem. Wim Hof - w skrócie człowiek lodu, który m.in. potrafi wytrzymać dwie godziny w lodowatej wodzie czy też wspiąć się w samych szortach na Mount Everest. Stworzył metodę opierającą się na trzech filarach: korzystanie z dobrodziejstw zimna (morsowanie itp.), świadomy oddech oraz zaangażowanie - przełamać się do stosowania zimna jest dość dużą barierą, świadomy oddech również wymaga skupienia. Osobiście ciężko mi się przełamać jeszcze do morsowania, ale zacząłem korzystać z jego metody świadomego oddechu, którą traktuję po prostu jako formę medytacji. Na czym to polega? Wystarczy się zrelaksować - położyć się w wygodnym miejscu, otworzyć okno aby zwiększyć zawartość tlenu w pomieszczeniu lub zwyczajnie wyjść na zewnątrz. Następnie robimy około 30 (indywidualna kwestia - można więcej, można mniej) głębokich wdechów. Po wykonaniu ostatniego, zostajemy na bezdechu. Co najciekawsze, organizm potrafi wtedy wytrzymać przeciętnie od 1 do 3 minut bez tlenu! Na chłopski rozum, wszystkie komórki dostają wtedy pierdolca bo niewiadomo, co się dzieje. Jest to mobilizacja dla mózgu, aby aktywować dosłownie wszystkie komórki w naszym ciele. Gdy już się osiągnie punkt krytyczny na bezdechu, robimy jeden głęboki wdech i trzymamy, ile jesteśmy w stanie. W ten sposób, każda komórka w naszym ciele zostaje w odpowiedni sposób dotleniona. Człowiek doświadcza wtedy bardzo specyficznych odczuć, przypływ ciepła, drgania mięśni, zanik poczucia czasu. Po wykonaniu 3-4 serii takiego świadomego oddechu, czuję się oczyszczony, czysty, mam 100% poczucie kontroli nad własnymi emocjami w ciągu dnia i czuję, że mam kontrolę nad własnym życiem. Redukcja stresu znacząca. To mój poranny rytuał, do którego dorzucam później dźwięki z aplikacji brain.fm, modlitwę oraz afirmacje od Marka. Z całością schodzi około godziny, jest to mój całościowy sposób pracy nad podświadomością. 10 minutowy tutorial, polecam z całego serca wypróbować - choćby z czystej ciekawości. Osobiście stosuję oddychanie od jakichś 3-4 miesięcy. Z morsowaniem jeszcze mi nie po drodze, ale i na to przyjdzie odpowiedni czas. Najlepsze efekty są na pusty żołądek, gdy już się coś zje to ciało nie jest w stanie poświęcić 100% uwagi, gdyż obciążone jest trawieniem pokarmów. Co mi to daje? Niesamowity wzrost pewności siebie, rozwijanie świadomości, życie w tu i teraz, gdy przebywam wśród ludzi to mam cały czas włączony "tryb obserwacyjny", co doskonale pozwala akcentować swoją realną siłę i "pozycję w stadzie", oczywiście adekwatną do rzeczywistości. Gdy np. jem i jest włączone randomowe radio, nie pozwalam przeniknąć ani jednej kwestii do mojego umysłu podświadomie, wszystko jest pod kontrolą. Mam zdecydowanie więcej wewnętrznej energii, takiej pozytywnej kontrolowanej agresji. Panuję całkowicie nad emocjami i ciężko dać się komuś omotać . Jeszcze jeden tutorial. Polecam ogólnie zapoznać się z tą osobą. Wim Hof na swoim koncie ma 21 rekordów Guinessa. Co ciekawe, swoją metodę opracował po samobójczej śmierci swojej żony, która miała depresję.
  2. Chciałem podzielić się z wami moja wiedzą na temat afirmacji oraz medytacji i przy okazji się czegoś nauczyć od starszych braci. Od jakiegoś czasu zastanawiam się czy lepiej słuchać afirmacji czy może medytować przed snem. Postanowiłem to sprawdzić. Co dało mi około 120dni afirmacji szczęścia,pieniędzy i zdrowia? +Dużo łatwiej było mi znaleźć dobrą inwestycje,bardziej skupiałem się pomnażaniu pieniędzy i przynosiło mi to sporo frajdy. -Konkrety w ciągu roku odłożyłem 28k.(jestem po zawodówce kierunek hydraulik mam 19 lat) -Żyje w większym spokoju i zgodzie z pieniędzmi. -Po długim czasie choroby myślałem że mam IBS,koleżanka mamy poleciła lekarza ktory prawie mnie wyleczył,okazało się że miałem polipa w jelicie który spowodował stan zapalny.(polip usunięty) Stan zapalny zwalczam lekami mam nadzieję że po ich odstawieniu będę czuł się tak dobrze jak teraz. -Radują mnie małe rzeczy,nie jestem szczęśliwy non stop,ale jest o wiele lepiej niż kiedyś. Jest wiele wyjaśnień działania afirmacji jedno z nich najbardziej do mnie przemawia. Chodzi o "aktywację siatkową" np:wracasz zmeczony w tramwaju słyszysz dźwięki tła,a pomiędzy nimi znajome słowa i tylko na nie wracasz swoją uwagę załóżmy że w trakcie rozmowy ktoś wypowiada twoje nazwisko,zastanawiasz się wtedy>Jak mogłem usłyszeć swoje nazwisko w takim hałasie? Więc nasz umysł nie oddziałowywuje na każdy z bodźców,tylko na ten który jest ważny dla nas i naszej podświadomości. Osoba która wmawia sobie że jest głupia znajdzie 1001 powodów które to potwierdzą. Medytacja. Można by powiedzieć że afirmacje są super i nic innego nie jest w stanie ich przebić,zgoda każda osoba sukcesu afirmuje w głowie pozytywne myśli. W jednej z książek przeczytałem że 80% najbardziej wpływowych i wybitnych ludzi na świecie medytuje CODZIENNIE. Jeszcze za czasów choroby byłem lekko mówiąc załamany,po przeczytaniu książki "Przebudzenie" Anthony De Mello zdecydowałem się na codzienną medytacje. Na początku trochę się męczyłem zasypiałem w połowie cyklu. Lecz po jakimś czasie udało mi się całkowicie odciąć od chorego ciała i umysłu,czułem po prostu szczęście miłość do siebie samego cała poduszka była mokra od łez. Spojrzałem na Boga pod całkowicie innym kątem,czułem że to jest to czego w życiu szukam. W trakcie dnia potrafiłem na chwilę wprowadzić się w stan "obserwatora"całkowicie się odstresować i spojrzeć z innej nie oceniającej perspektywy. Przed medytacja można zadać parę pytań do "JA" i rano lub w trakcie snu oczekiwać odpowiedzi. Niestety lub stety przed spaniem zamiast medytować zacząłem słuchać afirmacji. Teraz gdy zamierzam do niej wrócić bardzo ciężko osiągnąć mi taki stan jak kiedyś. Może medytacja wieczorem,afirmacja rano? Chyba to jedyne słuszne wyjście z tej sytuacji do tego odcięcie się od portali społecznościowych na 30min przed snem,rano zamiast FB, IG itp afirmacja. Najważniejsza jest cierpliwość wcześniej czy później musi się udać wprowadzić w stan pełnego odcięcia. Polecam wszystkim dla realizacji ziemskich celów afirmacje,lecz dla duchowych medytację i pochłonięcie się "JA". Jeśli macie jakieś rady uwagi to piszcie jestem otwarty na wiedzę.
  3. Bracia, w mym życiu nadszedł okres bardzo dużych zmian, chciałbym nauczyć się kilku nowych rzeczy i się zmienić, oczywiście na dobre. Jedną z tych rzeczy jest medytacja. Pytanie tylko jak właściwie medytować (żeby robić to dobrze)? Byłbym wdzięczny za porady, dobre strony internetowe o medytacji lub dobre książki o medytacji 😃
  4. Hej Bracia ! Otóż mam pewien problem z plecami, czy znacie jakieś fajne ćwiczenia by wyprostować formę czy też naprostować plecy tak by medytacja przebiegła bez większych bóli krzyża ? Może jakieś ćwiczenia z jogi czy czegoś. Za każdą radę serdeczne bóg zapłać ! Pozdrawiam.
  5. Witam Mam pytanie do bardziej doświadczonych osób, gdyż nie wiem czy objaw który u mnie występuje jest naturalnym zjawiskiem, otóż czasami miewam sytuacje kiedy w połowie medytacji bądź pod koniec w trakcie wychodzenia z transu czuje jakby moje oczy wirowały, niby jestem przekonany że patrze w jeden punkt w środek a mam uczucie jakby kręciły się one o 360, mam ochotę w tedy otworzyć oczy jednak nie powinno się otwierać oczu przed wyjściem z transu, ktoś bardziej doświadczony może coś powiedzieć w tym temacie ?.
