Skocz do zawartości

Pomoc Sióstr i Braci Samców;)


Passion

Rekomendowane odpowiedzi

ale bieganie ma to do siebie, że mnie dodatkowo relaksuje :P

no i ta atmosfera ala kwiaty we włosach poatrgał wiatr :D

 

cel mam Saint, umięśnić ciało bardziej, tylko plan taki jakiś jeszcze nijaki :P

 

Bieganie jest super! Możemy się wspierać. :D

 

lili, z ćwiczeń polecam Mel B. ;) "Skalpel" Chodakowskiej też niezły, tylko na dłuższą metę mnie nudzi. Wpisz w wyszukiwarkę "miesięczne wyzwanie z Mel B". Opracowany cały program, a efekty dziewczyn są super.

Jeśli chodzi o motywację, to lubię wchodzić na zszywkę, zaznaczać opcję "fitness i sport" i oglądać te piękne tyłki i inne części ciała. Bardzo mobilizuje, serio. I rozciągaj się po każdej aktywności fizycznej - po bieganiu lub po ćwiczeniach.

 

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

może wiaderkami nie, kto by to pomieścił :D

a tak poza tym, to teraz jest jednak czas, gdzie je się mniej, ponieważ jest ciepło, ochota na jedzonko mała, więcej się pije.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.