radeq Opublikowano 26 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 26 Października 2018 A próbowałeś jako dodatek pompki z obciążeniem? np talerzem 20 kg na plecach. Ostatnio tak zrobiłem, co by był trening wielostawowy i kurde pompa niesamowita. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
TheFlorator Opublikowano 26 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 26 Października 2018 @radeq Kto, ja? Robisz to w tym samym zestawie jak masz wyciskanie na klatke? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 27 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 27 Października 2018 Nie, zrobiłem zamiast standardowego treningu. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi