Ruch Nofap: Zerwij z pornografią i masturbacją, by być wolnym!

[self-aware]

@PanKanapka - Istotnie  Przy czym raczej "można mieć seks a i tak uciekać dalej w fapanie", bo to, że uzależniony od porno wróci do porno mimo, że ma seks jest prawie oczywiste. Choćby bez fapania, samo porno będzie w jego głowie nawet podczas seksu z kobieta.

Edytowane 25 Maja 2020 przez self-aware

[bassfreak]

Ja najwidoczniej nie byłem nigdy uzależniony od jednego i drugiego, były krótsze i dłuższe ciągi ale nie było czegoś takiego że 2-3 razy dziennie porno i fap co dzień.

21 minut temu, self-aware napisał:

 

@bassfreak - Tylko nie fiksuj się na supermocach. Tu nie ma jakiejś magii.

Powiem ci że u mnie lepsze samopoczucie wynika z tego że po prostu nie oglądając porno i nie fapując uzupełniam deficyt neuroprzekaźników który mam od "deprechy". Zapewne człowiek który nawet jest sam ale ma ułożone wesołe życie nie odczuje tych supermocy i tak samo zwalenie raz na tydzień np nie wpłynie również negatywnie na jego psychę. Supermoce zyskujesz gdy :

 

- Odstawiasz walenie konia i porno gdy byłeś uzależniony.

- Odstawiasz walenie konia i porno nawet nie będąc uzależniony gdy masz chwilową załamkę życiową.

Edytowane 25 Maja 2020 przez bassfreak

[BumTrarara]

20 minut temu, PanKanapka napisał:

Porno i fap =/= seks. Można mieć seks, a i tak można dalej uciekać w porno. To nie jest czarno-biała sytuacja.

Jak się z jakąś spotykałem, i było fajnie, to nie miałem wcale ochoty na oglądanie gołych bab z internetów. No, ale nie jestem CHADem i lecą na mnie wyłącznie wariatki ?

[fapowsky97]

@Zjebcio Czemu zacząłeś nofap? Ja 31 dzień, a mokrego snu jeszcze nie miałem, ciekawe kiedy się pojawi. 

Edytowane 25 Maja 2020 przez fapowsky97

[deleteduser159]

@fapowsky97ja 3msc I 0 mokrych snów.

[fapowsky97]

Ja w życiu miałem tylko 1 mokry sen w wieku 20 lat jak spotykałem się z dziewczyną, seksu z nią jeszcze nie było, a byłem napalony na maksa. Ty 3 miesiące i 0  mokrych snów, jak widać to bardzo indywidualna sprawa. 

[deleteduser159]

10 godzin temu, fapowsky97 napisał:

Ty 3 miesiące i 0  mokrych snów, jak widać to bardzo indywidualna sprawa. 

Tylko ja codziennie ćwiczę mięśnie kegla

 

 

[self-aware]

No u mnie już minął miesiąc i w sumie nie miałem mokrego snu. Totalny flatline póki co.

[Mironal]

Nie oglądam porno i nie masturbuję się od prawie dwóch tygodni (do tamtego czasu średnio 3/4 razy na dobę). 

Czy coś zauważyłem? Oczywiście.

1. Większa motywacja do działania, wcześniej chodziłem biegać ale przez walenie zwyczajnie mi się nie chciało i więcej spacerowałem. Teraz normalnie biegam.

2. Zdecydowanie większe skupienie, luki w pamięci coraz rzadsze. 

3. Niższy i spokojniejszy ton głosu.

4. Kontakt z dziewczyną, do której coś mam bez wzajemności coraz bardziej jest mi obojętny - w wyniku czego bardziej zabiega o kontakt, próbuje flirtować ale wyjebka.*

5. Mam większe ciśnienie na spędzanie wolnego czasu w jakiś produktywny sposób.

6. Nie przekładam niczego na później. Nie pamiętam kiedy ostatnio pranie zrobiłem o wyznaczonej przez siebie wcześniej porze - teraz nie mam z tym problemu.

 

Od kilku ładnych dni nie miałem erekcji, powinno się unormować chyba. W każdym razie momentami ciągnie mnie do sklepania Niemca po kasku - nawet bez porno, ale daję radę (jak już z tym dam radę to palenie też rzucę w pizdu). 

 

* Wyjebka z samej zasady, dalej mi się ona podoba, dalej jakiś sentyment jest, ale sama znajomość jest mi po prostu coraz bardziej obojętna i na tym właśnie obecnie mi bardzo zależy. 

Edytowane 27 Maja 2020 przez Mironal

[mph25]

U mnie dzisiaj 12 dzień      miałem takiego doła od 3 dnia że nie chciało mi się wychodzić z łóżka (dziwne, bo przeważnie flatline łapał mnie pomiędzy 14-30 dniem) jestem ciągle śpiący dzisiaj np spałem 11 godzin.   Ale jest jedna rzecz która mi pomaga - magnez.  Ale nie taki zwykły magnez  cytrynian, mleczan - bo taki magnez nie ma szans na działanie, nawet gdybyście brali po kilka tabletek dziennie - nie zadziała to na lęki i na depresje.     Spróbowałem Glycinian Magnezu działanie  przeciwlękowe, przeciwdepresyjne i aktywizujące - czegoś takiego się wręcz nie spodziewałem, a testowałem różne suplementy uspokajające, od tych aptecznych valusedy, waleriany, melisa, rumianek, l-teanina, i wiele innych, zresztą magnez brałem kiedyś w różnych dawkach często po 300-400 jonów magnezu dziennie i brak działania jakiegokolwiek na depresje czy lęki, ale ta forma magnezu działa jak jakiś dobry lek przeciwlękowy. Nie jest drogi około 30 złotych za 90 tabletek  ważne żeby była to forma chelatowana (TRAACS) glicynianu - bo glicynianów jest dużo - jak ktoś będzie chciał dokładne info to pw (nie będę tu wstawiał nazwy preparatu jaki biore żeby nie było że coś reklamuje)


P.S Jak ktoś ma problem z wytrzymaniem na nofap to niech poczyta o cdp-cholinie (która powinna obniżać ochotę na substancje pobudzające m.in kokainę czy właśnie pornografię) a także o NAC (n-acetyl-cysteina) podobno również obniża ochotę na włączenie porno, zrobili badania z których wynika że suplementacja NAC powoduje znacznie zmniejszony wyrzut dopaminy przy spożyciu metamfetaminy, a im coś powoduje mniejszy wyrzut dopaminy tym mniej uzależnia - więc moze to skutecznie zmniejszać ochotę na spożywanie narkotyków (bo umysł nie będzie chciał spożywać czegoś co powoduje znacznie mniejszą euforię niż powinien)

Edytowane 29 Maja 2020 przez mph25

[Feniks77]

@mph25

Napisz mi na pw jaki to preparat, bo sam nie mogę wysłac wiadomości ?

[mph25]

Niestety ja też nie moge, nie wiem dlaczego.. w takim razie wysyłam tutaj link do tego magnezu, tylko to musi być ten preparat, a nie jakieś mixy glicynianu, mleczanu, cytrynianu , chelatowany glicynian TRAACS    https://www.swansonvitamins.com/swanson-ultra-albion-chelated-magnesium-glycinate-133-mg-180-caps

[Imbryk]

4 godziny temu, mph25 napisał:

Niestety ja też nie moge, nie wiem dlaczego..

 

4 godziny temu, Feniks77 napisał:

bo sam nie mogę wysłac wiadomości ?

Musicie mieć ponad 250 postów aby wysyłać pw.

 

A to zachęca do niewalenia - zamiast bawić się siusiakiem to ręce na klawiaturę i udzielać się na forum, pisać mądre teksty, dzielić się doświadczeniami.

Edytowane 29 Maja 2020 przez Imbryk

[nowy00]

1 godzinę temu, Imbryk napisał:

A to zachęca do niewalenia - zamiast bawić się siusiakiem to ręce na klawiaturę i udzielać się na forum, pisać mądre teksty, dzielić się doświadczeniami.

W rzeczy samej. Polać mu :) 

Dobrze się czyta ciekawe tematy na forum. Jak ręką będzie swędzić to coś napisać konkretnego i nie próbować nie fapać ;)

[Jasnim]

No ja wytrzymałem zaledwie 2 tygodnie i wróciłem do walenia ale już bez porno, jedynie pamieciowka. Najważniejsze że nie robie już tego codziennie. 

[Bombas]

Postanowiłem  też spróbować... dziś już drugi raz się złamałem po dwóch dniach :/ Pierwsza próba po 3 dniach, miałem ogromny dołek po pewnej sytuacji i musiałem sobie ulżyć. Dziś po prostu jaja pełne i aż zacząłem mieć myśli o sexie z byłą... No i poszło.... Czuje się mega słabo z myślą że nie mogę się powstrzymać, mam tak słabą wole. Fuck! Jest ciężko, ale próbujemy dalej

[nowy00]

W dniu 29.05.2020 o 19:44, Jasnim napisał:

jedynie pamieciowka

jakaś fajna laska minięta na ulicy to była?

[Jasnim]

1 godzinę temu, nowy00 napisał:

jakaś fajna laska minięta na ulicy to była?

Pani z biedronki i nie tylko xd

[deleteduser81]

Znam to uczucie. W dawniejszych czasach jak pani od języka niemieckiego zakręciła tyłkiem w klasie, to no-fap skończony. Żadna siła nie była wstanie mnie zatrzymać przed masturbacja.

[nowy00]

22 godziny temu, Jasnim napisał:

Pani z biedronki

Mam nadzieję, że to u niej byłeś na kasie Mi się jeszcze tak nie zdarzyło, że zrobiłem pamieciowke jakiejś kasjerce w Biedrze...Jak sobie przypominam bardziej mogły by to być jakieś ekspedientki w sklepach odzieżowych.

15 godzin temu, DuchAnalityk napisał:

W dawniejszych czasach jak pani od języka niemieckiego zakręciła tyłkiem w klasie, to no-fap skończony

Też tak miałem. Wyjątkowo dobrze robiłem sobie pamieciowki do takiej prowadzącej jednej na studiach, miała bardzo fajne arbuzy

[Jasnim]

6 godzin temu, nowy00 napisał:

Też tak miałem. Wyjątkowo dobrze robiłem sobie pamieciowki do takiej prowadzącej jednej na studiach, miała bardzo fajne arbuzy

Moja wychowawczyni jeszcze za czasów szkoły średniej miała boski tyłek i była ostrą suką co jeszcze bardziej nakręcało. 

 

Swoją drogą na co zwracacie większą uwagę, tyłek czy jednak piersiątka? 

Edytowane 2 Czerwca 2020 przez Jasnim

[BlacKnight]

1 minutę temu, Jasnim napisał:

tyłek

Tylko to się liczy w życiu mężczyzny.?

Reszta to dodatek i wymysły ludzi.?

[deleteduser159]

Robicie jeden wielki pierdolnik w tym temacie.Przypomne wam tylko że tytuł to "Zerwij z pornografią i masturbacja,by być wolnym"

 

Pozdrawiam.

[deleteduser81]

Ja głównie zwracam uwagę na kobiecy tyłek i kobiece nogi. To mnie kręci najbardziej. Potem kobieca twarz, potem kobiece piersi.

 

Jak się trochę zboczy z tematu to nic się nie stanie. Nie ma się co denerwować. Poza tym to jest związane z tematem, dyskutujemy o tym co może łatwo przerwać no-fap.

Edytowane 2 Czerwca 2020 przez DuchAnalityk

[dsj4]

14 godzin temu, Maninblack napisał:

Robicie jeden wielki pierdolnik w tym temacie.Przypomne wam tylko że tytuł to "Zerwij z pornografią i masturbacja,by być wolnym"

 

Pozdrawiam.

Prawda, ale to chyba post dla nabicia licznika.

 

Jestem już koło 24 dnia i nie mam żadnego flatline. Miałem wcześniej, bo się źle czułem. Martwi mnie brak porannych erekcji, nie mam polucji nocnych, ale erekcja czasem się pojawi i już widać różnice, bo nie jest to taki flak jak przy codziennej masturbacji po kilka razy dziennie.