Poranne i wieczorne rytuały

[Młody Samiec]

Zainspirowany postem z bloga. Jakie są wasze poranne i wieczorne rytuały? U mnie rano od x czasu np. po wstaniu piję wodę mineralną z cytryną a dopiero później zabieram się do robienia śniadania.

 

 

[józekk]

Bez urazy, ale ten Twój "rytuał" nie jest zbyt rytualny. Od rano pije wodę. ?

 

Wieczorem planuje szczegółowo następny dzień,robie plan, kończę przeważnie treningiem autogennym Schultza, po nim będąc jeszcze w tym stanie wjeżdżają afirmacje (w zależności od problemu), które chce rozwiązać. 

 

Rano kiedy jestem jeszcze w pół-śnie również idzie nagranie afirmacje (podświadomość jest wtedy bardzo chłonna), coś poczytam i dopiero zaczynam dzień. Śniadań nie jadam od lat, pierwszy posiłek ok 14:00.

 

Edytowane 15 Sierpnia 2019 przez józekk
dopis

[דניאל]

Poranne rytuały:

1. Ścielenia łóżka.

2. 30 min czytania.

3. 6 min angielskiego ( słucham na aplikacji audycji BBC - 6 minute English).

4. Relaksacja progresywna mięśni ( uproszczona; dzielę ciało na 3 części).

 

Wieczorne rytuały:

Sprawdzam do zostało zrobione i planuję kolejny dzień zapisując w kalendarzu rzeczy do wykonania. 

 

 

[ZamaskowanyKarmazyn]

Haha, trochę się uśmiechnąłem ile rzeczy ludzie robią rano, kiedy ja zazwyczaj wstaje lecę wziąć prysznic, zjem i zapierdalam do pracy/szkoły. 

 

Wieczorem tez moim rytuałem jest kolacja, prysznic (ciepły i długi przy którym wpadają mi fajne pomysły) i spanko jak najszybciej żeby się wyspać. 

 

Moze coś warto jednak wprowadzić.

[MaxMen]

Przed snem piję herbatę a po przebudzeniu, spoglądam na tel sprawdzić która godzina i czy ktoś dzwonił/pisał (bo zawsze przed spaniem wyciszam) i idę się odlać. 

[Młody Samiec]

12 godzin temu, józekk napisał:

Bez urazy, ale ten Twój "rytuał" nie jest zbyt rytualny. Od rano pije wodę. ?

Od tak tylko przykład napisałem ?