Skocz do zawartości

Podnoszenie własnego testosteronu


Rekomendowane odpowiedzi

2 minuty temu, Assasyn napisał:

To teraz na badania i sprawdzic swoj poziom, u mnie powinno byc ok 700..

A czasami mam wrazenie ze mam takie loty ze zajechalbym kaszalota ?

 Ja mam 30 i zrobiłem wyniki i wyszło mi 412, więc trzeba troche podnieść ale tylko naturalnie tzn witamina D, treningi na siłowni, zastanawima się korzeniem pokrzywy

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

wy sobie chyba jaja robicie.... poziom 600 dla 30 latka? tyle to miał 80 latek podczas drugiej wojny swiatowej :D przedział 300-1100 jest przewaznie stosowany u lekarzy... duze pole do interpretacji...  o inne hormony trzeba dbac to tez jest oczywiste, co z duzego testosteronu jak sie ma duzy estrogen ktory blokuje ten testosteron zeby sie laczyl w komórkach... to logiczne

a libido sie nie zwieksza na testosteronie? napisz to chlopakom na steroid boards ze na 500mg EW nie ma sie wiekszego libido, ciekawe ile osob Cie wysmieje :D w tym ja bo wiem po sobie. ale libido to glownie psychika i tak. najwiecej mi dalo odstawienie porno w kwestii libido

pozdro

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cóż, pragnę zauważyć jedynie w tej dyskusji o podniesienie poziomu testosteronu, że....

 

KAŻDY ORGANIZM JEST INNY. RÓWNIEŻ W PRZYPADKU BLIŹNIAKÓW.

 

Jeżeli w Twoim przypadku dożylny powoduje odpowiednie zbilansowanie gospodarki hormonalnej i poziom rzędu 1000 jednostek- nic mi do tego i gratuluję Ci. Mój poziom po badaniach jest prawidłowy i waha się w granicach 950-970 j.

 

Teraz, gdybym poszedł za Twoim głosem, to mógłbym zrobić sobie poważne "kuku" nadmiernym na mój organizm poziomem. Proszę Cię i błagam, bo nie neguję Twojej formy zdobycia brakujących jednostek, ale pisz, by przedtem zrobić badania w profesjonalnym laboratorium, bo szkody wywołane nadmiernym poziomem są ciężkie do zniwelowania i nie są odczuwalne w pierwszym momencie. Wiem, że piszesz do zdroworozsądkowych i umiejących o siebie zadbać dorosłych facetów, ale forum również odwiedzają gimnazjaliści czy licealiści, u których poziom testosteronu szaleje niczym małżonka na rozwodzie.

 

Niestety tylko tyle i aż tyle mam do Twojej wypowiedzi.

 

Z ludzkiej ciekawości, pobierasz naturalny czy syntetyczny?

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jestem przekonany że np męzczyzni z Bliskiego Wschodu, maja średnio, znacznie wiekszy poziom testosteronu od dajmy na to białego męzczyzny z państw Zachodnich...

Głownymi czynnikami wpływajacymi na to są;

Wojna;, czyli ogromne ryzyko, walka na smierc i zycie, bardzo duzo prawodopodobienstwo smierci, badz kalectwa...

Temperatura powietrza, słońce, niestabilnosc emocjonalna, chec walki, dominacja i inne...

 

Co do Zachodu, czynnikami ktore ten hormon zmiejszaja sa;

 

Brak wyzwan, wszelkie udogodnienia, smieciowe zarcie, otylosc, lenistwo...

Osobiscie zauwazylem ze Panowie z Bliskiego Wschodu maja bardziej obfity zarost, gestsze włosy, i ogolnie mocne, wyraziste rysy twarzy...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Kolejnym problemem są ksenoestrogeny i blokery receptora androgenowego w jedzeniu i w środowisku, np. do chleba w polsce od lat 

80-tych są dodawane związki bromu zamiast związków jodu, w coca coli/mountain dew do niedawna był bromowany olej roślinny. 

 

A bromki jak wiadomo są blokerami receptora androgenowego.

 

 

Aras - raczej domięśniowy ten teść nie dożylny. :P

 

Edytowane przez Pogromca_wdów_i_sierot
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Najpierw dobrze jest zmierzyć poziom testosteronu. Żebyś wiedział co i jak.

 

Następnie ja robiłem prysznice naprzemienne zimno-ciepło, po miesiącu odczuwasz różnice w mięśniach , jeśli ćwiczysz.  Rosną. Witamina d3 , tran , orzechy brazylijskie i  masło irlandzkie (nie pamiętam nazwy) ta mieszanka podnosi naturalnie poziom testosteronu. Ja mam cały czas duże libido. Dobrze , że nauczyłem się kontrolować swój wytrysk, bo czasami to musiał bym ponosić straty energetyczne. Dodam , że nie jestem za  wysoki 165 cm waga ok 64 kg , a na siłowni robię serie 85 kg. Nie jest to może jakiś wyczyn żeby się chwalić aczkolwiek uważam to za dobry wynik.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 5 miesięcy temu...

Zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne to podstawa, dodać sen 7-8 h, wtedy gdy śpimy, produkcja hormonu wzrostu jest wzmożona. Z ziół sam czasem stosuję Muira Puama korzeń cięty - zaparzasz herbatkę, śmigło hula jak należy. Przed pracą ostatnio wypiłem, to miałem wzrok jakbym coś wciągnął. W każdym razie kierowniczki - kobiety które odwiedzam w ramach obowiązków zawodowych, jakoś bardzo uważnie mnie wtedy słuchały.

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 rok później...
  • 3 tygodnie później...

A j tak tylko powiem, że te wszystkie sposoby typu sport, pokrzywy z dolnego paczpadamu czy kompleksy witamin chuja wam dadzą, a jedynym rozwiązaniem żeby testosteron wrócił do prawidłowej normy jest strzykawka. Szkopuł tkwi w tym, że noli mnie podejście polskich endokrynologów do TRT, no kurwa, ja sam mam 21 lat i jestem pewny, że nie mam prawidłowej normy teścia, który powinien trzymać się ciągle górnej granicy normy - no ale co zrobisz, mamy czasy estrogenu w wodzie pitnej i ciągłego stresu. Jakbym poszedł z tym do kliniki to lekarz postukałby się w głowę i przepisał mi jakieś boostery z zielonej herbatki i kazał medytować czy robić jakieś inne gówno.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

3 minuty temu, wstrzasajaco_przystojny napisał:

@Bart Simpson "jedynym rozwiązaniem żeby testosteron wrócił do prawidłowej normy jest strzykawka" - masz na to dowody? 

Wystarczy, że zgromadzisz wszystkie potencjalne suplementy i środki, które mogą podbić ci testosteron i posprawdzasz na examine.com w jakim stopniu wpływały na jego poziom wśród badanych osób. Oczywiście mówię tutaj o prawdziwej, dolnej granicy normy testosteronu, która pojawia się w wieku około 40 lat i skutkuje zaburzeniami erekcji, depresją czy kryzysem wieku średniego. Są jeszcze testosteronowe maście przepisywane przez endo, ale chyba lepiej zrobić szybki zastrzyk TRT raz na parę dni czy tydzień, niż codziennie się smarować i śmierdzieć.

 

Jeśli zależy ci na podbiciu teścia o kilka/naście procent to zmiana stylu życiu, diety i suplementacja może w tym pomóc, ale twojego hormonalnego kryzysu nie wyleczy.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

21 godzin temu, Bart Simpson napisał:

jedynym rozwiązaniem żeby testosteron wrócił do prawidłowej normy jest strzykawka

Jeśli zwykły Kowalski chce "unormować" poziom testosteronu musi - Zdrowo się odżywiać, uprawiać aktywność fizyczną, zadbać ogólnie o swój styl życia (poziom stresu itp). Wiele czynników na to wpływa. A to jaki ma poziom oceni cyklicznymi badaniami. Co innego TRT (Testosterone Replacement Therapy) które pomaga, owszem, ale decydując się na igłę, zostajesz z nią do końca życia. A to wcale nic takiego strasznego. ;)

 

20 godzin temu, Głodny Prawdy napisał:

Ja bym miał pytanie wręcz przeciwne, jak zbić testosteron?

Dobrym antagonistą testosteronu jest Kortyzol, ale taki mocno podwyższony. Przypatrz się na zawodowych biegaczy długodystansowych.

  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

7 godzin temu, Dx51 napisał:

Jeśli zwykły Kowalski chce "unormować" poziom testosteronu musi - Zdrowo się odżywiać, uprawiać aktywność fizyczną, zadbać ogólnie o swój styl życia (poziom stresu itp). Wiele czynników na to wpływa. A to jaki ma poziom oceni cyklicznymi badaniami. Co innego TRT (Testosterone Replacement Therapy) które pomaga, owszem, ale decydując się na igłę, zostajesz z nią do końca życia. A to wcale nic takiego strasznego. ;)

 

Dobrym antagonistą testosteronu jest Kortyzol, ale taki mocno podwyższony. Przypatrz się na zawodowych biegaczy długodystansowych.

Możesz zejść z TRT ale prawdopodobnie wrócisz do punktu wyjścia. Do tego typu spraw, czy to igła czy inne sposoby, trzeba podchodzić jako do zmian na stałe, a nie 'no zmienię dietę i dodam aktywność na rok czasu, a potem wracam do obalania 2 harnasi wieczorem przed telewizorem'.

 

Przypominam, że jest też dużo osób, które się zdrowo odżywiają, nie stresują, uprawiają sport, a mimo wszystko z testosteronem mogą mieć problemy. Ja sam teraz rozważam wejście na cykl, żeby przyśpieszyć swoje efekty w treningach, więc jeśli jednak się zdecyduję i będę robił przed nim badania, to wtedy je tutaj wrzucę.

Edytowane przez Bart Simpson
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

W dobrych książkach wyczytasz, że :

 

- przysiady, martwe cięgi, rwania z dużymi ciężarami (rok-dwa treningów)

- unikanie stresu;

- dieta mięsna i tłuszczowa (oliwki, orzechy, awokado);-

- pożywienie bogate w witaminy C,D i minerały (cynk,wapnia i magnezu) , tudzież suplementy witaminowe

- na boostery testosteronu szkoda kasy - efekty znikome i krótkotrwałe.

 

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

31 minut temu, Bart Simpson napisał:

Ja sam teraz rozważam wejście na cykl, żeby przyśpieszyć swoje efekty w treningach, więc jeśli jednak się zdecyduję i będę robił przed nim badania, to wtedy je tutaj wrzucę.

Wejść na cykl to nie problem, mam nadzieje że zapoznałeś się z tym jak odblokować organizm po cyklu?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.