Skocz do zawartości

Wygrałem z depresją :)


kaziki

Rekomendowane odpowiedzi

Witam forumowiczów ☺️

Podzielę się z Wami moją historią walki z ciężką depresją.

Po ponad ośmiu miesiącach walki z tą podstępną chorobą,udało mi się odnieść zwycięstwo :)

Postanowiłem udać się o pomoc do lekarza specjalisty psychiatry.

Dzięki pani doktor i pana psychologa, udało mi się wyjść na prostą i teraz cieszę się każdym dniem, a nie go przeklinałem jak byłem chory :(

Leki przepisane przez panią doktor to : Parogen/Paroxinor (SSRI) po ośmiu miesiącach codziennego stosowania się do zaleceń lekarza, wyprostowały mi myślenie :)

Najważniejsze,aby się przyznać przed sobą,że ma się problem,mi się udało.

Miłego dnia ?

 

  • Like 26
  • Dzięki 7
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ciekawy temat. W sumie sam podejrzewam u siebie dlatego mam kilka pytań:

1. Kiedy się uświadomiłeś sobie, że masz depresję? 

2. Jak długo chorowałeś?

3. Jakie miałeś objawy?

4. Jak wygląda procedura leczenia? 

5. Masz teraz w papierach tą chorobę czy jakoś bokiem prywatnie? 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

1) Brak chęci do czegokolwiek, leżenie w łóżku do 15.

2) Kilka lat,ale pójście do psychiatry traktuje jako "nowy" start

3) Migreny, brak i unikanie znajomych, zamknięcie się w "swoim świecie"

4) Najpierw lekarz specjalista psychiatra przeprowadza wywiad z pacjentem i na podstawie tego co widzi i mówi pacjent - diagnozuje.

Przepisuje odpowiednie leki najpierw małe dawki, potem większe i kontrole co jakiś czas + skierowanie do psychologa na rozmowy w celu wypracowania sposobu jego rozwiązania problemu.

5) Nie potrzebowałem,chciałem być zdrowymi i znowu cieszyć się życiem :)

Edytowane przez kaziki
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@Rey Byłem zawsze wycofany i nie ufny wobec ludzi,bo przeważnie trafiałem na tych "złych".

Pracy nie miałem gdy chorowałem i to było po części przyczyną mojej depresji.

Moi znajomi, albo wyjechali za granicę, albo nie żyją lub siedzą w więzieniu :(

Tak z roku na rok się to towarzystwo wykruszało,aż zostałem sam. 

Dobrze dobrane leki i branie ich co dziennie oraz praca z psychologiem zrobiło całą robotę.

Trzeba chcieć się pozbyć tej podstępnej choroby,

Każdy jest inny,więc na każdego inne metody działają.

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@kaziki Gratulacje. Mam pytania.

Czy miałeś i masz jakieś hobby / pasje, które zajmują Ci czas i rozwijają?

Czy miałeś i teraz masz cele w żuciu i do nich dążysz?

Czy trenujesz i dbasz o swoją kondycję i zdrowie?

Moim zdaniem posiadanie celów, pasji i trening skutecznie zmniejszają ryzyko depresji. 

 

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@realista

Czy miałeś i teraz masz cele w życiu i do nich dążysz?

1) Tak mam jest to fotografia i cały czas tam coś pstrykam i edytuje w programach graficznych.

 

Czy miałeś i teraz masz cele w żuciu i do nich dążysz?

2) Miałem/Mam przez depresję je zaniechałem,ale teraz dążę,aby je osiągnąć, bo straciłem dużo życia przez tą podstępną chorobę :(

 

Czy trenujesz i dbasz o swoją kondycję i zdrowie?

3) Tak codziennie od sierpnia spaceruję po około 8000/9000 kroków lub więcej w zależności od potrzeby mój rekord to ponad

24 000 kroków :)

 

Grunt,że wychodzę na prostą,ale to nie jest łatwe.

Na razie jestem na długach,ale stopniowo,będę je oddawał ?

Edytowane przez kaziki
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

4 godziny temu, kaziki napisał:

Pracy nie miałem gdy chorowałem i to było po części przyczyną mojej depresji.

Chyba coś o tym wiem...
Odkąd nie pracuję regularnie + nie chodzę na siłownie, to mnie dopadają takie dołki, że nie pytaj...

 

 

2 godziny temu, kaziki napisał:

1) Tak mam jest to fotografia i cały czas tam coś pstrykam i edytuje w programach graficznych.

O no proszę!
To mamy coś wspólnego :) 
Akurat ja nie mam swojego aparatu, tylko ostatnio miałem okazję porobić fotki z... moją kochanką?
Aczkolwiek zbieram własnie na aparat i tutaj już nasze drogi się trochę różnią.
Ja jestem bardziej zainteresowany szeroko rozumianą branżą filmową ;) 

Lecz fotografią też chce się pobawić ;) 

Ps. Mam pytanie takie od siebie:

1.Gdy nie pracowałeś, to siedziałeś na zasiłku czy mieszkałeś u rodziny?
No bo przecież trzeba zapłacić za mieszkanie, prąd, gaz etc.

2. Czy w avatarze masz słynnego nu-metalowego piosenkarza Freda Dursta, czy mi się tylko wydaje?

3. Zamierzasz w przyszłości zrobić z pasji, główne źródło dochodu?
 

Edytowane przez Ragnar1777
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

10 godzin temu, Dodarek napisał:

@kaziki Jak się czułeś na lekach? Mogłeś normalnie funkcjonować, jeździć samochodem itd.?

Nie mam prawka i samochodu, więc nie wiem.

Szukaj: https://pl.wikipedia.org/wiki/Paroksetyna

5 godzin temu, zuckerfrei napisał:

Super.  Ale ile już nie bierzesz leku?

Już 3 miesiące,ale od końca sierpnia jakoś.

5 godzin temu, Aresss napisał:

Znajomy po z depresją i próbą samobójczą ledwo odratowali go w szpitalu po zatruciu lekami. Wygrał z depresją dzięki siłowni. Dzięki uczuciu pompy ćwiczy codziennie. Dodam że stosuje SAA

Każdy ma inne powody depresji -ważne że widział ze sobie sam nie poradzi i wrócił się o pomoc,a to już połowa sukcesu :)

13 godzin temu, Ragnar1777 napisał:

Chyba coś o tym wiem...
Odkąd nie pracuję regularnie + nie chodzę na siłownie, to mnie dopadają takie dołki, że nie pytaj...

 

 

O no proszę!
To mamy coś wspólnego :) 
Akurat ja nie mam swojego aparatu, tylko ostatnio miałem okazję porobić fotki z... moją kochanką?
Aczkolwiek zbieram własnie na aparat i tutaj już nasze drogi się trochę różnią.
Ja jestem bardziej zainteresowany szeroko rozumianą branżą filmową ;) 

Lecz fotografią też chce się pobawić ;) 

Ps. Mam pytanie takie od siebie:

1.Gdy nie pracowałeś, to siedziałeś na zasiłku czy mieszkałeś u rodziny?
No bo przecież trzeba zapłacić za mieszkanie, prąd, gaz etc.

2. Czy w avatarze masz słynnego nu-metalowego piosenkarza Freda Dursta, czy mi się tylko wydaje?

3. Zamierzasz w przyszłości zrobić z pasji, główne źródło dochodu?
 

1) Garnuszek rodziców niestety,w moim wieku już nie powinienem - już mieszkać sam i być samowystarczalnym,ale jest jak jest :(

2) Tak to to prawda - zdjęcie jednej z jego filmowych ról chyba - Revelations https://www.imdb.com/title/tt0403795/?ref_=nm_flmg_act_7

3) Chciałbym - na razie problem są finanse,ale pracuje nad tym każdego dnia :)

Edytowane przez kaziki
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W moim przypadku, gdy dochodzi do krótszych dni i temperatura znacząco maleje to depresja u mnie nawraca się tak gdzieś na 1h od czasu wstania z łóżka. Mało co pomaga pozytywne nastrajanie, gdy musisz wyjść o 5 rano na dwór przy -20 stopniach i skrobać samochód. Do tego dochodzi jeszcze natężony czas nauki w przypadku studiujących. 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dnia 23.11.2018 o 10:29, Maszracius_Iustus napisał:

Jak wygląda praca z psychologiem przy depresji?

Szczerze pierwsza wizyta,to o co chodzi?

Jakieś dziwne pytania zadawane!

Chciałem już wyjść po 5 minutach,ale wytrzymałem.

Jest to praca na słabościach, emocjach lub skupieniu się na przyczynie problemu pacjenta.

Lekko nie ma mi to pomogło :)

Dnia 23.11.2018 o 10:54, rejdi napisał:

W moim przypadku, gdy dochodzi do krótszych dni i temperatura znacząco maleje to depresja u mnie nawraca się tak gdzieś na 1h od czasu wstania z łóżka. Mało co pomaga pozytywne nastrajanie, gdy musisz wyjść o 5 rano na dwór przy -20 stopniach i skrobać samochód. Do tego dochodzi jeszcze natężony czas nauki w przypadku studiujących. 

Miałem podobnie.Teraz już 05:30 z wyra staram się wychodzić z łóżka.Dobra dieta z produktów robi jak najmniej przetworzonych.

Ja zrezygnowałem  z alkoholu do zera.Jem 5 pięć orzechów włoskich na poprawę pamięci,Selekcja znajomych,tych którzy maja negatywne nastawienie do życia.Mi to pomaga.

Skupić się na sobie i swoich problemach,a nie na innych.

Mieć jakiś cel na każdy i go realizować każdego dnia.

Ja na przykład dziennie robię ponad -  8000 kroków (dla zdrowotności, wyciszenia się)

Każdy jest inny,ale trzeba się przyznać przed samym sobą,że jest problem i trzeba nad nim pracować,aż do skutku :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@kaziki

Czuję sympatię, gdyż mam w swoim życiu pewne podobieństwa. Też zajmuje się fotografią i filmowaniem, również komercyjnie. Mam problem z nerwicą natręctw, od ok 9 lat, niestety jestem na tyle głupi, że nic z tym nie robię. Też zacząłem spacery, tak więc pozdrawiam i jestem ciekaw jakie masz kadry. Zapraszam na priv :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.