Rnext Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 12 godzin temu, Byłybiałyrycerz napisał: Szajs totalny, czy wy ludzie czytacie składy tych betonów ?, z ciekawości dzisiaj w rossmanie czytałem skład takiego batona, na pierwszym miejscu - syrop glukozowy" No właśnie. Zerknąłem szybko na składy tych fabrycznych i w sumie to każdemu powinny włosy dęba stanąć (o trawiennym nie wspominając). Ja się nie znam na takich batonach, więc nie wiem czy nawet istnieją ich dobre wersje, ale właściwie dlaczego nie robić ich samodzielnie z "wiadomoczego" i "wiadomobezczego"? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zuckerfrei Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 @SSydney chodziło mi bardziej jak trening to żeby się wspomóc... +arganina na dużego fiura. ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser159 Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 Z batonami to jest ten problem że 90% z nich to totalny szajs i jak bym miał wybierać to wolał bym snickersa. Producent informuje o wysokiej zawartości białka w 100g np 8-25 a nawet uwaga 40-50g z tym że jest to białko w większości sojowe (fitoestrogen) Low Carb w batonikach to nic innego jak poliole(alkohole) i ja osobiście po nich czuję zawsze źle.Zawsze ból brzucha,gazy itd... Patrzcie zawsze uważnie na skład batoników żeby zawarte w nim białko pochodziło z koncentratu/izolatu białka serwatkowego (zazwyczaj taki batonik jest mniej smaczny) tłuszcz z MCT/oleju kokosowego. Reasumując; 1 baton dobrej jakości (raz w tyg) jest ok,natomiast stosowany codziennie niekorzystnie wpływa zarówno na zdrowie jak i samopoczucie. Dużo lepszą alternatywą jest własny produkt ( Płatki jaglane/owsiane+odżywka białkowa+jajka+kakao+ bakalie) bez problemu można zrobić je w mikrofali albo na zimno Skład dużo lepszy! 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mac Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 Skład takiego batonika to facepalm natychmiastowy. Jakbyś wpierdalał truciznę i jeszcze za własny hajs 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ivar Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 Takie batony robiono w Żaganiu podczas przygotowań do tzw "Wielkiej ucieczki" w obozie Stalag Luft III. Chodziło o to aby osoby po ucieczce z obozu udające się w pieszą wędrówkę miały zapas wysokokalorycznego jedzenia, które nie zajmowało dużo miejsca. Batony te robiono z okruchów chleba, różnych ziaren, mleka i cukru. Gotowano to na gęstą masę i formowano batony. Jeden baton chyba dostarczał całodziennej dawki energii na cały dzień. Czytałem o tym kilka lat temu w książce, którą napisał Anton Gill "Wielka ucieczka". Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Siarra Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 Jakiś czas temu robiłem takie batony w domu. Składniki wystarczy wymieszać i zostawić w formie w lodówce na noc. Nawet jak ich nie jadłem to szybko znikały z lodówki... podejrzane... Mogę wysłać link do przepisu, z którego korzystałem. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rey Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 4 godziny temu, Niepowtarzalny napisał: Przewałkowałem całego youtuba angielskiego bo na polskim wiedzy nie ma. jakiej wiedzy nie ma na polskim youtube? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
UncleSam Opublikowano 26 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 26 Grudnia 2018 @Siarra Dejże ten przepis Moja wersja szejka proteinowego(tylko dla dużych chłopców) B 54g/ W 32g / T 24g / 562 Kcal 2x Serek wiejski naturalny - Piątnica - 400g 250ml - Semi Skimmed Lactofree milk - Takiego po prostu używamy w domu 20g kakao w proszku - akurat był Puchatek (wiem że z kakaem to on duzo wspolnego nie ma) Wpierdalam wszystko do blendera... Robie BZZZZZZZZZZZZUTTTTTTT. SHAKE IT SHAKE IT SWIRL IT and Viola. Wypijasz na hejnał jak prawdziwy madafaka jebaka 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Siarra Opublikowano 27 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 27 Grudnia 2018 Proszę bardzo @UncleSam 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
manygguh Opublikowano 27 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 27 Grudnia 2018 @Mordimer W jaki sposób stosujesz ten ocet? Gdzie kupujesz, ile tego pijesz, z czym i w jakich proporcjach? Chętnie bym spróbował. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Holden Opublikowano 27 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 27 Grudnia 2018 (edytowane) Polecam kupić sobie blender. Dwie miarki białka, płatki owsiane błyskawiczne, banan, serek wiejski, masło orzechowe, wszystko, co tam tylko macie - miksujemy. Wypijam taki gęsty szejk i mam moc jak Thorgal. Edytowane 27 Grudnia 2018 przez Holden 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser45 Opublikowano 27 Grudnia 2018 Autor Udostępnij Opublikowano 27 Grudnia 2018 (edytowane) 31 minut temu, Holden napisał: Wypijam taki gęsty szejk i mam moc jak Thorgal. Można też na blachę wylać i upiec chyba co? I zrobić batony. PS: Ten shake to chyba na masę co ? Edytowane 27 Grudnia 2018 przez Niepowtarzalny Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Holden Opublikowano 27 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 27 Grudnia 2018 4 minuty temu, Niepowtarzalny napisał: Można też na blachę wylać i upiec chyba co? I zrobić batony. PS: Ten shake to chyba na masę co ? Z pieczeniem nie wiem, nie próbowałem. Mogłoby być kiepsko ? Czemu na masę? Wszystkich składników ożywczych potrzebujesz. Na redukcji darowałbym sobie tego masła orzechowego jedynie i w skrajnych przypadkach banana. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ZamaskowanyKarmazyn Opublikowano 30 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2018 dla tzw fit łosi... 1 1 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mortyy Opublikowano 30 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2018 9,50 zł za batonika? Nieźle ich pojeb*ło. Za tyle to mi wychodzi 75 g białka z jogurtów. 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser45 Opublikowano 30 Grudnia 2018 Autor Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2018 (edytowane) Ja na redukcji mam max 200 g węgli. @Holden Edytowane 30 Grudnia 2018 przez Niepowtarzalny Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ZamaskowanyKarmazyn Opublikowano 30 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2018 1 godzinę temu, Mortyy napisał: 9,50 zł za batonika? Nieźle ich pojeb*ło. Za tyle to mi wychodzi 75 g białka z jogurtów. Za około 4 zł masz dawkę 30 g świetnej jakości białka kupując jakiejś dobrej jakości suplement diety. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser105 Opublikowano 13 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 13 Stycznia 2019 Dnia 15.12.2018 o 20:49, SławomirP napisał: Co powiesz na twaróg? nie każdemu służy ?LINK Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Asesor Opublikowano 13 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 13 Stycznia 2019 Może nie tolerujesz laktozy. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Morświn Opublikowano 15 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 15 Stycznia 2019 @Niepowtarzalny nie należysz czasem do IU Team? ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
billy84 Opublikowano 13 Stycznia Udostępnij Opublikowano 13 Stycznia Co sądzicie o takim białku? https://mlekovita.com.pl/pl/produkt/szczegoly/mleko-i-napoje-mleczne/mleczny-napoj-proteinowy-super-body-active-o-smaku-czekoladowym-350-g Wychodzi taniej niż białko z SFD. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi