Skocz do zawartości

Piłka lekarska do treningu.


Dodarek

Rekomendowane odpowiedzi

Ostatnio odwiedził mnie kuzyn, około 20 lat, więc młody w porównaniu ze mną. Na siłowni podnosiłem około dwa razy większe ciężary od niego. Jednak jak wyszliśmy na trawę porzucać piłką, taką zwykłą, jak do nogi, to okazało się że rzucam dalej, ale dosłownie o te 3-4 metry. Podobnie z wykopaniem piłki. Uznałem, że mam małą siłę dynamiczną, a dużą statyczną, w związku z czym zastanawiam się jak zmienić tą sytuację i gdzie leży przyczyna. Ja jestem od niego niższy, ale cięższy. Czy tego rodzaju warunki fizyczne wpływają na możliwości wyrzutu piłki? Ja 98 kilo i 178 cm, on 82 kg i 185 cm. 

Zauważyłem, że na w internetach można nabyć piłki lekarskie o różnych wagach. Może ktoś tego używał i czy oprócz wytrzymałości można nimi budować eksplozywność? 

https://allegro.pl/slam-ball-pilka-lekarska-15kg-czerwony-cross-i6862249668.html

https://allegro.pl/hms-pilka-lekarska-wall-ball-crossfit-15-kg-wlb-i6907546030.html

https://allegro.pl/pilka-lekarska-reebok-crossfit-slam-ball-12kg-i6899367169.html

https://allegro.pl/slam-ball-pilka-lekarska-10kg-czarny-crossfit-i6862247780.html

Edytowane przez Dodarek
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.