Skocz do zawartości

Jak zwiększyć libido?


Skyrt

Rekomendowane odpowiedzi

9 hours ago, Baca1980 said:

Też mnie to zastanawiało że na kacu oprócz ruchania to mi się nic nie chcę. Jest na to jakieś naukowe wytłumaczenie?

Masz wyrzuty sumienia że nie przeleciałes po pijaku bo cały czas opadal. ?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 tygodnie później...
W dniu 14.03.2020 o 23:49, Skyrt napisał:

Witam!

 

Od jakiegoś czasu moje zainteresowanie seksem znacznie spadło. Moje libido było zawsze całkiem wysokie, miałem ochotę kilka razy dziennie. Na tę chwilę nie uprawiałem seksu około 2 tygodnie i nie czuję większej potrzeby, wzwodu w ciągu dnia też nie uświadczam. Zrobiłem kilka dni temu badania poziomu testosteronu i oscylują pomiędzy dolna granicą a środkiem, czyli jak na 23 lata bardzo nisko. Jestem już miesiąc na #nofap, wcześniej nie oglądałem porno od kilku lat, ale masturbacja była codziennie.

 

Jakie znacie sposoby na podniesienie libido i poziomu testosteronu?

 

Dodam, że uzupełniam dietę w cynk, D3, magnez, jem mięso regularnie, do tego stosuje korzeń maca i od wczoraj tongkat ali i horny goat weed, na ich efekty będę musiał poczekać, o ile zadziałają.

 

Dzięki!?

 

Jeżeli chodzi o suplementy to słyszałem, że najbardziej zaufani producenci to: solgar, swanson i now foods. Jednak nie mogę znaleźć, żeby produkowali tongkat ali i horny goat weed. Możesz mi powiedzieć jakich producentów używasz? 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

johimbina

katuaba

DHEA z apteki

trening siłowy

zdrowa dieta

sen

na przemian lodowaty/ciepły prysznic na jaja codziennie - mega pomaga

- Zrób sobie badanie laboratoryjne ( LH, FSH, testosteron wolny i całkowity, prolaktyna, progesteron, estradiol, DHEA, DHT)

Edytowane przez scrufa
  • Like 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

8 godzin temu, thvd napisał:

No kiepsko że w tak  młodym wieku masz libido jak 50 latek.

Jak masz tak pisać to lepiej nie pisz nic.

Chłop zwraca się z prośbą o pomoc - ma z tym problem i to jest rzecz której nie należy bagatelizować,ponieważ może ona przynieść wiele złego.

Ty człowieku zamiast doradzić,to mu mówisz że kiepsko?

 

BTW z tym libido to nie jest tak do końca...

Bo można mieć wysoki poziom testosteronu np (800/820) a mimo to mieć niskie libido.

Tu musi być zachowana korelacja mamy przecież bardzo istotny kortyzol,estradiol,dht,shgb który też jest bardzo ważny w określeniu stanu libido*

 

Mimo wszystko według mnie to jest taka kolejność w skuteczności działania:

 

1.Reset mózgu - dopaminy. Zero porno, zero softporno.

2.Mocne treningi z dużymi obciążeniami na podstawowych ćwiczeniach lub sporty walki.

3.SEN

4.Suplementy-longjack,horn goat,fenugreek.ashwagandha

Zalecam sprawdzone firmy: Now,hepatica,solgar,swannson,AH- niby under ale cieszy się dobrymi opiniami.

 

 

Edytowane przez Maninblack
  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

14 godzin temu, scrufa napisał:

Badania najważniejsze bo może masz problem z przysadką mózgową lub jajami. Może dobrym wyjściem będzie wizyta u androloga?

Z przysadką jak już bo to ona kieruje hormonami między innymi luteotropiną.

Ta z kolej wysyła sygnał do jąder,żeby te produkowały testosteron który przedostaje się do krwi.

Problem może być zarówno z przesadką jak i GNRH.

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.