radeq Opublikowano 1 Sierpnia 2018 Udostępnij Opublikowano 1 Sierpnia 2018 Godzinę temu, AR2DI2 napisał: Biegacze w miarę zaawansowani, zawsze w końcu nabawiają się urazów nóg. Ścięgna, więzadła, stawy. Pływanie jest jak dla mnie przyjemniejsze. Taa a w pływaniu bark pływaka a u niewytrenowanych pewnie jeszcze pogłębiona lordoza w lędźwiach dojdzie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Młody98 Opublikowano 1 Sierpnia 2018 Udostępnij Opublikowano 1 Sierpnia 2018 Wiadomo, trzeba mieć pojęcia o tym co robimy. Znajomość podstawowej techniki to podstawa. Można robić sobie krzywdę siedząc w fotelu, a można równie dobrze podnosić 300kg na martwy bez niszczenia organizmu niestety brakuje ludzi którzy by mieli możliwość przeciętnej osobie pokazać co i jak Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi