Dodarek Opublikowano 29 Lipca 2018 Udostępnij Opublikowano 29 Lipca 2018 (edytowane) Ostatnio odwiedził mnie kuzyn, około 20 lat, więc młody w porównaniu ze mną. Na siłowni podnosiłem około dwa razy większe ciężary od niego. Jednak jak wyszliśmy na trawę porzucać piłką, taką zwykłą, jak do nogi, to okazało się że rzucam dalej, ale dosłownie o te 3-4 metry. Podobnie z wykopaniem piłki. Uznałem, że mam małą siłę dynamiczną, a dużą statyczną, w związku z czym zastanawiam się jak zmienić tą sytuację i gdzie leży przyczyna. Ja jestem od niego niższy, ale cięższy. Czy tego rodzaju warunki fizyczne wpływają na możliwości wyrzutu piłki? Ja 98 kilo i 178 cm, on 82 kg i 185 cm. Zauważyłem, że na w internetach można nabyć piłki lekarskie o różnych wagach. Może ktoś tego używał i czy oprócz wytrzymałości można nimi budować eksplozywność? https://allegro.pl/slam-ball-pilka-lekarska-15kg-czerwony-cross-i6862249668.html https://allegro.pl/hms-pilka-lekarska-wall-ball-crossfit-15-kg-wlb-i6907546030.html https://allegro.pl/pilka-lekarska-reebok-crossfit-slam-ball-12kg-i6899367169.html https://allegro.pl/slam-ball-pilka-lekarska-10kg-czarny-crossfit-i6862247780.html Edytowane 29 Lipca 2018 przez Dodarek Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi