Dieta długowieczności - Longo Valter

[radeq]

Ktoś zna, czytał, stosował?

 

Trafiłem przypadkiem, jak interesowałem się autofagią i mam w planach wdrożyć.

 

@Marek Kotoński  

[Funeral]

Chwytliwy tytuł który opisuje w gruncie rzeczy zwykłą tłuszczówkę, zmodyfikowaną wersję "Diety Optymalnej" dr. Kwaśniewskiego na potrzeby XXI wieku (tłuszcze zwierzęce z diety Kwaśniewskiego zastąpione tłuszczami roślinnymi). 

Jest tylko jedna recepta na długowieczność - dobre geny. Miałem 2óch dziadków, jeden palił okazjonalnie i zmarł na raka płuc w wieku 62 lat, a drugi kopcił po 1-2 paczki szlugów dziennie do swojej naturalnej śmierci w wieku 87 lat. 

PS. ŻYCIE NIE JEST DO PRZEŻYCIA, każdy kiedyś umrze. Grunt to, przeżyć to życie dobrze w zgodzie z własnym sumieniem - katowanie się dietami które przedłużą życie max o kilka lat (na dodatek w wieku kiedy człowiek już niewiele może a jeszcze mniej mu się chce) mija się całkowicie z celem. Kortyzol jaki wydziela się podczas zmuszania się do jakiejś diety może przynieść więcej szkody niż przyniosłaby owa dieta. Niemniej można spróbować jeśli ktoś ma problem ze zdrowiem / samopoczuciem wynikające np. z nadwagi.

[radeq]

4 godziny temu, Funeral napisał:

w gruncie rzeczy zwykłą tłuszczówkę, zmodyfikowaną wersję

Chyba coś pomyliłeś, bo u Longo jest jakieś 50% kcal z węglowodanów jest i własnie zajadam się chlebem żytnim maczanym w oliwie. 

Edytowane 29 Marca 2019 przez radeq