Skocz do zawartości

Ruch Nofap: Zerwij z pornografią i masturbacją, by być wolnym!


deleteduser74

Rekomendowane odpowiedzi

6 godzin temu, PanKanapka napisał:

Dzisiaj bym miał 100 dni no fap, ale niestety zatrzymałem się na 99 i licznik od zera.

Może podzielisz się swoją historią :) Zaczynając od tego,co się stało,że zerujesz licznik? (sam fap, czy fap+porno?)

Może inni wyciągną wnioski i się czegoś nowego nauczą, na podstawie twojej historii.

Pzdr :) 

 

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@Maninblack
Powodem zerowania jest fap+porno. 
U mnie z tego co widzę, było kilka powodów. Może trochę głębiej polecę, ale tak ogóle to przez kilka ostatnich tygodni miałem wewnętrzny konflikt, którego nie rozwiązywałem - a napięcie rosło i w końcu musiałem odreagować. Kolejny powód - wizyta w rodzinnym stronach i znowu towarzyszące temu nieprzyjemne odczucia.
I kolejny, zjadła mnie pewność siebie. Bo skoro wytrzymałem ponad 3 miesiące bez większego problemu, to ja jestem gość i już nic mnie nie złamie, nie? Opuściłem gardę i dostałem od rzeczywistości prosto w ryj :P

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

7 minut temu, PanKanapka napisał:

I kolejny, zjadła mnie pewność siebie. Bo skoro wytrzymałem ponad 3 miesiące bez większego problemu, to ja jestem gość i już nic mnie nie złamie, nie? Opuściłem gardę i dostałem od rzeczywistości prosto w ryj :P

Life is brutal :D Nie ma, że boli. Jak się zaweźmiesz to utrzymasz odpowiednią gardę - powodzenia ;)

Edytowane przez nowy00
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Myślę, że pomocne mogą być dwa suplementy:

-olejek CBD na noc- pomaga zasnąć, aktywuje szlaki kanabinowe więc jest nieco inna percepcja. 

-5 HTP- na dzień- trochę dodaje energii i działa przeciw depresyjnie a do tego zmniejsza wrażliwość na dopaminę, więc łatwiej się powstrzymać bo nie mamy takiej odpowiedzi na bodźce. 

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja uważam, że zamiast rzucać wystarczy ograniczyć. To tak jak ze słodyczami, jak ktoś lubi słodycze i je ich za dużo, to są negatywne efekty. Wystarczy ograniczyć słodycze i będzie okej, nie trzeba z nich rezygnować.

 

Jak ktoś raz na tydzień zwali sobie w niedziele, wieczorem to nic złego się nie stanie.

 

Masturbacja jest zła, gdy ktoś wali codziennie, albo ma regularny seks i dalej się masturbuje.

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

To prawda, ale jak ktoś jest uzależniony to dobrze by było żeby wytrzymał te 90 dni  albo i dłużej w zalezności od stopnia uzależnienia, seksoholik gdy jest na odwyku od pornografii musi całkowicie z tego zrezygnować, jeżeli podejdzie do tego w ten sposób "raz sobie zwalę i tyle" to na 90% po tygodniu wróci do regularnego trzepania i do porno, to tak jakby alkoholik powiedział sobie że będzie pił tylko w piątek po pracy bo mu się należy po całym tygodniu - to nie wypali, tak to sobie może pić osoba która nie jest uzależniona.  Dlatego trzeba krytycznie podejść do tego tematu i samemu świadomie odpowiedzieć sobie na pytanie czy mam z tym problem czy nie - czy odczuwam tego konsekwencje czy nie, czy brak mi energii, motywacji, odwagi, czy oglądam codziennie po X filmików (a to już jest uzależnienie).  Uzależnienie trzeba zrozumieć, niektórzy tłumaczą to sobie "oglądam, nic mi się nie dzieje, po prostu to lubię" alkoholik też mówi że pije dla relaksu, jest fajnie i ponadto wpływa na apetyt, a jakie to uzależnienie, gdybym chciał to bym przestał (za 2 dni widzisz gościa śpiącego pod ławką)

  • Like 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

49 minut temu, Dodarek napisał:

Myślę, że pomocne mogą być dwa suplementy:

-olejek CBD na noc- pomaga zasnąć, aktywuje szlaki kanabinowe więc jest nieco inna percepcja. 

-5 HTP- na dzień- trochę dodaje energii i działa przeciw depresyjnie a do tego zmniejsza wrażliwość na dopaminę, więc łatwiej się powstrzymać bo nie mamy takiej odpowiedzi na bodźce. 

W aptece się kupi takie suplementy ?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Godzinę temu, Carl93m napisał:

Nie masz obrzęku jaj, albo czegoś w tym stylu :o ?

Słyszałem że kolega kupił sobie specjalny wózek na bile i je tym pojazdem wozi. ?Jak ktoś dziennie ma z 1000  myśli o kopulacji a nie może się wypstrykac to normalne ze masz obrzęk w tym miejscu.Najgorzej to mają faceci w związkach gdzie ich baby latają po domu w majtach a oni nawet nie mogą dotknąć. Jak nie masz baby to kup sobie rybki, i lepiej na tym wyjdziesz . Jaja cię od tego boleć nie będą. 

Edytowane przez thyr
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@bartekgrozny92 W aptece to nie wiem, w sklepach zielarskich i ze zdrowążywnością powinni mieć. Trochę to kosztowne, CBD mam za 100zł mała buteleczka ale to na kropelki się dawkuje i ja 3 kropelki na wieczór wbijam i już długo to mam. Mi ten CBD głównie pomaga, ale wiadomo, na każdego może inaczej działać. Na mnie np. niektóre polecane suple nie działają, więc trzeba samemu szukać i testować. 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

17 godzin temu, Dodarek napisał:

@bartekgrozny92 W aptece to nie wiem, w sklepach zielarskich i ze zdrowążywnością powinni mieć. Trochę to kosztowne, CBD mam za 100zł mała buteleczka ale to na kropelki się dawkuje i ja 3 kropelki na wieczór wbijam i już długo to mam. Mi ten CBD głównie pomaga, ale wiadomo, na każdego może inaczej działać. Na mnie np. niektóre polecane suple nie działają, więc trzeba samemu szukać i testować. 

Dzięki za odp 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Nie uważacie, że to nie pozwala się skupić ? Np macie no fap 200 dni i nie macie wrażenia, że to nie pozwala wam myśleć logicznie i sensownie ? Np macie do zrobienia jakiś projekt, a nie możecie się skupić, bo myślicie tylko o seksie. Czy to nie jest jeden z efektów ubocznych no-fap ?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

51 minut temu, DuchAnalityk napisał:

Nie uważacie, że to nie pozwala się skupić ? Np macie no fap 200 dni i nie macie wrażenia, że to nie pozwala wam myśleć logicznie i sensownie ? Np macie do zrobienia jakiś projekt, a nie możecie się skupić, bo myślicie tylko o seksie. Czy to nie jest jeden z efektów ubocznych no-fap ?

200 dni bez fapania i bez kobiety chyba by mnie wyjebało do galaktyki Andromedy. 

  • Haha 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Godzinę temu, DuchAnalityk napisał:

Nie uważacie, że to nie pozwala się skupić ? Np macie no fap 200 dni i nie macie wrażenia, że to nie pozwala wam myśleć logicznie i sensownie ? Np macie do zrobienia jakiś projekt, a nie możecie się skupić, bo myślicie tylko o seksie. Czy to nie jest jeden z efektów ubocznych no-fap ?

Ale nofap przecież nie zabrania normalnie współżyć z kobietą, tylko... fapać zabrania. Czy czegoś nie wiem? :P

Edytowane przez PanKanapka
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

1 minutę temu, self-aware napisał:

@bassfreak - Skąd wiesz? Przecież nałóg od porno i fapania nie ma nic do tego czy jesteś w jakiejś relacji.

 

Jak jesteś alkusem to co, poza domem nie wychlejesz bo w domu masz?

No ja głównie waliłem i oglądałem porno bo byłem sam bardzo długo, teraz też jestem ale staram się sprawdzić "supermoce" z nofap czy u mnie coś to da.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

2 minutes ago, DuchAnalityk said:

Masturbacja bierze się z tego, że ktoś ma ochotę na seks, a nie może go dostać, więc wali konia, co powoduje często z czasem uzależnienie.

No tak, ale jak już jesteś uzależniony to potem masturbacja nie bierze się tylko z ochoty na seks. Chodzi mi o to, że uzależniony wchodzi sobie w związek i myśli, że nałóg zniknie bo ma seks. Tak nie jest.

 

@bassfreak - Tylko nie fiksuj się na supermocach. Tu nie ma jakiejś magii.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Godzinę temu, bassfreak napisał:

Problem z fapaniem i porno jest taki że bardzo łatwo można wpaść w nałóg jak nie masz dziewczyny, gdybym miał stały dostęp do seksu itd. to nawet bym nie myślał o porno czy o fapaniu.

 

11 minut temu, DuchAnalityk napisał:

Masturbacja bierze się z tego, że ktoś ma ochotę na seks, a nie może go dostać, więc wali konia, co powoduje często z czasem uzależnienie.

To niekoniecznie musi być prawda - dlaczego więc alkoholik pije? Do czego nie ma dostępu?
Porno i fap =/= seks. Można mieć seks, a i tak można dalej uciekać w porno. To nie jest czarno-biała sytuacja.

Edytowane przez PanKanapka
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.