Skocz do zawartości

W trakcie NoFapu - pytania


RockwellB1

Rekomendowane odpowiedzi

1 minutę temu, rejdi napisał:

Ja z drugiej strony nie potrafię przebić bariery 2 tygodni

U mnie podobnie - po 2 tygodniach to strach spać na brzuchu naprawdę, obracam się co chwila na plecy bo się boję, że łóżko zaplamię.

Ciśnienie jakby miał sam wystrzelić, nawet ręki nie trzeba przykładać.

 

Natomiast trzeba pamiętać, że pornografia razem z masturbacją uzależniają i otępiają co nie jest dobre dla mężczyzny i trzeba robić wszystko aby być stroną kontrolującą w tym procesie.

Często jest to ucieczka od realnego życia, substytut kontaktów z kobietami i seksu, kompulsywne zaspokajanie i "uciszanie" różnych emocji.

 

Jeżeli ktoś w 100% odstawił porno i fapanie to szczerze podziwiam i gratuluję. Jednocześnie uważam, że jak najrzadziej i z umiarem w/w czynności spustoszenia zrobić nie powinny.

 

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

1 minutę temu, Raivo napisał:

Często jest to ucieczka od realnego życia, substytut kontaktów z kobietami i seksu, kompulsywne zaspokajanie i "uciszanie" różnych emocji. 

Właśnie w tym jest problem. Masturbacja się pojawia najczęściej, kiedy jesteśmy sami, mamy wolny czas i nie wiemy co ze sobą zrobić.

Ja mam taką tendencję, że nie potrafię spełniać wiecej, niż 2 postanowień, które sobie założyłem. Aktualnie założyłem sobie regularne chodzenie na boks, trzymanie michy i no fap.

Niestety tą luke detoksową trzeba czymś zapełnić. Padło niestety na fapanie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 tygodnie później...
Dnia 5.01.2019 o 21:53, Raivo napisał:

Natomiast trzeba pamiętać, że pornografia razem z masturbacją uzależniają i otępiają co nie jest dobre dla mężczyzny i trzeba robić wszystko aby być stroną kontrolującą w tym procesie.

Często jest to ucieczka od realnego życia, substytut kontaktów z kobietami i seksu, kompulsywne zaspokajanie i "uciszanie" różnych emocji.

Otępiają i to konkretnie. Człowiek zaczyna totalnie przechodzić w tryb zombie, przez co traci kontrolę nad swoim życiem i staje się niewolnikiem - samego siebie. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że stopniowo zanika chęć do życia (gdy wpada się w ciąg) i do jakiejkolwiek aktywności, zarówno fizycznej jak i intelektualnej.

 

Dnia 5.01.2019 o 21:57, rejdi napisał:

Aktualnie założyłem sobie regularne chodzenie na boks, trzymanie michy i no fap.

Niestety tą luke detoksową trzeba czymś zapełnić. Padło niestety na fapanie.

Miewam podobny problem, z tym że gdy kontroluje no-fap - reszta staje się łatwiejsza i przychodzi niejako automatycznie.

 

Pierwszą styczność z no-fapem miałem ponad 3 lata temu. Byłem uzależniony przez prawie 10 lat i po przejściu na abstynencję zauważyłem zdecydowany wzrost jakości mojego życia. Przez pierwsze dwa, trzy tygodnie czułem się jak totalny śmieć. Jednak potem - zupełna metamorfoza w zachowaniu, niesamowity wzrost energii. Moim rekordem jest 63 dni, podczas drugiej połowy tego okresu zwykłe całowanie z dziewczyną potrafiło wywołać ogromny ból jąder. 

 

Moim kardynalnym błędem był przeskok z fapania od razu w związek. Traktowałem no-fap jako panaceum na wszystkie problemy tego świata, dzisiaj wiem, że to tylko jeden z czynników. 3 lata mam świadomość tego zjawiska, jednak zdarzały się mniejsze lub większe upadki. Ostatnio kombinowałem z suchym orgazmem, jednak totalnie nie polecam. Ośrodek dopaminowy ulega rozstrojeniu tak samo, przez co byłem w trybie zombie przez jakieś trzy tygodnie. Dzisiaj piąty dzień bez żadnej stymulacji i nagle wraca chęć zdecydowanego działania, wyraz twarzy ulega zmianie (ten efekt w moim przypadku zauważalny jest po >14 dniach), głos, wyprostowana postawa. Niesamowita korelacja :)

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam bracia. Mija mi 101 dzień na nofapie. Odczucia bardzo dobre, mam dużo więcej pewności siebie, większa samodyscyplina , lepsze spojrzenie w kierunku kobiet. 

Zauważam sporo benefitów, ale od czasu do czasu bywa większe parcie jeśli chodzi o fapowanie. Zdecydowanie więcej dni gdzie świadomość jest czysta. 

 

Zastanawiam się by połączyć zimne prysznice z samego rana, dodać trochę medytacji, może spróbować jogi i wykorzystać w pełni czas który jestem już na nofapie by dalej pracować nad sobą.

Ktoś z was próbował dodać pełnego arsenału?

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Swoją drogą o jedną rzecz się zapytam. Masturbacja to był przez wiele lat u mnie główne źródło odstresowania. Wszystko fajnie, ale kiedy wchodzi nofap zauważyłem, że mam tendencje do "przejadania" stresu, co nie jest dla mnie również dobre. Jakieś rady może, czym można podmienić źle nawyki, bo ostatnio mam ciężki okres i tak w sumie człowiek się zapuścił lekko.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

U mnie przejadanie się słodyczami i fast foodem doprowadziło do takiego stanu w połączeniu z energetykami, codziennie chodziłem jak zombie. Kiedy przestałem jeść słodycze, a zaczęła pojawiać się zdrowa żywność wraz z owocami i warzywami. Moje ciągłe znużenie zniknęło. A co poradzić na chęć jak się chce zjeść coś słodkiego? Owoce. :) Nie ma nic lepszego niż mango, liczi, kaki czy nawet banan.

Sam zmagam się z no fapem. Maksymalnie wytrzymałem 24 dni. Tylko u mnie jest to o tyle dziwne, że mam takie myślenie. A raz sobie zwale nic się nie stanie. I wtedy zaczyna się kurwa... jak to brzmi.... cug masturbacyjny.

Jak sami zauważyliście, że największa chęć jest wtedy jak nic nie robimy. Ja ostatnio wdrożyłem ćwiczenia na mięśnie, co w trudno uwierzyć, ale mimo obżarstwa jestem szczupły, a nawet wysportowany. Kupiłem sobie zestaw do ćwiczeń. I bardzo spodobała mi się kaliniestyka. A czemu nie spróbować? Mam już 180 wzrostu to dodam jeszcze do tego muskulaturę.

Wiadomo, od czasu do czasu coś tam zjem słodkiego. Ale nie dzień w dzień. :)

 

Kolejna ważna rzecz. Wszystko co jest bardzo wartościowe, jeżeli chodzi o nas samych zdobywa się olbrzymią pracą i wolą do tego. Dlatego uważam, że zawsze po upadku warto próbować dalej. Nic co ma jakąś wartość i korzyści nie przychodzi łatwo. Ważne jest też mocne postanowienie i bez żadnych kompromisów.

U mnie fap doprowadził do stracenia chęci z swoich pasji, zainteresowań, nie jestem taki wydajny jak kiedyś. Ale mam już tego dość, bycia niewolnikiem samego siebie!

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Obecnie wkroczyły magiczne mandarynki i jabłka ;)

 

Ja to długi okres miałem nofap, ale również wtedy miałem mimo dużej ilości zajęć, dużo mniej stresu.

12 lat jako sposób odstresowania zapisał się mocno w głowie.

W swoim czasie starałem się tak co 3-4 dzień i przedłużać przerwę do tygodnia, ale poległem.

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 tygodnie później...

Chciałbym podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami na temat nofapu.

Na wstępie chce zaznaczyć że nigdy nie byłem jego zwolennikiem z rożnych względów, ale to osobny temat.

 

Otóż po paru dniach abstynencji od tarmoszenia byka za rogi, postanowiłem tak z ciekawości spróbować tą moją abstynencje przedłużyć. Tym oto sposobem wytrzymałem 9 dni, wynik może nie powala w szczególności że tutaj mamy specjalistów od nofapu, ale po tak krótkim czasie chcę wam napisać co zauważyłem, bo powiem szczerze że sam jestem zdziwiony bądź co bądź, chyba pozytywnymi efektami braku tarmoszenia kundla za ogon, co biorąc pod uwagę moje sceptyczne nastawienie, jest dla mnie zaskoczeniem.

Otóż co zauważyłem: jeżeli chodzi o kontakt z płcią przeciwną za wcześnie żeby wyciągać jakiekolwiek wnioski, ale raczej w tym temacie bez zmian.

Natomiast co mnie bardzo, ale to bardzo zaskoczyło, to Panowie autentyczny wzrost agresji. Od jakiegoś czasu mam depresyjny nastrój i każdy pojawiający się nowy czy też stary problem powodował wzrost mojego skołowania, zamknięcia się w sobie, rozżalenia czy też innych negatywnych emocji typowych dla samca beta - pizdeczki jednym słowem.Pod koniec mojego krótkiego nofapu, gdzieś po tygodniu praktycznie wszystkie te negatywne emocje powodowały we mnie wzrost agresji a nie smutku jak wcześniej, czy to dobrze nie wiem, ale lepiej czuje się będąc wkurwiony niż rozżalony, ot co.

Przykładem może być sytuacja wczorajsza z mojej pracy gdzie szefowa mnie zagrzała i potrafiłem jej dosadnie odpowiedzieć, z takim zdecydowaniem i pewnością siebie która wcześniej była dla mnie nie do pomyślenia ( zawsze spuszczałem głowę) mina jej i współpracowników bezcenna : ). Naprawdę fajne uczucie być w tym stanie, a co lepsze fajnie doświadczyć takiego stanu będąc wcześniej sceptycznie nastawionym do nofapu.

Powiem tak miło się zaskoczyłem, dlatego też zaczynam nofap od nowa, tak po prostu z ciekawości co nastąpi po dłuższym okresie wstrzemięźliwości. Trzymajcie kciuki 

Ps: mam nadzieje że nic nie rozpierdolę ; ^^

  • Like 5
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Chyba coś robię źle, bo no fap nie daje mi żadnej energii, nic się nie poprawia, włosy nie gęstnieją a siwe nie ciemnieją itp.

 

Interakcje z kobietami są częstsze, ale nie dlatego że jakoś samoocena podskoczyła tylko raczej ciśnienie i desperacja, po miesiącu no fapu można się zakochać nawet w dziurze między sztachetami - facet staje się podatny na wszelkiego rodzaju manipulacje, bo sam zapach kobiety powoduje taki szalony wyrzut dopaminy aż człowieka zalewa fala ciepła. Bez fapu jedyne co przychodzi do głowy to prostytutki, bo rozmowy z dziewczynami nie idą zbyt dobrze kiedy jesteś cały spocony na samą myśl o niej nago i patrzysz jak koleś z Etiopii na kawał idealnie wysmażonego steku przez co łatwo przychodzi zachowywanie się jak desperat.

 

Ciężko iść na trening czy basen, bo nawet kawałek odsłoniętego ciała czy dupa w leginsach i erekcja przez 30 min. murowana. Sen też się pogarsza, nieraz budziłem się w środku nocy z erekcją na takim lvl, że gdyby mucha usiadła na penisa to bym wystrzelił jak Panzerfaust, później godzina patrzenia w sufit + próba myślenia o czymś co powodowałoby zmniejszenie ciśnienia. 

Do tego dochodzi zjawisko bólu po długich erekcjach nie zakończonych wytryskiem (tzw. blue balls), bo jakieś tam interakcje z kobietami (nawet na tym wspomnianym basenie) każdy ma.

 

Moim zdaniem tu zachodzi zjawisko odwrotnej psychologii - samo założenie sobie celu i jego realizacja powodują wyrzut dopaminy co jest ekwiwalentem fapu, resztę cudowności zwolennicy sami sobie dopisują żeby ten wyrzut i odczucie gratyfikacji był jeszcze większy.

 

Bokserzy i inni fighterzy używają no fapu bo to podnosi o kilka % ich testosteron (organizm myśli, że samiec będzie musiał walczyć o samiczkę) ale trwa to maks kilka tygodni później wszystko wraca do normy (bo organizm utrzymuje homeostazę), w bójce między zbliżonymi fizycznie fajterami te kilka % faktycznie może decydować o sukcesie albo porażce ale dla zwykłego Mirka to nie robi absolutnie żadnej różnicy.

Praktycznie każda religia zakazuje fapu ale to żaden argument, bo więcej wiernych = więcej $$$. Np. w Biblii jest grzech Onana, ale ruchanie córek to już okejka i tylko "występek".

 

http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=19 

Cytat

30 Lot wyszedł z Soaru i zamieszkał wraz z dwiema swymi córkami w górach, gdyż bał się pozostawać w tym mieście. 
A gdy mieszkał z dwiema swymi córkami w pieczarze, 31 rzekła starsza do młodszej: «Ojciec nasz wprawdzie już stary, ale nie ma w tej okolicy mężczyzny, który by przyszedł do nas na sposób wszystkim właściwy. 32 Chodź więc, upoimy ojca naszego winem i położymy się z nim, a tak będziemy miały potomstwo z ojca naszego». 33 Upoiły więc swego ojca winem tej samej nocy; wtedy starsza poszła i położyła się przy ojcu swoim, on zaś nawet nie wiedział ani kiedy się kładła, ani kiedy wstała. 
34 Nazajutrz rzekła starsza do młodszej: «Oto ostatniej nocy ja spałam z ojcem; upójmy go winem także tej nocy i idź ty, i śpij z nim, abyśmy obie miały potomstwo z ojca naszego». 35 Upoiły więc i tej nocy ojca swego winem i poszła młodsza i położyła się przy nim; a on nawet nie wiedział, kiedy się kładła i kiedy wstała. 36 I tak obie córki Lota stały się brzemienne za sprawą swego ojca. 
37 Starsza, urodziwszy potem syna, dała mu imię Moab. Ten był praojcem dzisiejszych Moabitów. 38 Młodsza również urodziła syna i nazwała go Ben-Ammi. Ten zaś stał się praojcem dzisiejszych Ammonitów.

 

Podsumowując nie wiem co robiłem źle, wytrzymałem 2 miesiące bez żadnej szczególnej gratyfikacji poza samą świadomością, że mogę zapanować nad swoim popędem. Moim zdaniem grunt żeby nie robić tego za często i nie jako "nagroda" mająca zastępować inne bodźce powodujące wyrzut dopaminy (np. sukcesy zawodowe / sportowe / z kobietami / społeczne) itp. bo to prowadzi wprost do uzależnienia. Wszystko jest dla ludzi którzy znają umiar. 

 

Pozdrawiam!

 

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

A blue balls miałeś od czego? Nie od fantazjowania?

Jeśli tak, to mamy przyczyny porażki. Nofap a jednocześnie ciągłe myślenie o tym powoduje frustracje opisane wyżej.

 

Dopiero kontrola myśli gdy pokusy przychodzą i zajęcie się życiem jakby seks nie istniał - daje sukces.

On 2/20/2019 at 1:07 PM, Funeral said:

Np. w Biblii jest grzech Onana, ale ruchanie córek to już okejka i tylko "występek".

A skąd taka śmiała teza? Gdzie jest napisane że to jest spoko, albo co najwyżej "występek"?

W Piśmie świętym masz opisy morderstw, gwałtów, kazirodztwa, handlu ludźmi, handlu ciałem, w tym własnych dzieci - słowem co się tylko da. Nigdzie jednak nie ma pochwały ani stwierdzenia że to "nic takiego". Przeciwnie - masz Dekalog, masz jasne zasady - a także info, że zapłatą za grzech jest śmierć.

Z drugiej strony postawa syna marnotrawnego - przemyślenie, żal, przyznanie się do winy - potrafią postrzymać gniew i karę o ile są szczere. Imho - Pismo Święte, o ile nie operuje się nim wyrywkami, tylko czyta w całości - jest bardzo ok.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

 

Opinii na temat wiedzy medycznej Pana dr. Jaśkowskiego jest sporo w sieci, są zwolennicy jak i przeciwnicy (głównie za sprawą jego anty-szczepionkowych teorii).

Od pewnego czasu zdarza mi się słuchać jego wykładów i dyskusji na różne tematy zdrowotne.

Natrafiłem o to na podaną powyżej rozmowę, gdzie w 23 minucie poruszony zostaje temat dotyczący "uwalniania nasienia" i związanych z tym powikłań. Jak można usłyszeć, według Pana dr. Jaśkowskiego nie ma czegoś takiego jak utrata cennych witamin wraz ze spustem.  Nie jest to jednak dokładne odniesienie do masturbacji, minutę wcześniej w nagraniu uwzględniona jest przede wszystkim pomoc "ręczna" :rolleyes: ze strony naszych drogich kobiet w celu pozbycia się nasienia.

W takim bądź razie osobiście wnioskuję, na złe samopoczucie oraz ogólne osłabienie związane ze spuszczeniem z kija ma głównie wpływ nasz umysł (oddziaływanie psychiczne). Przy codziennym stosowaniu oraz dodatkowo uwzględniając w tym wszystkim efekt jaki wywiera na nas oglądanie porno, facet naprawdę sporo przy tym psuje sobie w głowie. Praktycznie więc nienależny katować się wielotygodniowym nofapem, a jedynie traktować to jako formę tzw. ulgi (raz na tydzień ulżyć sobie osobiście lub udać się z wizytą do profesjonalistki).

Wszystko siedzi w głowie.

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dnia 21.02.2019 o 15:17, Szalony Koń napisał:

Dopiero kontrola myśli gdy pokusy przychodzą i zajęcie się życiem jakby seks nie istniał - daje sukces.

Mieszkam i pracuje w miejscu gdzie co kilka metrów jest baner reklamowy z kobietą w bieliźnie, więc wyzwanie żeby w ogóle nie myśleć o seksie nie ma szans na sukces najwidoczniej.

 

Dnia 21.02.2019 o 15:17, Szalony Koń napisał:

A skąd taka śmiała teza? Gdzie jest napisane że to jest spoko, albo co najwyżej "występek"?

Tam jest link do całego teksty który cytowałem. Ten fragment nosi tytuł "Występek córek Lota" :)

Dnia 21.02.2019 o 15:17, Szalony Koń napisał:

Z drugiej strony postawa syna marnotrawnego - przemyślenie, żal, przyznanie się do winy

Tutaj przyjemnego coś w temacie:

 

Dnia 22.02.2019 o 23:04, BRK275 napisał:

Jak można usłyszeć, według Pana dr. Jaśkowskiego nie ma czegoś takiego jak utrata cennych witamin wraz ze spustem.

O tym ile witamin idzie do kibelka samemu można się przekonać jedząc multiwitaminę - od razu widać po kolorze moczu, gdzie większość tych witamin idzie :) Z osobistych doświadczeń wiem, że najwięcej spermy i najlepszej jakości jest po 3-4 dniach bez ejakulacji. Fap / seks po takim czasie daje mi najsilniejszy orgazm i generalnie czuję się najlepiej jak co te kilka dni sobie ulżę. Nie ma desperacji ale pociąg zostaje, do tego człowiek jest bardziej wyluzowany co przekłada się na lepszy wizerunek wśród kobiet i facetów. 

 

Z mojego osobistego doświadczenia wiem, że no fap to pewna forma masochizmu.

Sama idea No Fapu to według mnie w 99% prawicowa metoda żeby zawrócić chłopaków MGTOW na plantację loszek - nie fapujesz > jesteś napalony > chcesz zaruchać > idziesz do roboty > jeden, drugi trzeci etat żeby zarobić i móc świrować przed pannami > 50% tego co zarobisz idzie do Skarbu Państwa i jest $$$ na samotne matki. 

  • Like 1
  • Haha 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Mój kolejny dłuższy cykl nofapu - tj. dwa tygodnie przebiegł zupełnie inaczej niż pierwszy.

Zupełnie bezproblemowo, bez porannych "drągali" bez jakiegokolwiek ciśnienia itp.

Nie wiem czy to normalne wręcz, nawet przy oglądaniu pornosów jakoś specjalnie nie czułem podniecenia.

Tak jakby coś się wyłączyło.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dnia 24.02.2019 o 16:26, Ceranthir napisał:

Zna ktos dobra aplikacje na iPhone do blokowanie stron porno?

Bez sensu coś takiego kolego. 

Wydaje mi sie, że tym tylko bardziej zniszczysz swoją psychikę (nie chodzi nawet o to czy sobie "zwalisz" czy nie).

Naoglądasz się kobiet ze zrobionymi, silikonowymi piersiami, z powiększonymi ustami. Facetów z kratą na brzuchu i fiutem 30cm.

A prawda jest taka, że 90% społeczeństwa, jak nie więcej, tak nie wygląda i wyglądać nie będzie.

Potem poznasz laske, które będzie fajna, szczupła - a jak się rozbierze to okaże się, że nie wygląda jak ta pani z filmu brazzers, bo nie ma tak dużych piersi, troche grubsze uda czy inna dupeczke.

Musisz sam zrozumieć, że to nie jest nie fair wobec twoje "dżona", ale wobec czegoś cenniejszego, co masz w głowie. 

No i bum, cała przyjemność z dupczenia zniszczona :lol:

Edytowane przez Rexer
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 3 miesiące temu...

Rozpocząłem nofap challenge dwa dni temu, mam zamiar zaczekać do weekendu i sprawdzić czy coś będzie lepiej - liczę na silniejszy orgazm i doznania...

Rączka mnie świerzbi, pora roku nie sprzyjająca - pełno kobiet roznegliżowanych na ulicy, w pracy itd. ale nauka wymaga poświęceń :(

Kiedyś już tego próbowałem i z tego co pamiętam to 3-4 dni abstynencji dawały sporą poprawę.

Co więcej kiedyś nie waliłem konia z pół roku, leczyłem się wtedy na depresję - brałem leki po których o ile kindybał się podniósł to o spuście nie było mowy :(.Nic mi to nie dało - żadnej energii, poprawy nastroju czy co tam jeszcze, no ale wtedy się leczyłem:(

Osobiście nie sadzę by wstrzemięźliwość dłuższa niż kilka dni miała sens, a w zasadzie szczerze to po prostu nie byłem w stanie tego sprawdzić...

 

 

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@Bohun - Przede wszystkim musisz sobie znaleźć zajęcie. To jest najważniejsze w walce z nałogiem. Wolny czas to autostrada do porażki. Wymyślaj na siłę choćby. Ja wiem, że to się łatwo mówi i jest cholernie trudno. Dzisiaj mam 15 dzień. Ogólnie jakoś idzie ale miałem 2 mega kryzysy i cudem wytrzymałem. Moja strategia:

 

1. Zajęcie, jak wspomniałem musisz mieć co robić. To jest podstawa. Jak trzeba będzie to ucz się angielskiego nawet i 5h dziennie jak masz za dużo czasu. Rób to aktywnie! Musisz zając myśli.

2. Akceptacja. Powiedz sobie, że jesteś chory i jest to okej, masz do tego prawo. Przyznaj się przed sobą. Gdy przyjdzie ochota, taka mega gdzie już po prostu wiesz, że jest masakra i w zasadzie już zdecydowałeś, że i tak zwalisz to mów do siebie, że to jest w porządku, że tak się czujesz. Masz prawo przeżywać trudne chwile bo na tym polega odwyk. Wyjaśniaj to sobie sam, nawet na głos pod nosem. Tak jakbyś był swoim własnym psychologiem, to bardzo oczyszcza.

3. Medytacja. I nie chodzi mi tutaj o wieczorne medytacje. Chodzi mi o medytacje w momencie, gdy jest ten moment, kiedy już praktycznie przegrałeś. Obserwuj wtedy to uczucie... Zwróć uwagę na ten ścisk w żołądku i w głowie, ona aż boli od wylewu hormonów. Ten wylew hormonalny to dla mnie ekscytująca rzecz, gdy jestem już bliski upadku... Obserwowanie tego jak to sobie działa, jak mój mózg zmusza mnie żebym znowu przegrał. Ten podpunkt łączę z tym drugim i obserwując zachowanie mojego ciała po cichu mówię sobie, że to moja droga, wyzwanie. Sekunda po sekundzie czuję, jak ekscytacja opada i powoli, bardzo powoli przechodzi. Przygotuj się jednak, że za chwilę może nastąpić kolejny atak, i kolejny, kolejny, kolejny... Trudny nałóg.

4. Sport, tu wyjaśniać nie muszę. Dodam, że gdy ćwiczę to pomyślę czasami o tej walce... I wtedy katuję się do zajebania. Pot, krew i łzy :) I mówię do siebie po cichu, dam radę, dam radę... Trochę taki ascetyzm, ale powoduje, że mam poczucie, że daję z siebie wszystko i to mnie umacnia.

5. Popularna blokada wszelkich stron porno itd... Tego nie robię :) Od pierwszej sekundy, gdy podejmuję walkę z wyzwaniem decyduję, że biorę pełną odpowiedzialność za to. Nie jakiś tam program czy aplikacja. I tak znajdziesz sposób, żeby to obejść (wiesz o tym już w momencie blokowania czegoś tam). Wygrana dla mnie to mieć porno na kilka kliknięć myszką i zrezygnowanie z niego. Wygrana dla mnie to móc złapać w sekundę swojego fiuta i zalewać się hormonami w fantazjach i zrezygnować z tego. Wygrana dla mnie to zrozumienie dlaczego jestem uzależniony i praca nad tym a nie uciekanie poprzez wszelkie blokady.

 

Dasz radę :) I nie katuj się jak upadniesz. Nie rób tego również dla tych mitycznych super korzyści bo możesz się negatywnie zawieść. W leczeniu chodzi przede wszystkim o uregulowanie tego jak działa Twoja dopamina oraz o to, aby czas spędzony przed pornuchami i na waleniu konia spędzić nad własnym życiem. Wielu ludzi nie uzyskuje tych super mocy i rezygnują zawiedzeni.

Edytowane przez self-aware
  • Like 4
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W dniu 4.03.2019 o 15:02, deleteduser30 napisał:

Bez sensu coś takiego kolego. 

Wydaje mi sie, że tym tylko bardziej zniszczysz swoją psychikę (nie chodzi nawet o to czy sobie "zwalisz" czy nie).

Naoglądasz się kobiet ze zrobionymi, silikonowymi piersiami, z powiększonymi ustami. Facetów z kratą na brzuchu i fiutem 30cm.

A prawda jest taka, że 90% społeczeństwa, jak nie więcej, tak nie wygląda i wyglądać nie będzie.

Potem poznasz laske, które będzie fajna, szczupła - a jak się rozbierze to okaże się, że nie wygląda jak ta pani z filmu brazzers, bo nie ma tak dużych piersi, troche grubsze uda czy inna dupeczke.

Musisz sam zrozumieć, że to nie jest nie fair wobec twoje "dżona", ale wobec czegoś cenniejszego, co masz w głowie. 

No i bum, cała przyjemność z dupczenia zniszczona :lol:

Z tego co widziałem to porno poszło w inną stronę i na szczytach popularności są porno z raczej średniej wielkości piersiami, dobrze zrobionymi dupami i płaskimi brzuchami. Z ładną niewinną twarzą.

Zawsze takie oglądałem i znalazłem dziewczynę która wpasowuje się w ten kanon piękna. A sam zamierzam wyglądać lepiej niż niejedna gwiazda porno, tylko w długości fiuta nic nie zmienię no ale trudno. :D

 

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.