  6. Jestem w trakcie czytania Potęgi Podświadomości Murphy'ego i tam autor wielokrotnie namawia mnie do afirmacji. Chciałem więc Was zapytać czy to naprawdę działa, takie wmawianie sobie czegoś? Czy jest to skuteczne gdy sami sobie jakieś słowa mówimy? Pierwszy raz z "afirmacjami" się spotkałem już w domu i były to raczej negatywne afirmacje tylko, że one pochodziły z zewnątrz. Od rodziców, potem w szkole. "Jesteś beznadziejny, jesteś łajzą, jesteś płaczkiem" itp. itd. I wiem, że one były skuteczne. Jeśli one działają to jak jest je najlepiej robić? Jakie są Wasze sposoby? Jak je tworzyć? Nie uważacie, że to takie manipulowanie sobą (tylko pytam ) ? Macie jakieś pozytywne doświadczenia z używania afirmacji? Jak sobie radzić z lękami? Wmawiać sobie: że ja to się nie boję? Rozumiem, że jak sobie będę mówił np 3 razy dziennie, że jestem atrakcyjny dla kobiet, to taki będę? Albo coś w stylu: "Atrakcyjne kobiety same do mnie zagadują i chcą się ze mną bzykać"? Życie byłoby wtedy bardzo proste ;D Rynek PUA miałby wyraźną konkurencję Podczas lektury Potęgi podświadomości przypomniał mi się sposób zapisywania swoich celów, o którym wspomniał Jim Carrey: Samemu zrobiłem coś takiego, że zapisałem sobie, że do tego i tego dnia, zrobię to i to. No i tak nawiązując do książki Murphy'ego to jest działanie na podświadomość, która sama zaczyna pracować na ten cel. Zaczynamy poznawać jakieś osoby, które są z owym celem związane, albo przyciągamy jakieś informacje i wiedzę potrzebną do osiągnięcia tegoż celu. Bardzo mnie też ciekawi czy i Wam udało się coś takiego osiągnąć? Podpisać taką umowę z samym sobą i ją wypełnić. Trzecia kwestia to chciałbym Was o sposoby medytowania podpytać. Przeglądałem już forum w tej sprawie, może jeszcze ktoś miałby coś fajnego do powiedzenia? Np. jak oddychać, czy coś sobie wyobrażać, czy przy muzyce relaksacyjnej czy bez, czy kwiat lotosu czy na leżąco? O plusach medytowania nie musicie pisać bo się ich już sporo naczytałem
  7. Razem z radiem ruszam z tematem nagrań. Zapytałem Adama Bytofa, który takie nagrania tworzy (kupuję wszystkie, facet jest naprawdę dobry) i odmówił sprzedaży muzyki. Za to polecił mi tego Pana: http://yansmusic.weebly.com/ Wysłałem już zapytanie o możliwość kupna muzyki synchronizującej. Jeśli znacie miejsce gdzie mogę taką muzę kupić, podajcie mi proszę, będę wdzięczny. I teraz pytanie. Czy jak dostanę taką muzykę, można w nią normalnie wkleić ścieżkę z moim głosem, oraz kilka innych ścieżek? Jak ja będę mówił do słuchacza, ciche głosy "z boków" muszą też szeptać. Fajne wrażenie i większa immersja z nagraniem. Żeby się nie powtarzać, wkleję wam z fejsa tekst który napisałem o tych nagraniach: --------------- Dzień dobry wieczór, Wraz z rozpoczęciem projektu radia samiec (66,6FM), pójdę za ciosem i stworzę kilka nagrań motywacyjnych. Oczywiście nagrania będą synchronizujące fale mózgowe, by jak najszybciej i najgłębiej odprężyć słuchacza. Sam ich używam - kupuję u Adama Bytofa, są całkiem fajne. Ale ja chcę zrobić coś lepszego, coś znacznie lepszego i szybciej działającego. Nagrania będą dotyczyć męskich spraw. A więc nagranie "Charakterniak", będzie opowiadało historyjkę o nieludzkiej, potężnej, charyzmatycznej osobowości - nic nie będę sugerował, nic wmawiał. Żadnego afirmowania i wciskania kitu, powtarzania że oto lamus zmienia się w chojraka i kozaka. Celem jest sprawienie, by słuchacz poczuł pragnienie doświadczenia tego, o czym mówię - by się w to wczuł. A gdzie kierujemy uwagę, tam idzie energia, czyli ujmując sprawę psychologicznie, tworzy się wzorzec myślowy. Im więcej uwagi, tym mocniejszy się staje, by pożreć w końcu stary wzorzec reagowania. Wzorzec zmieni całe napięcie ciała, wyraz