SławomirP Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 Witam Braci Wynajmuje całkiem duży pokój i chciałbym sobie sprowadzić do niego worek bokserski. Widziałem na olx, że można kupić całkiem spoko worki za około 100zł i aż szkoda nie brać. Zwłaszcza, że często mam ochotę poboksować. Jest tylko jeden problem, jak to bezinwazyjnie zamontować? Jest jakiś sposób, czy jedynie wchodzi w grę wiertarka? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maliniak Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 Witam, napisz proszę więcej: - waga worka? - jaki sufit (beton ?), jaki gruby? Jeśli nie chcesz montować worka do sufitu to napisz jaki jest wysoki pokój. Może pomogę coś wymyślić. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rejdi Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 (edited) A nie ma może u Ciebie żadnej sekcji bokserskiej? Trenując na worku samemu złapiesz tylko złych nawyków. Chyba, że tak rekreacyjnie chcesz sobie poćwiczyć wydolność i siłe ciosu to ok :). Edited January 7, 2019 by rejdi 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
zuckerfrei Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 Bezinwazyjnie? Worek? Nigga Please. 1 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
brama85 Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 Lepszy jest manekin treningowy Bob XL. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stelkor Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 Poszukaj stojaka na worek. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
colossus Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 Raczej nie obejdzie się bez wiertarki?.Jak już będziesz pewien montażu ,pamiętaj o odpowiednim ciężarze worka.A i dobrze mieć wyrozumiałych sąsiadów ,bo się hałas trochę niesie?. Pozdro Bracie. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
SławomirP Posted January 7, 2019 Author Share Posted January 7, 2019 1 godzinę temu, Maliniak napisał: - waga worka? - jaki sufit (beton ?), jaki gruby? Jeśli nie chcesz montować worka do sufitu to napisz jaki jest wysoki pokój. Wagi worka jeszcze nie znam, bo go nie mam. Sufit, to beton, ale jeszcze czymś przykryty, chyba gipsem. Jak gruby sufit, to bym musiał właścicielki pytać, ale pewnie by się zaniepokoiła. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beckenbauer Posted January 7, 2019 Share Posted January 7, 2019 Są także mocowania ścienne. Ale worek bokserski w bloku to może być problem, bo może się nieść. Można zastosować hak ze sprężyną, która będzie tłumiła. Link to comment Share on other sites More sharing options...
PORT0 Posted January 8, 2019 Share Posted January 8, 2019 Worek może być na stojaku ale możesz też mieć na podwieszeniu, np coś takiego jak poniżej, chociaż u nas na siłce było dużo większe na 2 worki: https://www.ebay.co.uk/itm/Boxing-Machine-2-Way-Boxing-Stand-Training-Punch-Bag-Ball-Speedball-Plate/303022339169?epid=1739682633&hash=item468d89f461:g:4-AAAOSwnCdcM72h Jeżeli masz duży pokój mógłbyś zrobić sobie coś takiego sam. Miej też na uwadze że nie na każdej ścianie da się worek powiesić - ściany działowe z gipsu mogą tego nie wytrzymać. No i nie zapomnij o rękawicach dobranych dla siebie. Ręce po stłuczeniach strasznie długo się goją Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulletproof Posted January 8, 2019 Share Posted January 8, 2019 Bezinwazyjnie ni da rady, ewentualnie coś takiego https://www.go-sport.pl/gruszka-bokserska-meteor-1400140?gclid=Cj0KCQiAsdHhBRCwARIsAAhRhsk8snVzAU8W-KqEpKlLJ8bPrr9xvLLtzMmzYeqomFQ6vJGhroBLRP0aAl-XEALw_wcB Nie polecam wieszania worka w pokoju ,chyba że kiedyś będziesz mieszkał sam, wtedy uchwyt na mocne kołki do sufitu. I jak bedziesz się wyprowadzał, wykręcasz, szpachlujesz malujesz sufit i nie ma śladu. Będziesz walił w worek to każdy cios będzie słychać w domu/w sąsiednich mieszkaniach. Miałem powieszony worek na uchwycie do sufitu i każde uderzenie było słychać dwie kondygnacje wyżej. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Feniks8x Posted January 8, 2019 Share Posted January 8, 2019 @SławomirP sąsiedzi zadzwonią na psiarnię, że pewnie tłuczesz swoją dziewczynę/matkę jeb, jeb, jeb. Może lepiej w garażu coś takiego? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tomko Posted August 3, 2019 Share Posted August 3, 2019 @Beckenbauer@colossus@bulletproof@thyr Panowie! Siema. Jestem na kupnie worka bokserskiego. Mam gdzie go powiesić tylko nie wiem jaki rozmiar wziąć. Więc hak mam na wysokości 2,22m (od podłogi do wewnątrz haka, mój wzrost to 1,73m. Do czego worek? Głównie do boksowania - chcę zacząć rzeźbić górę i trenować kondycję. Nie chcę zbyt lekkiego worka, który będzie mi latał po całym pomieszczeniu - ciosy mają wchodzić jak głazy . Co byście polecili? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beckenbauer Posted August 3, 2019 Share Posted August 3, 2019 2 minuty temu, Tomko napisał: Co byście polecili? Ja kupiłem takie coś: https://bushido-sport.pl/product-pol-23-MOCNY-PELNY-50-kg-150-cm-WOREK-TRENINGOWY-BUSHIDO.html tylko trochę wyższy, ale że masz 2.22m, to taki powinien być spoko, 50 kg wagi, łańcuch można regulować, tylko trzeba mieć klucz, by dobrze dokręcić karabińczyki. Trochę szybciej się przez to zużywa łańcuch, ale można bez problemu dokupić potrzebne rzeczy w hipermarkecie budowlanym. Wypełnienie koncentruje się na dole pod wpływem własnej masy i ubijania, czyli im niżej uderzasz, tym worek jest twardszy. Dodatkowo można tłumić drgania, by worek nie latał na boki, da się zamocować go od dołu jakąś elastyczną gumką lub linką do podłoża, ale nie trzeba. Dodatkowo kup skakankę, na początku lekką, potem możesz kupić cięższe. Można także dokupić piłki refleksowe, zamontowane na obu linach od góry i dołu do ćwiczenia koordynacji, celności w ruchomy cel oraz płynności ruchów. I nie zapomnij o owijkach na rękę. Rękawice mogą być do MMA. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulletproof Posted August 4, 2019 Share Posted August 4, 2019 Ten worek, który polecił @Beckenbauer jest dobry, uderzałem u kumpla w taki i sprawdza się perfekcyjnie. Jednak zamiast rękawic do MMA kupiłbym bokserskie 14 lub 16 uncjowe też od firmy Bushido. Mam te i te i dużo lepiej uderza mi się w bokserskich, są sztywniejsze i lepiej chronią nadgarstek przy mocniejszym uderzeniu dodatkowo są cięższe przez co wyrabiasz lepszą szybkość ciosów. Polecam również trening w klubie. Zaraz zaczyna się sezon i nabór początkujących więc może byś spróbował @Tomko ?? Nauczysz się podstaw, 2 treningi w tyg to nie dużo 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tomko Posted August 4, 2019 Share Posted August 4, 2019 @bulletproof Siema. Chodziłem na boks 2x w tygodniu przez 2 miesiące. Powiedzmy, że jakieś podstawy mam opanowane - praca nóg, wykroki, garda, jak wyprowadzać ciosy. Worek teraz potrzebuję głównie do wyżycia się, kondycji i rzeźbienia góry. Wykminiłem sobie trening ogólno-rozwojowy w postaci bieganie/basen jako kardio i worek jako trening na wzmacnianie mięśni i kondycję. Na jakiej wysokości w stosunku do głowy powinna być góra worka? Bo tutaj jest obrazek poglądowy a z tego co pamiętam na treningach w worek uderzaliśmy nieco wyżej niż środek worka. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulletproof Posted August 4, 2019 Share Posted August 4, 2019 No to jakieś podstawy są. Spokojnie możesz się wyrzeźbić, trzeba tylko konsekwentnie trenowac. Dla mnie najlepszy był by ten ostatni, ale tak u Ciebie nie będzie bo za nisko masz sufit. Nie lubię uderzać w górna część i wolę jak worek jest wysoko. Wg mnie powinieneś zrobić tak aby móc bić w cześć worka która jest pod tym kolorowym pasem z napisem firmy. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tomko Posted August 4, 2019 Share Posted August 4, 2019 (edited) @bulletproof 2,22m to wysokość mocowania. Sufit jest trochę wyżej, ale skoro mam hak to nie ma sensu wiercić w sufit. Właśnie waham się między 140cm a 150cm workiem jednak 140cm ma 40kg. Jeśli kupię 150cm to wyliczyłem, że po skróceniu łańcuchów będę miał na styk cios pod taśmą okalającą. Nie wiem czy nie będzie za lekki a nie pamiętam jakie worki były na sali treningowej. Wiem, że były ciężki i duże hehe. Edited August 4, 2019 by Tomko Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mocny Wilk Posted August 4, 2019 Share Posted August 4, 2019 Dobrze, że wszedłem w ten topic przed chwilą powiesiłem na nowo worek w piwnicy. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulletproof Posted August 4, 2019 Share Posted August 4, 2019 @Tomko Brałbym 150cm 50kg na pewno będzie lepszy niż 140cm 40kg 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tomko Posted August 4, 2019 Share Posted August 4, 2019 @Beckenbauer Czy worek masz zawieszony i boksujesz komfortowo? Przy prostych ładnie ci siadają ciosy na worek na dobrej wysokości (czyli pod obręczą czerwoną)? Jeśli tak to czy zmierzyłbyś mi ile od podłogi masz do czubka worka oraz podał ile masz wzrostu? Próbuję sobie to jakoś policzyć na szybko bo dokładnie ten worek Bushido chcę kupić co masz. Link to comment Share on other sites More sharing options...
colossus Posted August 5, 2019 Share Posted August 5, 2019 Cześć Tomko.Ile bracie masz wagi?Jeżeli twoja waga to ok 80 kg polecam worek nawet 60 kg.Chcesz ćwiczyć dynamike i moc uderzenia.Pomyśl o rekawicach 18 oz ,cieżkich i dużych które poprawią siłe ciosu dodatkowo na worku.Sam trenuje w 18 oz i jak po miesiącu przeszkoczysz na 12 oz ,to zobaczysz różnicę.Wysokość myślę, że masz dobrą. Pozdrawiam wszystkich. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tomko Posted August 5, 2019 Share Posted August 5, 2019 @colossus Serwus! Strop zmierzyłem dziś w innym miejscu - 2,36m. Przeliczyłem worek 1,50m, łańcuch z mocowaniem na ok. 50cm co daje górę worka na wysokości 1,86m. Obejma/pasek jest ok 34cm więc powierzchnię do boksowania mam na wysokości 1,52m czyli idealnie na wysokości pięści jak wyprowadzam prosty cios. Worek kupiony przed sekundą. Kupiłem 150/50kg. Waga 86 teraz, ale będę zjeżdżał do 80kg - taki mam plan. Rękawice mam 10oz, ale popatrzę za 18oz jak mówisz. Mam jeszcze leciutkie rękawice bez palców do MMA. Tym mogę szybkość też poćwiczyć. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silny88 Posted August 5, 2019 Share Posted August 5, 2019 @Tomko @SławomirP Mam pewniaka, kumpel niedawno wystawił worek bokserski na sprzedaż bo się wyprowadza, bardzo dobry stan jak nówka, firmy FREE MAN. Zapraszam na priv zainteresowanych Link to comment Share on other sites More sharing options...
zuckerfrei Posted August 5, 2019 Share Posted August 5, 2019 Tylko prawdziwy adept szermierki na pięści kupuje prawdziwy worek: https://www.partybox.pl/dmuchana-lalka-lola?pr=10603 @Tomko musiałem. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts