Podciąganie na drążku

[Młody Samiec]

57 minut temu, robert_m napisał:

Dla wzmocnienia efektu warto zainwestować w jakąś przedtreningówkę, aby szło w mięśnie - bo przecież po to się to robi

Że co?!

 

Kolego, odpuść takie doradzanie. A po drugie przedtreningówki to jest syf.

 

Czytam i nie dowierzam...

[MG-42]

Gdzieś kiedyś oglądałem jakiegoś starego trenera ruskiego. Co mnie zaciekawiło że coś wspomniał, że bardzo ważne jest a sportowcy to omijają by uważać na stawy w całym ciału. Ponieważ yyy  jak to on powiedział hmmm powiem to jak to zrozumiałem. Mięśnie szybciej rosną ale problemy są ze stawami bo tam wszystko wolniej się rozwija, czy to jest kręgosłup każdy kręg każdy stawik i z tego powodu są kontuzje zerwania wiązadeł itd. Jakoś to takim językiem mówił ale w całości zrozumiałem coś trochę co miał na myśli.