twarzy, zmieni nawet zapach, nie mówiąc o kontaktach z ludźmi i kobietami - za wzorcem idzie wszystko. Oczywiście musi to potrwać, każda zmiana trwa. Nagranie podrywacza będzie opowieścią o zabawnym, dowcipnym skurczybyku, co śmiechem, drwiną, znajomością psychologii i trochę magią (oraz świńskimi feromonami kupionymi na bazarku) dokonuje cudów, by zaliczyć każdą najładniejszą laskę na rejonie. Wyobrażanie sobie w trakcie sesji cech które omówię, wytworzy je w słuchającym - zmieniając jego reakcje i wzorce. Najważniejsze jednak jest nagranie samooceny - będę opowiadał o człowieku, który zaczął szanować samego siebie i jakie skutki to wywołało. Będzie też nagranie ezoteryczne - bo w sumie to najbardziej mnie interesuje, czyli odkrycie swego wewnętrznego Mistrza, uchwycenie tej wspaniałości którą w sobie mamy. Póki co nie mam nic - ani muzyki, ani fachowca od dźwięku i specjalizującego się w takich nagraniach, ani nawet tekstu - którego wymyślenie będzie wymagało ode mnie całej mojej wiedzy, intuicji i doświadczenia. Nie wiem czy podołam, nie wiem czy nie mam za mało wiedzy i umiejętności. W końcu za temat zabrał się sam Grzesiak, mający wór pieniędzy i najlepszych specjalistów - i niezłe wyszły jego nagrania. Rzucam się trochę na głęboką wodę, a nie umiem pływać. Czuję jednak w obtłuszczonym serduchu, że podołam. Uczucie to jednak nie ma żadnej podstawy - oprócz niejasnej wiary. Jak nie wyjdzie to trudno, trochę wyssę z was kasiorki. Trudno się mówi, przeżyjecie, Jezus 40 dni głodował i na złe mu to nie wyszło. A ja sobie wreszcie kupię jakiś skuter i Ipoda, żeby zrobić lans i fejm na rejonie.
  8. Nachalnie wysyłali mi meile do ich nagrań, wczoraj zajrzałem, ściągnąłem jedno nagranie z chomika (kreatywność z płyty Om) żeby sprawdzić co to jest i... kurwa, rewelacja. To niesamowite jak odpręża i w jaki stan wprowadza moje ciało. Po godzinnym słuchaniu wstaję do kompa i kupuję co mają. Miazga.
  9. Aloha ! Od jakiegoś czasu zaczynam zgłębiać tajniki rozwoju duchowego . Przyznam szczerze ,że od zawsze byłem osobą sceptycznie nastawioną do takich rzeczy . Właściwie to naśmiewałem się z osób wierzących w duszę , reinkarnację , karmę , istoty niemateriale i tego typu nie przystające do XXI wieku zabobony . Przygodę z KK zakończyłem jakoś na etapie gimnazjum , w tym temacie wiele się nie zmieniło . Uważam ,że religie to złe instytucje ograniczające człowieka i w żaden sposób nie przybliżające go Boga , Wielkiego Architekta . Jednak jak to czasem w życiu bywa , poglądy się zmieniają . Tak też i było w moim przypadku . Zacząłem dostrzegać ,że w żadnym stopniu nie mogę zaznać szczęścia mimo że niczego mi nie brakowało. Zacząłem więc zastanawiać się nad przyczyną niemocy osiągnięcia owego szczęścia skoro wszystkie moje potrzeby zaspokajałem . W poszukiwaniu odpowiedzi zacząłem przekopywać internet ponieważ osoby z mojego otoczenia czują się w podobny sposób co ja , więc siłą rzeczy nie mogłem szukać u nich porady .Powoli zacząłem zapoznawać się z artykułami oraz postami tam zawartymi , szczerze mówiąc na początku zastanawiałem się co trzeba mieć w głowie aby takie pierdoły niestworzone wypisywać . Jednak nie zniechęcałem się i czytałem dalej i dalej .. Z czasem zacząłem dostrzegać ,że musi być w tym ziarnko prawdy by w końcu utwierdzić się w przekonaniu ,że naprawdę istnieje sfera duchowa . Zacząłem powoli wdrażać zdobytą wiedzę w życie , na chwilę obecną jestem jeszcze raczkującą osobą w tej tematyce , z tego powodu chciałbym poprosić Was o to abyście opowiedzieli o swoich doświadczeniach w tej dziedzinie . Czy odczuwacie efekty medytacji , większą radość z życia ? Liczę na odpowiedzi Tyler
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.