jerry Opublikowano 10 Lipca 2020 Udostępnij Opublikowano 10 Lipca 2020 Witam, Chciałbym rozpocząć w domu przygodę z kalisteniką, czy coś oprócz drążka potrzebuje na początek zakupić? Jakąś matę? Dodatkowo jaki drążek wybrać? Chce taki na stojaku, ale jakiej szerokości czy 60cm będzie ok? A co z podciąganiem się w rozwarciu? Będę wdzięczny za rady! Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Dodarek Opublikowano 11 Lipca 2020 Udostępnij Opublikowano 11 Lipca 2020 Poręcze do dipów, uchwyty do pompek. Drążek taki jaki możesz mieć. Jak może być szerszy, to niech będzie szerszy. Będziesz miał więcej kombinacji. Ja jeszcze ostatnio zwróciłem uwagę na jedną rzecz. Jak podciągam się na swoim drągu, to łapię go tzw. małpim chwytem, czyli nie domykam kciuka. Dobre to jest na drągach o średniej i większej średnicy. Gorzej jest na drągach cienkich, gdzie jednak trzeba domknąć uścisk kciukiem i tutaj czuje, że uchwyt mam słabszy. Wygląda więc na to, że podciąganie się na małpim chwycie jest ogólnie łatwiejsze, ale mniej trenuje uchwyt. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi