Skocz do zawartości

Ruch Nofap: Zerwij z pornografią i masturbacją, by być wolnym!


deleteduser74

Rekomendowane odpowiedzi

W dniu 31.07.2021 o 07:23, Maninblack napisał:

Tak dokładnie.

Mocno kumaty osiedlowy "steryd" ma większe pojęcie na temat praktycznego zastosowania terapii hormonalnej od nie jednego lekarza. 

 

Myślę, że kol. Libertyn próbuje racjonalizować sobie swoje uzależnienie.

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Po rozmowie z kilkoma kumatymi osobami z forum naszła mnie taka refleksja.

O ile wszyscy zgodni jesteśmy jeśli chodzi o szkodliwość porno o tyle masturbacja może być dobra w określonych warunkach Ale dla innego człowieka może być destrukcyjna!

 

Jeśli moje uzależnienie trwa od 13rz A mam 30 to oznacza że ponad połowę życia powielam złe nawyki.

Można to przyrównać do alkoholika, który zaczyna pić np cole zamiast wódki nie w szklance tylko kieliszku lub chodzacego do klubów nocnych gdzie obserwuje bawiących się ludzi...

Albo do sklepu swiat alkoholi aby  cwiczyc wolę.

 

Niby alkoholu nie rusza, ale ścieżki neuronów przypominają stare zachowania i do wpadki blisko.

 

10lat temu robiłem cheat Day który trwał 3dni, 5lat temu robiłem cheat meal powyżej 10000kcal, aktualnie naprawiłem swoje relacje z jedzeniem i mam ustalona dietę w której nie czuje potrzeby na slodkie/słone przekąski bo zwracam uwagę na jakość produktów.

 

Masturbacja przy długim uzależnieniu pobudzi chęć do lepszych bodźców.Mozg będzie szukał łatwej drogi na skróty i pierwsze co zaproponuje to film A nie realna kobietę.

 

Ktoś mądry kiedyś powiedział że największa walkę facet musi zmierzyć sam że sobą.

Mam wrażenie że cały popęd seksualny jest sztucznie zmodyfikowany przez media i nieświadomych ludzi.Masz być silnym samcem alfa i ruchac codziennie inna. Nie daj Bóg jak nie ruchales rok albo 2 -musi być z Tobą przecież coś nie tak.

To my nadajemy znaczeniom wartość.Nie wiem na ile to ten system i gardzi mózg nas ściska Ale wiem jedno że jeśli to robi to na pewno nie z taka siła jak nam się wydaje.

 

  • Like 6
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

3 godziny temu, Maninblack napisał:

masturbacja może być dobra w określonych warunkach Ale dla innego człowieka może być destrukcyjna!

 

Jeśli moje uzależnienie trwa od 13rz A mam 30 to oznacza że ponad połowę życia powielam złe nawyki.

Dokładnie, o ile porno to syf(ale ile dopaminy daje😁) to sama masturbacja już nie.

 

Jest jedno ale, tak jak wspomniałeś ktoś połowę życia wali do porno to jak chce rzucić definitywnie musi i przestać walenia i porno.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja jestem na 118 dniu soft mode. Tzn nie ruszam berła ale seksy się trafiają. Muszę uważać żeby za bardzo nie sfokusować się na seksie bo to też źle.
Tzn. mam relację FWB i myślę że za jakiś z tego też zrezygnuję. Liczę w sumie do 180 dnia bo wtedy ma następować normalizacja wydzielania dopaminy(podobno). 
Wiem że soft mode to soft ale przy moim stażu z uzależnieniem inaczej bym nie dał rady. I tak się cieszę że nie biorę już w ogólę możliwości fapania pod uwagę ;););)

 

Trzymajcie się tam wytrwale ;)

1627887789009.jpg

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W dniu 30.07.2021 o 18:45, Tajski Wojownik napisał:

Panowie pomóżcie. 

Jestem już na 13 dniu no fapu, ale mnie ciśnie niemiłosiernie. Za dużo lasek w Tajlandii ubranych w te swoje krótkie spodenki z długimi seksownymi nogami.

Ćwiczę codziennie, robię medytację, ale tylko wyjdę do sklepu to jest ich tam od groma i naprawdę ciężką przechodzę batalię w głowie.

Wcześniej miałem 3 miesiące nofapu, potem kilka spotkań z dziewczynami u mnie i wróciłem, żeby raz w tygodniu sobie walnąć. Zauważyłem, że mi to przeszkadza, więc postanowiłem wziąć się za siebie. 

 

Dzisiaj 13 dzień i jak wychodzę na zewnątrz to wręcz patrzę na te kobitki jak pies na kość. Aż same dostrzegają, że się im przyglądam. Libido baaaaardzooooo wysokie. Wręcz rozwala mnie od środka. 

Odkąd mieszkam sam, coś się zmieniło. Bardzo mi się chce.... ale nie ma z kim kurde.

A co ma no fap do uprawiania sexu z tajkami? No fap nie oznacza, że masz zakaz sexu z kobietą. Masz tylko zakaz samogwałtu.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

11 godzin temu, Adalberto napisał:

Będąc na około 40 dniu nofapu odpaliłem nowy odcinek kreskówki i były tam karykaturalne zdjęcia pornograficzne (o czym oczywiście nie miałem pojęcia). Czy to oznacza, że muszę zaczynać od nowa? 

Nie, chodź pewnie dostałeś delikatny zastrzyk dopaminy,

Nie popadajmy w skrajności bo hard mode jest dobry jak byś był zakładnikiem.

Żyjemy w takich czasach że triggery są wszędzie.

 

Kwestia taka, co ty z tym zrobiłeś i jak zaregowałeś na to?

  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

18 godzin temu, Maninblack napisał:

Nie, chodź pewnie dostałeś delikatny zastrzyk dopaminy,

Nie popadajmy w skrajności bo hard mode jest dobry jak byś był zakładnikiem.

Żyjemy w takich czasach że triggery są wszędzie.

 

Kwestia taka, co ty z tym zrobiłeś i jak zaregowałeś na to?

Zareagowałem tak, że momentalnie zakryłem to ręką i czekałem aż ta scena przeleci dalej, bo zależało mi na obejrzeniu tego serialu. 😁  

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

7 godzin temu, Adalberto napisał:

Zareagowałem tak, że momentalnie zakryłem to ręką i czekałem aż ta scena przeleci dalej, bo zależało mi na obejrzeniu tego serialu. 😁  

To może się wydać komiczne zachowanie dla kogoś kto np wpadnie na ten temat z partyzanta i powie że tych ludzi już totalnie pojebało.

Wiesz co? W dupie z nimi.

Tylko ty jesteś wstanie określić na ile dajesz sobie zaufania i jak się czujesz konkretnego dnia. Jak szybko jesteś wstanie zgasić taką myśl zanim zapłonie (konar płonie ;D)

Na ile masz silną wolę. 

Pozdrawiam :)

 

 

 

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zastanawiam się czy masaż erotyczny nie koliduje z no fapem. Powiedzmy że na razie u mnie z "darmowym seksem" ciężko zostaje tylko ten płatny. Tu gdzie mieszkam bardzo ciężko o dobrą dive a  jeszcze z moim przedwczesny wytryskiem to strata kasy, 1 min i po sprawie, tutaj gdzie na razie mieszkam oferują w godzinie tylko jeden raz. Ostatnio odkryłem na prawdę dobrą masażystkę ale tylko z ręcznym zakończeniem. I tutaj mam rozkminę czy znowu nie uczę mózgu że sex to tylko leżenie na stole masowanie i handjob? 

Jakie macie zdanie o tym  Panowie??

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

U mnie 20 dzień i mocny flatline wjechał.

 

 

W dniu 8.08.2021 o 14:57, Bird97 napisał:

I tutaj mam rozkminę czy znowu nie uczę mózgu że sex to tylko leżenie na stole masowanie i handjob? 

Jakie macie zdanie o tym  Panowie??

Myślę że tu nie ma nawet co porównywać. Idź na masaż 🙂

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

12 minut temu, BlacKnight napisał:

Dobry znak jak masz flatline tak późno od około 20-stego dnia.

 

Możliwe że 90 dni i jesteś ,,wyleczony” jakkolwiek to zabrzmi.

 

Wcześniej na gorszy nastrój pomagała aktywność fizyczna, dzisiaj nie pomogła 🙂

 

Tutaj fajnie jest opisane zjawisko flatline:

https://blockerx.net/pl/blog/ostateczny-przewodnik-po-wietrzeniu-nofap-flatline/

  • Dzięki 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziś minęło mi 7 dni na nofapie, jedyne co na razie zauważyłem, to że czasem pomyślę o porno/seksie i do tego, miałem koszmary - 4. oraz 7. dnia - co mi się nigdy nie zdarza, ale raczej koszmarów nie utożsamiałbym z nofapem

Edytowane przez krzy_siek
  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Szybki raport ode mnie. 

-135 dzień bez fapu i porno

Praktycznie nie mam jakiś depresyjnych myśli poza momentami gdzie mnie praca dociska. 

Polecam sobie zrobić poranne i wieczorne rutyny :)

 

Rano pompeczki 3x20 lub drazek

Wieczorem jedzenie na jutro, książka + medytacja. 

 

Ogólnie widzę u siebie że unormowało mi się libido. Czasem mam aktaki ze bym coś puknął ale nie jest to tak że mnie skręca :)

 

Ogólnie jest zajebiscie w stosunku do tego co było jak fapalem  😎

 

Kiedyś już robiłem taka przerwę ale teraz dopiero wyraźnie widzę co się zmieniło. I tu sprawdza się to co mi kiedyś powiedział lekarz o rzucaniu palenia. Próbuj, próbuj tak naprawdę mało kto rzuca za pierwszym razem! 

 

Trzymajcie się Panowie :)

 

  • Like 4
  • Dzięki 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.