Skocz do zawartości

Podnoszenie wydajności psycho-fizycznej


Rekomendowane odpowiedzi

Cześć, macie jakieś sposoby na podniesienie jakości, wydajności psycho fizycznej, wydajności mózgu? Jak wiemy, jesteśmy społeczeństwem lewopółkulowym i nasza prawa półkula jest mocno zaniedbana, co prowadzi do tego, ze ograniczamy nasze możliwości ?

 

Co ja do tej pory wymyśliłem i staram lub będę staram się wprowadzić w życie:

- dobra dieta i ruch to podatawa

- szachy

- medytacja

- zonglowanie

- nauka języka obcego

- czytanie

- nauka gry na instrumencie

- słuchanie muzyki i uczenie się tekstu na pamięć 

- noporn

 

Jak macie jakieś jeszcze sprawdzone sposoby by zachować mózg w dobrej kondycji, by była jasność i klarowność myślenia to piszcie, jestem ciekaw waszych propozycji ?

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.