Co Cię dziś uszczęśliwiło? Tutaj gromadzimy endorfiny ! :D

[Lalka]

Mam przepiękne  włosy i jestem przeszczęśliwa z tego powodu.

W końcu czuję się tak jak lubię najbardziej.

Czekałam, czekałam i się doczekałam.

Nowy kolor- nowa ja.

 

[Sonic]

@Lalka a mi wyrósł trzeci sutek.

Foto.???

[TheFlorator]

Osobisty rekord zyciowy w wyciskaniu sztangi. W koncu!

[Lalka]

Sukces. ❤️

Finał.  ❤️

Ciężka praca popłaca. ❤️

 

[Rnext]

Siedzę sobie w pracowni przy porannym espresso a tu kuszący, "organiczny" aromat dociera, wywołując uśmiech na mordzie.

Zakradam się do kuchni a tam... Blondi na śniadanie usmażyła ser z resztek twarogu (taki ze wsi, najpierw gliwiał parę dni zasolony z kminkiem).

Do tego na pustym jeszcze talerzu świeżo przycięta z naszej mini-akwa-szklarni rukiew wodna (spróbujcie, mało znane zielsko, ale da się dorwać. Do surówek świetny akcent).

Co za zapachy! Co za smak!

[deleteduser69]

Zauroczyłam się wczoraj, ale to tak zajebiście trafnie. Nooo, Boże, masz ode mnie za to lajka.

[deleteduser150]

Jestem dumna z siebie i cieszę się, że udaje mi się przełamywać własne bariery, które kiedyś były bardzo duże. Dzisiaj w szczególności widzę postęp w swoim nastawieniu do niektórych spraw. I cieszę się z lekcji, którą dostałam ostatnio - to mnie bardzo motywuje i pomaga w samorealizacji. Nie użalam się nad sobą jak kiedyś. To duży krok.

Mam od jakiegoś czasu problem z nadgarstkiem - dokładnie zespół cieśni nadgarstka. Problem z tym mam już jakieś 2 lata, choć po dłuższym czasie spokoju nawrócił ból- tym razem ostrzejszy do tego drętwienie palców, a nawet całej dłoni . Wszystko to w sumie na własne życzenie - jestem czasem zbyt nadgorliwa i uparta...Często przeceniam swoje siły.

 Jestem gotowa na to, że przez to będę miała tę rękę "wyłączoną z użycia".  Jednak nie dołuję się (tak jakbym kiedyś to zrobiła) tylko jestem zdeterminowana by podjąć się jej operacji i na jakiś czas zmienić swój styl życia. Muszę jeszcze ocenić czy będę w stanie trenować, rezygnacja z treningów najbardziej mnie smuci, tak jednak licze na to, że mimo wszystko będę mogła wykonywać jakieś ćwiczenia by nie nadwyrężać tej dłoni. Wszystko okaże się po wizycie u lekarza.

Uczę się pisać i robić większość rzeczy prawą ręką by nie męczyć tej zepsutej. (jestem leworęczna) Cieszę się, że sobie z tym radzę.  Kiedyś bym się załamywała z bezsilności i wkurzała na ten stan. Umiem już nawet w takich sytuacjach szukać dobrych stron.  

Głupio to może brzmieć no ale cieszy mnie to jak cholera. Mam wrażenie, że popadam w samozachwyt   

 

 

 

[deleteduser34]

Znaleźliśmy super górkę na dragi rowerowe. Pozamiejska, ciasna, stroma. Mieliśmy dać spokój z tym, ale ostatni raz. Kilku kumpli, plus dwie panny. Droga na początku i na końcu obstawiona. Kilka testowych zjazdów. Potem test. Sygnał dajesz. I cała w dół. Na maksa. Długa prosta, trochę ryzykowna. Bujanie z ograniczeniem bo zakręt w prawo za jakieś 100m, potem lekko w lewo i potem maks prędkość, prosta do samego dołu. Szuuuuuuuuu. Analiza licznika na mecie, 77km/h Prawie 80, w to celowałem, nie udało się, ale jestem zadowolony. W razie gleby masakra, w samych jeansach, asfalt, drzewa, no, no, łamanie kości w pakiecie ze zdzieraniem skóry. No ale ostatni raz, koniec tych głupot. Wszystkich wyściskałem, pannę za tyłek chwyciłem, chciała dać w ryja, uchyliłem się, kupa śmiechu.

 

Pojechaliśmy potem na wzgórze. Piękny widok na okolicę. Otwarta przestrzeń. Super miejscówka. Kapsle od piwa strzelają. Wypiłem jedno. Mam w czubie. Jaki ja mam słaby łeb. Leżymy w trawie, słońce zachodzi, tematy życiowe, jest fajnie, ale....bez muzy. Wyciągam srajsunga, yt, i moje ulubione radiolive, i leci zajebisty utwór, zapisuję tytuł, muszę go mieć.

Ten początek, ten rytm, wzniosły klimat, nogi się ruszają, odpalam głośnik przenośny przez "blutuf" i zaczynam tańczyć. Znajduje klepisko, spalona ziemia słońcem. I tańczę swój pokraczny taniec. Kurz lepi się do nóg, do spoconego brzucha, do pleców, wchodzi w zęby, trzeszczy, tańczę dalej. Wyginam ręce, kręcę dupą, widownia leje ze śmiechu, Strzelam palcami w rytm muzy, moja chwila, moje życie, mój taniec, nikt mi tego nie zabierze. Wyrywam dziewczynie piwo, piję do dna, odrzucam butelkę, chwytam pannę za łapę, piszczy,potem tańczymy, dołącza reszta, jest zajebiście. Śmiejemy się. Potem leżymy w trawie, wspominamy lata dzieciństwa. Nowe cele. Opowiadam że kolejny raz przemeblowałem życie, wyjebałem je do góry nogami. Celuję wysoko, musi się udać. Zesram się ale zrobię to, już kiedyś byłem blisko. To jest ta chwila.

Żegnamy się. Po dwóch piwach nawalony jestem. Jadę na rowerze. Późno jest. Brak samochodów. Dojeżdżam bezpiecznie. Odstawiam rower. Uzmysławiam sobie że mam babski charakter. Kocham kasę, emocje i pieprzenie.

Czas na spokój, harmonię.

Tyle.

77km/h jest dobrze

 

ps

przy tym tańczyłem

 

Edytowane 30 Sierpnia 2018 przez IgorWilk

[Ancalagon]

@IgorWilk

Spróbuj na http://www.geocontext.org/publ/2010/04/profiler/pl/ zrobić profil tego zjazdu

Tutaj przykład z górki w mojej okolicy, swego czasu odwiedzałem ją co tydzień:

Kolejne pięćdziesiątki: 9%, 15%, 20%, 22%, 19%, 22%, 19%.

 

Rekord tuż po położeniu nowego asfaltu: 71 km/h, przy czym osiągnięty w okolicach 220m - w 260m jest bardzo niebezpieczny zakręt (na przedłużeniu prostej znajduje się słup).

Gdyby cała droga była prosta, nawet pomimo niewielkiej szerokości przekroczenie 80 nie byłoby żadnym problemem, ścianka jest naprawdę stroma.

Patrząc na ten profil najbardziej jestem dumny, że kiedyś byłem tam w stanie wyjechać, trzeba będzie chyba niedługo sprawdzić, czy nadal tak jest

 

A co mnie w ostatnio ucieszyło?

100 pompek i 200 przysiadów ^^

[QueenCreole]

Skończyłam tłumaczyć wszystkie zlecenia. Teraz tylko pozostaje rozłożyć się w fotelu i czekać na przypływ gotówki.

[wojkr]

Przyszedł zamówiony nowy player MP3 .... niby nic a cieszy.

[deleteduser34]

@Ancalagon  fajna rzecz. Rower mi zaczyna trzeszczeć. Chyba łańcuch do wymiany. Na razie odpuszczam dragi. Teraz masakruje siebie i rower na górkach, podjazdach, skokach itd, bez dużych prędkości, pod 50km max. Walę długie dystanse. Wyrabiam kondychę....na zimę, potem na wiosnę i lato itd. Możesz ściągnąć na tel aplikację, która zmierzy dla Ciebie przejechaną odległość, przebytą drogę, średnią prędkość i takie tam. Używam caynax sport tracker.

 

[deleteduser69]

Grałam w Fortnite, zajebiaszcza gierka. Mordowałam dobrych parę godzin i humor mi się w końcu poprawił.

[deleteduser150]

A ja w końcu doczekałam się urlopu. Cieszę się z dzisiejszego lotu do Gdańska.  W końcu odwiedzę polskie morze. Spotkam się z rodziną od strony mojego Ojca.

 

[Lalka]

Pomimo słabego nastroju to jednak spadek 6kg cieszy.

[QueenCreole]

Chłopak poznał w końcu moich rodziców, mama go polubiła. ? Zwycięstwo. 

[Ancalagon]

111 pompek, 222 przysiady.

Chyba czas powoli kończyć tę "rozgrzewkę"

 

No i znalazłem "własny" szczyt w Tatrach:

https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Grześ

Trzeba się będzie kiedyś przejść

Edytowane 14 Września 2018 przez Ancalagon

[QueenCreole]

Olejowanie włosów nowym olejem.

[Rnext]

Dzisiaj dwie rzeczy

Fajne zamówienie od starego klienta to raz. A dwa, poszedłem rano po ananasa bo postanowiliśmy przetestować suszenie plastrów (cały ananas to dla nas za dużo żeby zjeść na świeżo). Po włożeniu do suszarki i parunastu minutach, zapach ananasowy w całym domu. Cudo

 

[koksownik]

Kumpel, którego zawiozłem na egzamin prawa jazdy (zdał za pierwszym razem), stwierdził, że przynoszę mu szczęście.  

Edytowane 18 Września 2018 przez koksownik

[Byłybiałyrycerz]

Zazwyczaj jest to zachód słońca gdyż staram się codziennie na nim być - mieszkam niedaleko pola więc widok piękny.

[Taboo]

100 pompek, 100 podciągnięć, 100 dipów challenge done :)

 

W piatek ciekawa rozmowa o nową pracę się szykuje, jestem ciekaw tego

[deleteduser44]

5 minut temu, Taboo napisał:

100 pompek, 100 podciągnięć

100 podciągnięć? w seriach czy na raz?

Osobiście robię 25 codziennie podchwytem a punkt docelowy to 50 na raz.

[Taboo]

@The Motha

 

Seriami, wyglądało to tak: 1 podciąnięcie - 10 pompek, 2 podciągnięcia - 10 pompek....10 podciągnięć - 10 pompek.

 

Następnie powrót w kombinacji:

 

9 podciągnięć - 10 dipów, 8 podciągnięć - 10 dipów...1 podciągnięcie - 10 dipów.

 

Nie za długie przerwy między seriami. Fajny plan, polecam 

 

Czyli 90 dipów jednak wyszło

Edytowane 18 Września 2018 przez Taboo

[deleteduser150]

Dała mi dzisiaj popalić...

Nic tak nie cieszy przed snem jak bardzo intensywny trening. 

Aż ciężko mi stukać w klawiaturę...  

Postępy mojego samca na boksie też mnie cieszą. Obydwoje dajemy sobie wycisk