Skocz do zawartości

Przysięgam...


Rekomendowane odpowiedzi

Nie ćwiczyłem, tylko praca czyli ok . 10.000 kroków dziennie. Zamiast słodyczy piłem jogurty wysokobiałkowe, kupowałem np. twaróg chudy i polewałem tym jogurtem, napoje zero, batony proteinowe i jakoś poszło. Teraz chcę to wszystko odstawić czyli nabiał i te batony (po batonach mega gazy są, nie wiadomo co oni tam pakują). Na ten moment priorytet zdrowie i trzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej.

  • Like 1
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Świetny efekt, w ile tak schudles? Uważaj żebyś za duzo nie zszedł bo ci zostanie skóra i będziesz się z nią lata męczył! 

Powodzenia w mocnym postanowieniu.

 

Edytowane przez ZamaskowanyKarmazyn
Nie przeczytałem drugiej strony
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 tygodnie później...

Dupa.

Może być dziwka, to już było przerabiane.

Albo startuj ostro do koleżanek i sąsiadek.

Prawdą jest że sąsiadka to dobra rzecz. Sprawdziłem kilka - eee - dogłebnie, że tak powiem.

Tylko się nie złam bo wleziesz w g-wno znowu.

 

Edytowane przez JoeBlue
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.