Jump to content
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
koksownik

Rozpoczęcie przygody ze sztukami walki

Recommended Posts

Czołem!

Od dłuższego czasu główkuję nad rozpoczęciem uczęszczania na zajęcia ze sztuk walki. Jestem osobą, która pracuje dosyć nieregularnie - w różne dni tygodnia o różnych porach. Moja profesja wymaga, żebym przychodził do roboty wypoczęty. Piszę o tym, bo myślałem się nad boksem, ale nie wiem, czy rzyganie jak kot oraz wymęczające treningi mogą wpłynąć negatywnie na moje samopoczucie cielesne. 

Prywatnie zastanawiam się nad judo. Chyba, że jeszcze co innego?

Dzięki za sugestie. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Na samopoczucie cielesne nie wpłynie prawie w ogóle ponieważ nie będą Cie dojeżdżać na początku bo nie o to w tym chodzi.

Co do samopoczucia psychicznego po treningu jest taki wyrzut endorfin, że czujesz się świetnie.

 

Przed przystąpieniem do boksu proponuję zwiększyć kondycje, bo nie będziesz miał sił nawet na ćwiczenia przy technice, już nie mówiąc o sparingach.

 

Koniec końców jak się decydujesz na boks to musisz wiedzieć że to nie jest spacerek, trzeba się troszkę poświęcić żeby coś umieć.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Liznąłem Judo i uważam, że jest świetne.

Warto sobie poczytać o Jigoro i kodokanie. Jakie były jego intencje. Judo ma wiele twarzy i jest bardzo szerokim pojęciem.

 

Ja polecam.

Edited by icman
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jestem po dwóch pierwszych treningach boksu. Z treningu trwającego 1,5h, 50 minut poświęcili u mnie ostatnio na wyczerpującą rozgrzewkę. Jeśli zamierzasz iść to proponuję uzupełnić magnez bo dosyć często na początku zdarzają się skurcze łydek. Też zależy od sekcji, ale u mnie duży nacisk kładą na wytrzymałość. Reszta treningu to wyprowadzanie ciosów prostych, sierpów i podbrudkowych z partnerem + pompki. Samopoczucie się znacząco zmienia, ale poza boksem jeśli jeszcze chce się coś osiągnąć to warto od czasu do czasu biegać, chodzić na siłownię lub pływać. Wytrzymałość i szybkość odgrywa z boksie dużą rolę. Pierwsze treningi będziesz miał zakwasy, ale sądzę, że powinieneś dać radę.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Polecam sambo, albo bjj.

Co do ciała, to wszystkie sztuki walki wyczerpują i wymagają dobrego przygotowania.

Jednak jeśli boisz się o jakieś konkretniejsze uszczerbki na zdrowiu, to chyba boks zostaje. Niefortunny lub nieumiejętny upadek podczas judo, czy bjj, nawet na matę, potrafi przysporzyć sporo bólu. A tak boks to sama kondycja, szybkość i koordynacja, same ręce atakują + praca nóg.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 godzinę temu, rejdi napisał:

Jestem po dwóch pierwszych treningach boksu. Z treningu trwającego 1,5h, 50 minut poświęcili u mnie ostatnio na wyczerpującą rozgrzewkę. Jeśli zamierzasz iść to proponuję uzupełnić magnez bo dosyć często na początku zdarzają się skurcze łydek. 

W jakim mieście trenujesz? Też się wybieram na pierwsze treningi po Nowym Roku. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 godziny temu, Bullitt napisał:

W jakim mieście trenujesz? Też się wybieram na pierwsze treningi po Nowym Roku. 

Średniej wielkości miasto między Łodzią a Warszawą. Właśnie dziś uświadomiłem sobie jakim dobrym połączeniem jest trenowanie boksu + crossfit (wydolnosciówka) od czasu do czasu. Nawet jeśli nie ma typowej sali do tego przystosowanej to można jako początkujący trenować na siłowni. Jeśli się pocisnie dobry trening to możliwy jest bełt. Żeby mieć super sylwetkę to wcale nie trzeba dźwigać nie wiadomo jakich ciężarów. Więc dwa w jednym - nauka pięściarstwa i budowanie sylwetki :). Po tak ciężkich treningach widać naprawdę szybko rezultaty.

Edited by rejdi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Najlepszych mężczyzn, jakich poznałem to trenujących, właśnie sztuki walki. Sukces na wszystkich polach. Boska dyscyplina.

 

To jest styl życia, czynnik zdecydowanie godny do naśladowania w świecie bez zasad.

 

 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 godzin temu, koksownik napisał:

Chyba, że jeszcze co innego?

Aikido z tym, że musisz się liczyć, że postępy będą dopiero po jakimś roku czasu. No i już pierwszy trening może Ciebie całkowicie zniechęcić.

 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sekcja gdzie, chodzę ma treningi zarówno dla początkujących i zaawansowanych sześć razy w tygodniu, więc na prawdę trzeba się postarać, żeby nie znaleźć czasu.

Też mam nieregularną pracę i faktycznie na treningach akrobatyki, które były raz w tygodniu zdarzało się, że byłem tylko raz w miesiącu. Cóż się zdarza, dużo nadrabiałem ćwicząc samemu.

Kondycją w ogóle się nie przejmuj, organizm się szybko przyzwyczaja. 

 

Rzygania jak kot, to na sekcji nie widziałem, zdarza się, że ktoś nie wytrzymuje tempa i po prostu i idzie usiąść do szatni, nic w tym złego. 

Myślę, że na bjj jest bardziej skomplikowane, więc trzeba pewnie chodzić częściej. Nawet Marek podkreśla parę ciosów i jechana!!

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 godzinę temu, rejdi napisał:

Żeby mieć super sylwetkę to wcale nie trzeba dźwigać nie wiadomo jakich ciężarów. Więc dwa w jednym - nauka pięściarstwa i budowanie sylwetki :). Po tak ciężkich treningach widać naprawdę szybko rezultaty.

Zgadza się. Szybkie efekty są zwłaszcza na początku. Kilogramy lecą. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 godzin temu, koksownik napisał:

Czołem!

Od dłuższego czasu główkuję nad rozpoczęciem uczęszczania na zajęcia ze sztuk walki. Jestem osobą, która pracuje dosyć nieregularnie - w różne dni tygodnia o różnych porach. Moja profesja wymaga, żebym przychodził do roboty wypoczęty.

 

Możesz ogarnąć jeden, dwa treningi tygodniowo żeby nie kolidowało z pracą, poza tym jak koledzy wspomnieli, po treningu jest super samopoczucie. Pierwsze dwa, trzy tygodnie będzie zmęczenie duże po treningach, a później ogarniesz to kondycyjnie bez problemu.

 

16 godzin temu, koksownik napisał:

Piszę o tym, bo myślałem się nad boksem, ale nie wiem, czy rzyganie jak kot oraz wymęczające treningi mogą wpłynąć negatywnie na moje samopoczucie cielesne. 

W normalnej sekcji dla amatorów, nikt nikogo nie doprowadza do rzygania, to nie wojsko, poczujesz że nie dasz rady to przeprosisz i pójdziesz posiedzieć chwilę. Nikt normalny nie zrobi z tego problemu.

16 godzin temu, koksownik napisał:

Prywatnie zastanawiam się nad judo. Chyba, że jeszcze co innego?

Dzięki za sugestie. 

Bardzo fajne, ale ja mimo wszystko polecam boks. Zdecydowana większość bójek idzie na pięści, nie używa się w nich chwytów, obaleń, kopnięć, tylko leje na pięści. I w tym będziesz o wiele sprawniejszy, niż gdybyś ćwiczył inne sztuki walki.

 

Moim ideałem jest rok, dwa boks, a później MMA.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Okey panowie! Szukam sekcji i zaczynam od nowego roku uczyć się boksu. Dzięki bracia!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Boks jest jaknajbardziej ok.Ja osobiscie wybrałem Kickboxing,ktory trenuję już ponad 2 lata.Jak zaczniesz przygodę z boksem,no to przygotuj się na spadek wagi,ale nie przejmuj się.Sadełko zamienisz na mięsien a siła wzrośnie.Więc,powodzenia

😉

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja też sie zastanawiam, jestem troche stary na początki i mam zerową kondycję. Wybór też nijaki, praktycznie w moim mieście tylko Krav Maga... 

Co o tym sądzicie? Podołam?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.