Oddychanie metodą Wima Hofa, ktoś próbował?

[nefi]

Cześć Bracia,

Mam do Was pytanie, czy jest tu ktoś kto próbował metody oddychania Wima Hofa? Jeżeli tak, to proszę podzielcie się swoim doświadczeniem w komentarzach, czy jest to bezpieczne, jakie mieliście efekty itp?

 

Z góry dziękuję za poświęcony czas

Pozdrawiam.

[Druid]

 

[piratos]

Moim zdaniem bezpieczne. Używam tego weekendowo, bo mam więcej czasu i na pusty żołądek trzeba. 

Dzięki tej metodzie mam więcej chęci do działania w ciągu dnia. Nie mam większego doświadczenia, więc może ktoś bardziej zaznajomiony się wypowie. Podejrzewam, że stosując tę metodę regularnie, efekty są dużo lepsze, w tym fizyczne. 

Edytowane 27 Lutego 2020 przez piratos

[Młody Samiec]

Próbowałem. Przy regularnej praktyce z dnia na dzień potrafiłem wstrzymać oddech dłużej. Na dzień dzisiejszy w 3 serii wytrzymam ponad 3 minuty. Na pewno czuć pobudzenie i orzeźwienie (chociaż nie zawsze). Czasami nawet bywało męczące i czułem się ospały. Aktualnie stosuję raz na jakiś czas a wcześniej próbowałem codziennie i wydaje mi się, że tak jest efektywniej.

 

Nie wiem co mogę więcej napisać. Tyle zauważyłem.

[bassfreak]

Panowie czy na dłuższą metę to faktycznie działa tak dobrze ? brak depresji , więcej energii i szczęścia oraz bardzo mocna odporność organizmu na choroby i stres ?

 

 

Edytowane 19 Marca 2020 przez bassfreak

[Młody Samiec]

@bassfreak mi będzie ciężko się wypowiedzieć, bo nie praktykowałem codziennie przez okres np. 1 miesiąca. Czasami robiłem codziennie przez tydzień a czasami co 2-3 dni. Pobudzenie i odświeżenie głowy czuć na pewno. Jak chcecie zagłębić się w temat to sprawdźcie kanał Borysa Mańkowskiego na youtube. Pokazuje jak wygląda ten kurs nieśmiertelności u Wima.