Dwie zacne przysięgi

[SławomirP]

Od września mam 21 lat i przysięgam przed Braćmi że:

 

Po pierwsze - zrobię wszystko (w granicach rozsądku) co w mojej mocy, żebym do 23 roku życia osiągnął taką sylwetkę jak ten Pan z filmiku 

 

 

Ćwiczę w domu ponad dwa miesiące i punkt startowy na dzień dzisiejszy wygląda tak

 

 

 

Po drugie w ciągu tygodnia ułożę plan treningowy j.ang (i będę się go trzymał), który pozwoli mi zdać egzamin z tego języka na poziomie C1 w czerwcu lub wrześniu tego roku. Mam ten egzamin na studiach. Obecnie jestem na poziomie B1, zahaczając czasem o B2 w rozumieniu tekstu.

 

Robię też trochę innych rzeczy, ale te są dwie mierzalne, które łatwo sprawdzić.

[deleteduser45]

Trzymam kciuki Bracie, ja też cisnę z dietą i treningiem.

[wojkr]

Tzn co ? Kafelki równo położysz ????

Na poważnie - trzymam kciuki, powodzenia.

[mac]

Podziel się postępami  Trzymam kciuki xD

[Cortazar]

40 minut temu, SławomirP napisał:

który pozwoli mi zdać egzamin z tego języka na poziomie C1 w czerwcu lub wrześniu tego roku.

 

Jak chcesz tego dokonać? Cofniesz się w czasie?

 

A tak serio to również trzymam kciuki. Warto się uczyć od Kury. Taki trening jak na filmiku jest naprawdę spoko. Tyle tylko, że czeka Cię sporo pracy zanim zaczniesz z takim luzem jak on wykonywać te ćwiczenia.

Walcz i nie poddawaj się.

[mpawel5]

Jak zapiszesz się na siłkę,bedziesz robił ciężki trening, składający się z ćwiczeń wielostawowych i ogarniesz dietę, to w dwa lata możesz taka sylwetkę zrobić. 

[SławomirP]

23 minuty temu, Cortazar napisał:

Jak chcesz tego dokonać? Cofniesz się w czasie?

 

Kurde, pewnie miałem na myśli roku akademickiego .

 

 

[arachill]

Jedziesz z tematem. Trzymam kciuki

[Mortyy]

Masz dobrą sylwetkę na start. Powodzenia.

[realista]

Brawo i zdawaj relacje w tym wątku. Pamiętaj teraz całe forum patrzy więc ciśnij 

[SławomirP]

Minął pierwszy miesiąc, który muszę przyznać był fatalny. Zwłaszcza pod względem jedzenia. Z własnej głupoty i nieumiejętności gotowania plus mały budżet czasami jadłem syf, albo nic nie jadłem.

 

Eksperymentuje z różnymi ćwiczeniami.

 

Akurat jestem najedzony, więc wyskoczył mały boiler.

 

Zdjęcia bez wciągniętego powietrza. Normalna postawa, dwa w napięciu, dwa bez napinania.

 

 

Mięśnie jakieś się pojawiają. 

 

We wrześniu 2020 mija termin treningu.

 

 

Z angielskim jestem w większej dupie.

[Raivo]

Dnia 3.12.2018 o 20:51, SławomirP napisał:

Akurat jestem najedzony, więc wyskoczył mały boiler.

Z tym "bojlerem" to żeś dojebał ?

Jaka waga/wzrost ?

[Chris]

Dwa lata to dużo czasu, na pewno Ci się uda i życzę tego.