Wyposażenie domowej siłowni

[PUNK]

Paraletki, poręcze (na zewnątrz), skakanka, drążek (w domu i na zewnątrz), ab wheel, kółka gimnastyczne, chwytotablica, różne power band'y. Szkoda kasy na złom. Uważam, że nie ma nic lepszego, jak trening własnym ciałem. Rozwijamy wszystkie partie mięśniowe wykonując naturalne ruchy.

[viko]

Też trenuje głwównie własnym ciężarem ciała, dlatego że obecnie nie stać mnie na siłownie. Jakiś progres jest. 

[AdamPogadam]

 To plus plecak z obciążeniem w środku na plecy i wyciskasz.

[viko]

Nie mam takiego sprzetu. Generalnie pad na dłonie i jazda. 

[mlodybogtop]

W dniu 15.10.2018 o 15:30, astraldreamer84 napisał:

Na twoim miejscu pierwsza rzecza w ktora bym zainwestowal to:ekspander!

 

 

 

w sedno

 

Dodatkowo obowiązkowo drążek (w miarę progresu kupujesz pas i obciążenie i dokładasz do pieca-na twoich plecach wyląduje samolot i będziesz musiał załatwiać zezwolenie na swoje karabiny :D), rower i basen i będziesz jak wyglądał i czuł się niczym heros młody Bóg !!! 

Zalety siłki moim zdaniem to takie, że na siłce zawsze ktoś jest i jest motywacja do ćwiczeń (przynajmniej ja tak mam), że jak wszyscy ćwiczą to ja też ćwiczę. Warto też jeśli ktoś chodzi na siłkę i mieszka w dużym mieście co jakiś czas zmienić miejsce (siłownie). 

Domowa siłownia to dobra opcja jak mieszkasz tak jak mówili przedmówcy gdzieś na odludzi, na wsi a ta siłownia jest w jakiejś przybudówce gospodarczej czy coś w ten deseń.   Inwestycja 10 tys. odradzam, przy dzisiejszym dostępie siłowni i cenie karnetów.