Ruch Nofap: Zerwij z pornografią i masturbacją, by być wolnym!

[bzgqdn]

@Ramaja Awantura, niee, nie mam mawet tindera.

Wszytko na żywo wyłapane, np. wczoraj byłem z kumplami na piwku, jeden wyczail na fb, że jakaś jego znajoma jest w innym barze, dołączyliśmy i okazało się ze jest ich więcej, nie znalem żadnej, a jakoś tak wyszło że o 4 nad ranem czule się żegnałem z jedną na dworcu

 

Jak jest regularny fap, to jestem cichy, nieśmiały, patrzę w podłogę, jak mam przerwę tak >5-7 dni to sie odwraca o 180 stopni, poers do przodu, uśmiech i mogę bajerować.

 

[Ramaja Awantura]

30 minut temu, bzgqdn napisał:

Jak jest regularny fap, to jestem cichy, nieśmiały, patrzę w podłogę, jak mam przerwę tak >5-7 dni to sie odwraca o 180 stopni, poers do przodu, uśmiech i mogę bajerować.

No ja od tygodnia jakieś lęki i doły... hehe ten flatline.. a sobotę miałem cycka w buzi XD XD porno to najgorszy syf...

Najgorsze jak masz takie wzloty jak jesteś maszyną - wtedy boli że "qrwa ja taki jestem? taki terminator?" i wtedy żałujesz że wpadłeś w ten nałóg

30 minut temu, bzgqdn napisał:

a jakoś tak wyszło że o 4 nad ranem czule się żegnałem z jedną na dworcu

Mi się czasami wydaje że laski teraz mają deficyt takich "normalnych" gości , nie pajaców i spermiarzy...

Mi najlepiej wychodziło jak byłem po prostu... normalny. Bez popisuwy i kombinowania...

Edytowane 13 Listopada 2022 przez Ramaja Awantura

[bassfreak]

Chyba najlepszy tego typu film 

 

 

[nowy00]

W dniu 13.11.2022 o 21:10, Ramaja Awantura napisał:

Mi najlepiej wychodziło jak byłem po prostu... normalny. Bez popisuwy i kombinowania...

Takie podejście luźne bez żadnej presji. 0oczekiwań może dawać dobre efekty

[matthewx]

Panowie suplementujecie coś pod ten no fap?

[bassfreak]

19 godzin temu, matthewx napisał:

Panowie suplementujecie coś pod ten no fap?

Suplementacja tutaj zależy od tego jak bardzo ktoś był/jest uzależniony.

 

Bo takie podstawy jak omega 3, magnez, d3, cynk, selen to na co dzień powinny lecieć u każdego

Edytowane 19 Listopada 2022 przez bassfreak

[bassfreak]

21 godzin temu, matthewx napisał:

Panowie suplementujecie coś pod ten no fap?

Zapomniałem dodać że jak ktoś trzepał hardkorowo i do tego tona porno to na pewno :

 

-Hupercyna A (hamuje rozpad acetyloholiny przez co zwiększa jej ilość w mózgu) a acetyloholina leży i kwiczy gdy układ nagrody jest przeciążony.

-L-teanina + inozytol (przeciwstresowo/przeciwlękowo , lepszy sen i wiele innych benefitów)

-Forskolina (zwiększa poziom CAMP co podwyższa lekko teścia, podkręca tarczycę, reguluje gospodarke glikemiczno insulinową i co najważniejsze zwiększa ilość i wrażliwość receptorów dopaminowych D2)

-B-complex (must have dla układu nerwowego, również działanie całego ciała i narządów)

-Można kurkuminę ale nie długo bo obniża DHT, ja po 3 miesiącach brania kurkuminy 2x1 przez 3 miesiące libido było ZEROWE i taka dętka byłem.

 

Libido wróciło po kliku dniach od odstawienia ale to nie było TYLKO od kurkumy bo brałem jeszcze soplówkę (lions mane) i też może zbijać DHT w dodatku byłem po covid i miałem turbo brain fog.

 

A kurkumina ogólnie złoto jak jej kolor (Mocno przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, reguluje poziom serotoniny w pewnym stopniu oraz dopaminy, stawy, bardzo dobrze działa na glikemię i poziom insuliny)

 

Może to dziwnie zabrzmi ale picie dobrej kawy i nie 10 dziennie ZWIĘKSZA ilość receptorów dopaminowch.

 

Dużo białka zwierzęcego w diecie żeby ciało miało z czego robić tą dopaminę i serotoninę. Ogółem dobra micha jest ważna tym bardziej przy nofapie.

 

Edytowane 19 Listopada 2022 przez bassfreak

[PoProstuMarek]

On 11/19/2022 at 1:42 PM, bassfreak said:

bo brałem jeszcze soplówkę (lions mane) i też może zbijać DHT

 

Już któryś raz spotykam się z tym stwierdzeniem, trochę mnie to niepokoi, bo normalnie w w swoim protokle microdosingu mam 2g soplowki dziennie. 

[bassfreak]

42 minuty temu, PoProstuMarek napisał:

 

Już któryś raz spotykam się z tym stwierdzeniem, trochę mnie to niepokoi, bo normalnie w w swoim protokle microdosingu mam 2g soplowki dziennie. 

To raczej bardziej kurkuma albo połączenie z lions bo ja brałem 2x dziennie taki ekstrakt

 

Wyciąg Lion’s Mane (30% polisacharydów 10-1)300 mg 

[Ceranthir]

@bassfreak jaki jest mechanizm działania tej soplówki na dht? i jakie ma skutki spadek dht? 

 

@PoProstuMarek 2g? trochę dużo, ja biorę z aliness 2 tabsy, tam jest chyba koło grama

 

kurkumina faktycznie może mieć wpływ na dht, mówił o tym bartek czekała, ale o soplówce nie wiem nic 

Edytowane 20 Listopada 2022 przez Ceranthir

[bassfreak]

Nie wiem dokładnie wrzuć w google "lions mane lowers dht" i to co tam jest.

 

Brałem w tym samym czasie co kurkuminę więc ciężko powiedzieć

[fruit]

U mnie mija już prawie 2 miesiące na no-fapie.

 

Na początku miałem masakryczny flat line, Wszystko mnie denerwowało i dołowało. 

 

Teraz jest bajka, dużo pozytywnego myślenia, nawet taka głupota jak słuchanie muzyki sprawia mi dużo większą przyjemność. 

 

Mimo, że uważam, że fapanie nie było u mnie nałogiem, ale treści pornograficzne oglądałem codziennie (bez fapania), to widzę teraz po tych kilku tygodniach jak to ryje banie. 

 

Nawet nie wyobrażam sobie jak musi wyglądać psychika osoby która ma kompulsywny nawyk walenia kilka razy dziennie... 

[bzgqdn]

15 godzin temu, fruit napisał:

Nawet nie wyobrażam sobie jak musi wyglądać psychika osoby która ma kompulsywny nawyk walenia kilka razy dziennie... 

Kisiel, zamiast mózgu. Właśnie po to jest ten wątek, żeby uświadamiać. 

[Egregor Zeta]

 

 

DDD Restart...

[Adalberto]

Miałem dać znać jak poszło z NNN i poszło średnio. Na początku może z tydzień i maksymalnie ponad dwa tygodnie. Trudno, idziemy do przodu. 

 

Dam Wam ciekawostkę, może kogoś zainteresuje. 

Jedna osoba stąd (pozdro) robi testy kinezjologicze. Zdanie "Osoby uzależnione od porno (prawdopodobnie) w poprzednich wcieleniach miały poważne nadużycia w strefie seksu" wyszło mu twierdząco. 

Jak dla mnie mocno ciekawe. 

[oxy]

 

[Egregor Zeta]

[rex91]

U mnie stuknęło 300 dni na NoFapie i jeszcze długa droga przede mną do całkowitego wyleczenia się z tego uzależnienia. 

[gman98]

W dniu 30.11.2022 o 00:54, fruit napisał:

walenia kilka razy dziennie

Polsko-języczny naukowiec z Berlina tak robił, z tego co pamiętam.

[Akadyjczyk]

7 godzin temu, rex91 napisał:

U mnie stuknęło 300 dni na NoFapie i jeszcze długa droga przede mną do całkowitego wyleczenia się z tego uzależnienia. 

Lepiej zaprzestań tych praktyk, bo może Ci poważnie zaszkodzić!

[Sky]

7 godzin temu, rex91 napisał:

U mnie stuknęło 300 dni na NoFapie i jeszcze długa droga przede mną do całkowitego wyleczenia się z tego uzależnienia. 

300 dni na nofap i nadal długa droga przed Tobą? Na czym polega to, że jeszcze się nie wyleczyłeś? Nadal masz silne pobudki ?

Ps. a miałeś polucje nocne czy nie ?

[Alejandro Sosa]

300 dni nofapu, czyli konkretnie Zero masturbacji, porno, zero jakiejkolwiek stymulacji, polucje? Seksu zero? Erekcje jeszcze masz? 

 

Dlaczego niby nadal długa droga przed Tobą? Sprawdziłeś się chyba wystarczająco? Siła woli na medal, tylko po co? Co chcesz sobie jeszcze udowodnić? Jakie masz dysfunkcje seksualne?

 

 

[rex91]

38 minut temu, Sky napisał:

300 dni na nofap i nadal długa droga przed Tobą? Na czym polega to, że jeszcze się nie wyleczyłeś? Nadal masz silne pobudki ?

Ps. a miałeś polucje nocne czy nie ?

Uważam, że się nie wyleczyłem, bo pomimo tak długiego czasu, nadal cięgnie mnie do pornografii. Polucje mam mniej więcej co dwa tygodnie  

 

22 minuty temu, Alejandro Sosa napisał:

300 dni nofapu, czyli konkretnie Zero masturbacji, porno, zero jakiejkolwiek stymulacji, polucje? Seksu zero? Erekcje jeszcze masz? 

 

Dlaczego niby nadal długa droga przed Tobą? Sprawdziłeś się chyba wystarczająco? Siła woli na medal, tylko po co? Co chcesz sobie jeszcze udowodnić? Jakie masz dysfunkcje seksualne?

 

 

Masturbacji zero, pornografii trochę było niestety, polucje są regularnie. Nie mam partnerki, więc jeśli chodzi o seks w tym czasie, to rzadko - może z 10 razy. Nie mam dysfunkcji seksualnych, chcę tylko dojść do takiego momentu, żeby seks i oglądanie nagiej kobiety nago sprawiało mi większą przyjemność niż porno. 

[deleteduser159]

30 minut temu, rex91 napisał:

nadal cięgnie mnie do pornografii.

Ale to każdego będzie ciągnąć nawet po 2000 dni.

Nałogu się nie pozbędziesz, możesz jedynie go zaakceptować, mieć z nim dobrą relację i żyć.

[bassfreak]

30 minut temu, rex91 napisał:

chcę tylko dojść do takiego momentu, żeby seks i oglądanie nagiej kobiety nago sprawiało mi większą przyjemność niż porno. 

To powiem ci że u ciebie styki ładnie był przegrzane 🤯

 

Ile razy męczyłeś konia i porno dziennie/tyg?

Teraz, Maninblack napisał:

Ale to każdego będzie ciągnąć nawet po 2000 dni.

Nałogu się nie pozbędziesz, możesz jedynie go zaakceptować, mieć z nim dobrą relację i żyć.

Tu jest grubsza sprawa, bo porno i masturbacją są nałogiem stricte związanym z naszą naturalną potrzebą, jeśli byś miał stałą partnerkę i regularnie byś miał seks i oglądanie żywej kobiety to do porno już po 90 dniach nofapu nie powinno ciągnąć.

 

Do porno będzie ciągnąć jak nie będzie dostępu do żywej kobiety.

Myślisz jak ja wpadłem w tą pułapkę mając 15/16 lat? no właśnie.

Edytowane 12 Grudnia 2022 przez bassfreak