Skocz do zawartości

Ruch Nofap: Zerwij z pornografią i masturbacją, by być wolnym!


deleteduser74

Rekomendowane odpowiedzi

@Ramaja Awantura Według mnie za dużo analizujesz nadając znaczeniu nadmierny potencjał.

Taka skrupulatność obrazowo pokazując trzyma cię bardziej w szponach nałogu.

To trochę tak jak byś rozmyślał o ex, przypominał sobie o niej, zamiast po prostu obniżyć poziom ważności.

 

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Podsumowując moją podróż z nofapem, w dniu 90tym po raz pierwszy w tym roku wyszedłem spotkać się z koleżanką, było fajnie ale było za wiele różnic między nami.

W dniu 100tnym zaruchałem po raz pierwszy od kilku lat (już z kim innym). Teraz mam relację FWB. Dostaję emocje których pragnąłem odczuwać po odstawieniu porno i walenia.

Czy jest to pozytywne? Nie wiem. Po części prowadzi mnie do degeneracji, ale z drugiej strony mam w końcu jakieś emocje wynikające z kontaktu z kobietami.

Jeśli chodzi seks to mogę wytrzymać w nieskończoność, oczywiście odpowiednio dostosowując rytm penetracji. Myślałem że będzie odwrotnie, no ale też minęło sporo czasu od ostatniego ruchania. Ostatnio skończyło się na całym poobcieranym członku po zabawie trwającej non stop ponad godzinę, już wyzdrowiał jak coś 🤣

Jeśli chodzi o problemy z erekcją to trochę się poprawiło, ale nie jakoś znacząco. Na plus jest fakt że mogłem ją osiągnąć na pierwszym spotkaniu po otrzymaniu konkretnych bodźców, nigdy wcześniej tak nie mogłem ze świeżo poznano osobą.

Odnośnie zachowania to uogólniając mniej się przejmuję wszystkim. Mam wyjebane na wiele rzeczy, to uczucie niepewności społecznej, przejmowania się zdaniem innych ludzi minęło, to zdecydowany plus.

Natomiast nadal często czuję frustrację, a co z tego wynika wrogie nastawienie do innych, tego nie wiem jak zmienić.

Tak czy inaczej, te 100 dni polecam sobie strzelić każdemu bo zmiana jest widoczna, a czy jest ona pozytywna to już każdy musi ocenić samemu.

  • Like 6
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

9 godzin temu, HeadBolt napisał:

Tak czy inaczej, te 100 dni polecam sobie strzelić każdemu bo zmiana jest widoczna, a czy jest ona pozytywna to już każdy musi ocenić samemu.

Samo wyeliminowanie nawyku to już sukces. Ja dobijam powoli do miesiąca i biorę się za rzucenie palenia. Jeśli jestem w stanie wytrzymać miesiąc bez bicia niemca to i z paleniem dam sobie radę :D, kwestia druga jest zmiana nawyku na inny, zdrowszy. U mnie bardzo dobrze sprawdza się czytanie książek w wolnych chwilach. Ze sportem trochę gorzej, ale gdy ostatni raz próbowałem rzucić palenie po kilku dniach miałem taki przypływ energii, że ciało samo prosiło się o jakiś wysiłek. 

Edytowane przez mateusz30
  • Like 6
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Wszedłem ostatnio w historię przeglądania i zauważyłem, że praktycznie wszystkie filmy, które oglądam to ,,czarna kobieta i biały facet"

Chyba te pisanie o Mokebe itp. Zmieniły mi całkowicie preferencje bo oglądam tylko murzynki z białasami.

 

Problem tylko taki, że do Polski nie przyjeżdżają czarne kobiety by zaliczać Polaków jeden po drugim tak jak to robią Mokebe z Polkami, gdzie tu sprawiedliwość? 😒

 

A co do tematu to ja już chyba nigdy nie wyjdę z tego bagna, miałem z kilkaset prób/podejść by z tym zerwać ale zawsze wracało jak bumerang, no szkoda.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

47 minut temu, Tomek9494 napisał:

A co do tematu to ja już chyba nigdy nie wyjdę z tego bagna, miałem z kilkaset prób/podejść by z tym zerwać ale zawsze wracało jak bumerang, no szkoda.

Chłopie przy tylu próbach to powinieneś być mistrzem w opanowaniu tego g., :) widocznie nie odrobiłeś lekcji  po każdej z "porażek". Sam biłem przez 15 lat regularnie. Polecam zaznajomić się z Uzależnione myślenie. Analiza Samooszukiwania- Abraham J. Twerski, do znalezienia na google scholar jak wiele innych ciekawych artykułów.

