realista Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 (edytowane) Ciągle zaskakuje mnie jak duży wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne ma dieta. Zwłaszcza niedobory witamin i minerałów. Teraz odkryto ciekawą zależność. Jedną z głównych przyczyn schizofrenii może być niedobór witaminy D. Na co wskazują badania na Duńczykach. Odkryto zaskakującą przyczynę schizofrenii Naukowcy odkryli związek pomiędzy niedoborem witaminy D a rozwojem schizofrenii, podaje „Science Alert”. Eksperci przeprowadzili badanie z udziałem 2602 Duńczyków, u których zdiagnozowano schizofrenię. Między innymi przeanalizowali stężenie witaminy D w próbkach krwi pobranej od badanych osób w okresie niemowlęcym. W rezultacie lekarze doszli do wniosku, że brak tego pierwiastka przy urodzeniu zwiększa o 44% ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych w późniejszym wieku. Według neurologa z Instytutu Mózgu w Queensland w Australii i Uniwersytetu Aarhus w Danii Johna McGratha, dane pozwolą eksperymentować z suplementami dla kobiet w ciąży z niedoborem witaminy D. https://pl.sputniknews.com/swiat/201812079348728-schizofrenia-witamina-sputnik-przyczyny/ Witamina D Niedobór zwykle jest powodowany niewystarczającą ekspozycją na słońce. By powstała właściwa ilość witaminy D, wystarczy 20-minutowy spacer po słońcu. Jednak wiosną i latem zwykle używa się kremów z wysokim filtrem, chroniąc się przed poparzeniem. Z kolei jesienią i zimą z oczywistych powodów proces produkcji witaminy D w skórze jest niewystarczający, stąd jej niedobory. Witamina D - źródła pokarmowe: Witaminę D można znaleźć przede wszystkim w rybach morskich. Najlepiej podawać je gotowane, pieczone albo duszone, smażenie niszczy bowiem witaminę D. Niewielkie ilości tej witaminy zawierają również: jajka, pełne mleko i produkty mleczne, oleje roślinne, wątroba, sery dojrzewające. https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/witamina-d-zrodla-pokarmowe-wystepowanie-witaminy-d-aa-zqBc-oEFa-Zoj4.html Edytowane 10 Grudnia 2018 przez realista 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser28 Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 No cóż, psychiatria niestety często patrzy dość mechanicznie na etiologie chorób psychicznych, na zasadzie schizofrenia -> neuroleptyk na stałe. Etiologia jednak na pewno jest wieloczynnikowa. A długotrwałe blokowanie dopaminy też ma swoje skutki uboczne. Wiadomo, w ciężkiej psychozie trzeba zadziałać ostro, ale leki do końca życia, to nie jest dobry pomysł. Plus, że czasy lobotomii przed czołowej i pierwszych neuroleptyków [z zespołem pozapiramidowym w zestawie] mamy za sobą. Co do wpływu vid D, to podobnie może być np z wpływem witamin z grupy B https://www.medicalnewstoday.com/articles/315866.php No i innych substancji też. 1 godzinę temu, realista napisał: Ciągle zaskakuje mnie jak duży wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne ma dieta. Zwłaszcza niedobory witamin i minerałów. Tak, mnie jod 400mg + 100-200mg selenu m.in. szybko czyściło derealizację. ? [Ale z tego co wiem - nie choruję na żadne poważniejsze zaburzenia psychiczne, to tak btw. ] 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
brat mniejszy Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 Gdzieś widziałem jak ktoś wrzucał zdjęcie, na którym było ile lekarze przepisywali wit d3 dzieciom na krzywicę w latach 70. To było 300.000 jednostek. Dzisiejsze "olbrzymie" dawki po 2000 w suplementach to kpina. edit: znalazłem 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
EMKEJ Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 18 minutes ago, brat mniejszy said: Gdzieś widziałem jak ktoś wrzucał zdjęcie, na którym było ile lekarze przepisywali wit d3 dzieciom na krzywicę w latach 70. To było 300.000 jednostek. Dzisiejsze "olbrzymie" dawki po 2000 w suplementach to kpina. Przykład z dzisiaj jak z babcią byłem w aptece i wykopowała receptę na D3- zawrotne 2000 jednostek. Jak powiedziałem pani w aptece ,że ja biorę 40000 dziennie to odpowiedziała ,że pewnie mi się coś pomyliło 6 hours ago, realista said: Witamina D - źródła pokarmowe: Witaminę D można znaleźć przede wszystkim w rybach morskich. Najlepiej podawać je gotowane, pieczone albo duszone, smażenie niszczy bowiem witaminę D. Niewielkie ilości tej witaminy zawierają również: jajka, pełne mleko i produkty mleczne, oleje roślinne, wątroba, sery dojrzewające. Dokładnie tak. ALE. Polecam się przyjrzeć co z tej listy mamy dostępnego w supermarkecie . Praktycznie nic , sztuczne jajka bez wartości odżywczych ,mleko z proszku podgrzane do 170 stopni ,sery produkowane z olejów które się kruszą jak czipsy. O rybach już nie wspomnę bo ryby to największa ilość toksyn jaka może istnieć w produktach spożywczych. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
realista Opublikowano 10 Grudnia 2018 Autor Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 (edytowane) @EMKEJ Trochę przesadzasz. Jaja, mleko, wątróbka nadal zawierają jakieś ilości witaminy D. Co do ryb to preferuje te, których nie się hodować i karmić chemicznymi mączkami. Zamiast łososia jem raz w tygodniu markelę albo szprotki. Jednak podstawa suplementacji wit. D to korzystanie z każdego, szczególnie słonecznego dnia. Nawet zimą odsłaniając choćby twarz i dłonie na słońce przez 20-30 min. Edytowane 10 Grudnia 2018 przez realista Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
PanDoktur Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 Chwytliwy tytuł, ale w badaniu nigdzie nie napisano, że przyczyną schizofrenii jest niski poziom wit. D3. Generalnie najbardziej aktualnie znaczącą komponentą w schizofrenii jest genetyka. Szacuje się, że 15% populacji obciążonej genetycznie, ale tylko 1% zachoruje. Kwestia czy zadziała czynnik spustowy, który spowoduje pierwszy rzut choroby i tutaj przyczyn może być mnóstwo - zakażenia w okresie ciążowym, silny stres, osłabienie odporności, marihuana (tak, to prawda), a być może i niski poziom wit. D3 jeżeli potwierdzą to dalsze badania. 3 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Silny88 Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 Poleci ktoś dobrą witaminę D3 z mk-7? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
SennaRot Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zuckerfrei Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 @Silny88 jeszcze z 1,5 roku temu poleciłbym oxford vitality... ale odkąd nie biorę żadnych supli cerę mam lepszą... nic już kurwa nie biorę bo tylko syfy i syfy na ryju. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
EMKEJ Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 1 hour ago, Silny88 said: Poleci ktoś dobrą witaminę D3 z mk-7? https://podkowa.eu/pl/p/Witamina-D3-K2-MK-7-20.000-IU-300mcg-80szt.-/1696 Tą biorę. 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Grajek Opublikowano 10 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2018 Ja tę w kroplach. https://www.ceneo.pl/60728608 W jedzeniu wit D jest naprawdę mało i trudno ją przyswoić. Najlepiej słońce a z okresie zimowym pozostaje suplementacja. https://akademiawitalnosci.pl/witamina-d-brakujacy-kawalek-twojej-ukladanki-zdrowia/ - polecam artykuł. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Silny88 Opublikowano 5 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 5 Stycznia 2019 (edytowane) @EMKEJ I co działa? Czujesz jakąś różnicę? Edytowane 5 Stycznia 2019 przez Silny88 błąd Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
EMKEJ Opublikowano 5 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 5 Stycznia 2019 @Silny88 Ogromną. Mimo ,że aktualnie jestem podziębiony (0 antybiotyków i "leków) to i tak jest niebo a ziemia. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
wojkr Opublikowano 5 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 5 Stycznia 2019 Coś w tym jest, niedobory witaminy D mają wpływ na rozwój nowotworów. Jest to chyba jedna z niewielu witamin, które warto brać w suplementacji - razem z cytrynianem magnezu. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Dodarek Opublikowano 5 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 5 Stycznia 2019 Też biorę tą w płynie Dr Jacobsa. Zwykle od 4 do 10 tys. jednostek. Po zażyciu mam odczucie lekko euforyzujące, mam więcej energii na treningi siłowe czy ogólnie pracę. Mam też większą tolerancję na niewyspanie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Silny88 Opublikowano 9 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 9 Stycznia 2019 @EMKEJ A to nie jest czasem suplement dla 'zwierząt' ?? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser28 Opublikowano 9 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 9 Stycznia 2019 Jeżeli substancje czynne są takie same jak w suplementach dla ludzi (a są) oraz substancje pomocnicze są ok, to nie ma sensu się tym sugerować. Podejrzewam, że dla koni mogą być nawet lepsze jakościowo (bo ekonomicznie na pewno in plus) Mam zamiar zakupić tę witaminę d+k2 zarzuconą prze Emkej. Już kiedyś brałem suple dla koni i nie było problemów. Oczywiście dawkę trzeba dobrać pod siebie, a nie sugerować się tą na opakowaniu - pamiętam, że na jakimś suplu było napisane "1 miarka dla konia o wadze 500kg". Ale to raczej logiczne, nie musiałem tego pisać heh. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Silny88 Opublikowano 9 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 9 Stycznia 2019 @Dworzanin_Herzoga Ok dzięki za radę Btw: Szkoda że niema specjalnie dla dzików ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Grzegorz Opublikowano 9 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 9 Stycznia 2019 (edytowane) Dnia 10.12.2018 o 21:02, Silny88 napisał: Poleci ktoś dobrą witaminę D3 z mk-7? Też biorę tą z Podkowy dla koni, od trzech lat. 20 tys. jednostek, do tego oliwa magnezowa, stosowana zewnętrznie na skórę. Wspomaga przyswajanie witaminy, jeszcze wit. C też z podkowy. Od trzech lat nie miałem nawet kataru, zakupiłem jeszcze żarówkę dla jaszczurów do terrarium, jutro przyjdzie, podobno daje tyle co pobyt na słońcu, ta przyjdzie jutro, zobaczymy, ale z tym ostrożnie, kilka minut i szlus. Polecam poniższy materiał, trochę wiocha, jednak przekonująca. Edytowane 9 Stycznia 2019 przez Adolf 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
SpecimenSix Opublikowano 9 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 9 Stycznia 2019 Dawałem przez ponad rok 4000 jednostek witaminy d3 dziennie, czasami zwiekszając do 16000. Do tego starałem się w lato jak najwięcej przebywać na słońcu. Po zbadaniu poziomu wyszło, że jestem w idealnie w połowie normy. A co do efektów były ogromne, zwłaszcza na samopoczucie, poziom energii i testosteronu który też wtedy badałem. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi