Skocz do zawartości

Przysięgam


Lethys

Rekomendowane odpowiedzi

Bracia, przysięgam przed Wami, że: (napiszę w czasie teraźniejszym, podobno lepiej działa na podświadomość)

 

1. Poświęcam przynajmniej 30 minut dziennie na rozwijanie umysłu i poszerzanie wiedzy (książki naukowe / artykuły).

 

2. Poświęcam przynajmniej 30 minut dziennie na rozwijanie podświadomości, ducha (książki / nagrania / medytacja)

 

3. Poświęcam przynajmniej 45 minut dziennie na rozwijanie ciała (około 30 minut trening w domu + około 15 minut wieczorny spacer)

 

4. Poświęcam przynajmniej 30 minut dziennie na grę na instrumencie. Obojętnie jakim, kilka do wyboru.

 

5. Kompletne zrezygnowałem z cukrów prostych (z wyjątkiem owoców od czasu do czasu), fast foodów i mocno przetworzonej żywności. Piwo/łakocie/fast food - raz na dwa tygodnie, nie żałując sobie, ale w granicach rozsądku. (Z tym nigdy nie miałem większego problemu).

 

6. Jem więcej warzyw.

 

7. No fap + no porn ( jestem w związku, seksu mi nie brakuje, a i tak raz na jakiś czas się zdarza). Jak wyżej, pozwalam sobie raz na dwa tygodnie.

 

8. Nie obgryzam szponów i dbam o dłonie ogólnie, kremik przed snem.:P

 

9. Wyniosłem telewizor do piwnicy.


 Co miesiąc będę dodawał 10 minut do poszczególnych postanowień, a co dwa tygodnie będę zdawał raport, jak mi idzie, dając króciutki opis.

 

 Postanowień jest sporo, ale do ogarnięcia, wydaje mi się, że nie są zbyt "hardcorowe", jak na początek. Klucz, to systematyczności i wyrobienie nawyku.

 

 Dzięki, pozdrawiam.

  • Like 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.