  • Like 4
  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Emano

Trwam jak na razie :3

Sobota i dzisiaj czyli niedziela - flatline, puścił dziś ok 17 godz. Normalnie przez te 2 dni łajza, czułem się słaby, senny, taki zdołowany lekko, jednak zmusiłem się do jazdy na rowerze a z rana już marudziłem że będę zamulał... Na rowerze odpaliły się niefajne emocje, żalu i wkurwienia lekkiego... Teraz tego nie odczuwam, czuje się wyczyszczony.

Ja już jak nachodzą mnie te "wyparte" emocje to aż uśmiecham się do siebie "chryyyste, znowu, jakie to jest głupie, czuje to bez wyraźnego powodu, totalnie nielogiczne XD a czasami przecież czuje te "dobre" emocje i spokój"

Tylko ja jestem tego świadomy. A wyobraźcie sobie że większość ludzi jedzie na takim czymś przez całe życie.

Fascynujące jest zauważenie tego, iż moje myślenie wygląda DIAMETRALNIE INNIE  w takich emocjach a innych emocjach. To jest doprawy niesamowite...

Kolego @Tomek9494 , zmień avatar bo śmierdzi wykopem XD Nawet avatar masz depresyjny, nie mówię ci tego w złej wierze...

W dniu 24.06.2021 o 22:34, HeadBolt napisał:

Odnośnie zachowania to uogólniając mniej się przejmuję wszystkim. Mam wyjebane na wiele rzeczy, to uczucie niepewności społecznej, przejmowania się zdaniem innych ludzi minęło, to zdecydowany plus.

Ja mam już powoli "porywy" tego ;3 świetne uczucie...

Edytowane przez Ramaja Awantura
  • Like 2
  • Haha 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

9 godzin temu, Ramaja Awantura napisał:

Emano

Trwam jak na razie :3

Sobota i dzisiaj czyli niedziela - flatline, puścił dziś ok 17 godz. Normalnie przez te 2 dni łajza, czułem się słaby, senny, taki zdołowany lekko, jednak zmusiłem się do jazdy na rowerze a z rana już marudziłem że będę zamulał... Na rowerze odpaliły się niefajne emocje, żalu i wkurwienia lekkiego... Teraz tego nie odczuwam, czuje się wyczyszczony.

Ja już jak nachodzą mnie te "wyparte" emocje to aż uśmiecham się do siebie "chryyyste, znowu, jakie to jest głupie, czuje to bez wyraźnego powodu, totalnie nielogiczne XD a czasami przecież czuje te "dobre" emocje i spokój"

Tylko ja jestem tego świadomy. A wyobraźcie sobie że większość ludzi jedzie na takim czymś przez całe życie.

Fascynujące jest zauważenie tego, iż moje myślenie wygląda DIAMETRALNIE INNIE  w takich emocjach a innych emocjach. To jest doprawy niesamowite...

Kolego @Tomek9494 , zmień avatar bo śmierdzi wykopem XD Nawet avatar masz depresyjny, nie mówię ci tego w złej wierze...

Ja mam już powoli "porywy" tego ;3 świetne uczucie...

Mam na to jeden prosty trick, otóż jak nie chce mi się ćwiczyć to idę do najbliższego lustra i patrzę na swój ulany brzuch. Nagle się okazuje, że mam w sobie sporo motywacji 😂

W dniu 27.06.2021 o 00:31, Tomek9494 napisał:

Problem tylko taki, że do Polski nie przyjeżdżają czarne kobiety by zaliczać Polaków jeden po drugim tak jak to robią Mokebe z Polkami, gdzie tu sprawiedliwość? 

😒

 

No bo im to nie jest potrzebne, jak chcą białasa to nawet nie muszą się ruszać ze swojego kraju, bo zawsze trafi się jakiś sexturysta z Europy czy Stanów. 

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W sumie to nie oglądam porno chyba ktoryś dzien a na pewno, ktoryś dzien już z rzędu nie walę. Nie wiem ocb, ale wtedy zauważylem, że spada mi libido, nie chce wtedy nawet stanąc jestem taki osowiały.Chyba już tydzień czasu minal ale tak przypadkiem, czuje taką jakby depresje. Po zwaleniu i jakby zresetowaniu się jest zazwyczaj lepiej i wtedy też czuje małego. Czy to normalne to od fapu? W sumie pojutrze spotykams się z laską na bzikanie i chcialbym żeby wszystko dzialalo i zeby nie wystrzelil za szybko. Nie wiem teraz czy powinienem zwalić dzien wczesniej przed spotkaniem? 

 

Mam okresy że po strzale już mi sie nie chce i musze np godzinę odczekać. A mam tak, że mogę bezustannie aż pałka boli. Nie wiem tez od czego to jest zalezne, może poziom stresu albo samopoczucie czy dieta? Roznie sie odzywiam, może brak witamin? 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

1 godzinę temu, szakal666 napisał:

W sumie to nie oglądam porno chyba ktoryś dzien a na pewno, ktoryś dzien już z rzędu nie walę. Nie wiem ocb, ale wtedy zauważylem, że spada mi libido, nie chce wtedy nawet stanąc jestem taki osowiały.Chyba już tydzień czasu minal ale tak przypadkiem, czuje taką jakby depresje. Po zwaleniu i jakby zresetowaniu się jest zazwyczaj lepiej

 

No bo masz zjechany układ dopaminowy

Nie chce Ci stanąć bo nie dostarczasz ,,nagrody" do swojego mózgu, którym jest pornografia a po akcie masturbacji czujesz się lepiej bo po orgazmie masz wysyp dopaminy do receptorów i czujesz się po prostu lepiej.

Na podobnej zasadzie działa wypicie szklanki zimnej wody po całym dniu w +40 stopniowym upale

Tylko, że woda jest naturalna dla Twojego organizmu, zaś pornografia nie jest ponieważ umożliwia ci ona zobaczenie w 1 godzinę więcej ,,gorących lasek" niż widział Twój pradziadek przez całe swoje życie. Twój mózg na widok cycka nie pyta się ciebie czy jest on realny czy na ekranie komputera, dla niego wygląda tak samo.

 

Od dzisiaj robię sobie przerwę z oglądaniem materiałów +18, zobaczymy jak mi pójdzie.

Tylko co z fapaniem? Bo w moim życiu kobiet nie ma, więc seksu jako substytutu nie mogę zastosować.

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

9 godzin temu, Tomek9494 napisał:

Tylko co z fapaniem? Bo w moim życiu kobiet nie ma, więc seksu jako substytutu nie mogę zastosować.

Próbuj skończyć z fapaniem tyle razy ile potrzebujesz. Ważne żebyś obserwował jakie zmiany zachodzą w Twoim życiu. I gdy po raz kolejny wrócisz do masturbacji przypomnij sobie o profitach. Ja najczęściej wracam do masturbacji gdy zaliczam jakiś duży spadek dopaminy, głównie po imprezie gdy rano jestem zajechaniu. Wtedy najłatwiejszym sposobem jest dla mnie masturbacja. Ostatnio gdy byłem właśnie w takim stanie przypomniałem sobie jakie to będzie miało konsekwencje i poradziłem sobie, w międzyczasie poznałem dziewczynę z , która mógłbym wylądować w łóżku, ale powiedziałem jej, że jestem na etapie wstrzemięźliwość zarówno od masturbacji jak i seksu. I co się stało ? Kobieta wcale mnie nie odrzuciła wręcz przeciwnie, w jej oczach zyskałem dużo. Nie zapomnij do czego służy penis. To ludzie zrobili z seksu maszynkę do robienia pieniędzy. Seks jest przereklamowany :D

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

19 godzin temu, Tomek9494 napisał:

 

No bo masz zjechany układ dopaminowy

Nie chce Ci stanąć bo nie dostarczasz ,,nagrody" do swojego mózgu, którym jest pornografia a po akcie masturbacji czujesz się lepiej bo po orgazmie masz wysyp dopaminy do receptorów i czujesz się po prostu lepiej.

Na podobnej zasadzie działa wypicie szklanki zimnej wody po całym dniu w +40 stopniowym upale

Tylko, że woda jest naturalna dla Twojego organizmu, zaś pornografia nie jest ponieważ umożliwia ci ona zobaczenie w 1 godzinę więcej ,,gorących lasek" niż widział Twój pradziadek przez całe swoje życie. Twój mózg na widok cycka nie pyta się ciebie czy jest on realny czy na ekranie komputera, dla niego wygląda tak samo.

 

Od dzisiaj robię sobie przerwę z oglądaniem materiałów +18, zobaczymy jak mi pójdzie.

Tylko co z fapaniem? Bo w moim życiu kobiet nie ma, więc seksu jako substytutu nie mogę zastosować.

 

Jak ten układ odbudować, zresetować? 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.