Oczyszczanie podświadomości

[śliski ręcznik]

Po paru latach medytacji jestem na etapie swoistego oczyszczenia swej istoty z toksyn. Odczuwam negatywne emocje które tłumiłem w sobie od lat, mam negatywne wspomnienia, wreszcie mam szanse wszystko zdrowo odreagować i  na prawdę, zacząć wszystko od nowa. Generalnie wraz z tymi praktykami polepszył się mój sen i samopoczucie. Oczywiście w trakcie "oczyszczania" ( ja to tak nazywam) do głosu dochodzą bardzo negatywne emocje. Nie można ich ignorować, to bardzo nie zdrowe. Chciałem się z wami tym podzielić, ma ktoś podobne doświadczenia z medytujących ?

[mianle]

Ja byłem 10 dni na vipassanie i powiem szczerze że pierwszy raz w życiu poczułem się naprawdę dobrze. Co mam ma myśli: to że poczułem odrobinę to jak cudownie można czuć się uwalniając się od oceny.