radeq Opublikowano 23 Marca 2019 Udostępnij Opublikowano 23 Marca 2019 Ktoś zna, czytał, stosował? Trafiłem przypadkiem, jak interesowałem się autofagią i mam w planach wdrożyć. @Marek Kotoński Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Funeral Opublikowano 29 Marca 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Marca 2019 Chwytliwy tytuł który opisuje w gruncie rzeczy zwykłą tłuszczówkę, zmodyfikowaną wersję "Diety Optymalnej" dr. Kwaśniewskiego na potrzeby XXI wieku (tłuszcze zwierzęce z diety Kwaśniewskiego zastąpione tłuszczami roślinnymi). Jest tylko jedna recepta na długowieczność - dobre geny. Miałem 2óch dziadków, jeden palił okazjonalnie i zmarł na raka płuc w wieku 62 lat, a drugi kopcił po 1-2 paczki szlugów dziennie do swojej naturalnej śmierci w wieku 87 lat. PS. ŻYCIE NIE JEST DO PRZEŻYCIA, każdy kiedyś umrze. Grunt to, przeżyć to życie dobrze w zgodzie z własnym sumieniem - katowanie się dietami które przedłużą życie max o kilka lat (na dodatek w wieku kiedy człowiek już niewiele może a jeszcze mniej mu się chce) mija się całkowicie z celem. Kortyzol jaki wydziela się podczas zmuszania się do jakiejś diety może przynieść więcej szkody niż przyniosłaby owa dieta. Niemniej można spróbować jeśli ktoś ma problem ze zdrowiem / samopoczuciem wynikające np. z nadwagi. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 29 Marca 2019 Autor Udostępnij Opublikowano 29 Marca 2019 (edytowane) 4 godziny temu, Funeral napisał: w gruncie rzeczy zwykłą tłuszczówkę, zmodyfikowaną wersję Chyba coś pomyliłeś, bo u Longo jest jakieś 50% kcal z węglowodanów jest i własnie zajadam się chlebem żytnim maczanym w oliwie. Edytowane 29 Marca 2019 przez radeq Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi