Hippie 2,504 Posted September 24, 2020 Author Share Posted September 24, 2020 Just now, Lalka said: Jest pozycja psa z głową w dół np. Xd Ano jest. Nawet ją lubię Choć moja najulubieńsza póki co to gołąb Link to post Share on other sites
Lalka 2,782 Posted September 24, 2020 Share Posted September 24, 2020 @Hippie Mój asan to syrena i sfinksa bardzo lubię. ? Link to post Share on other sites
$Szarak$ 200 Posted September 25, 2020 Share Posted September 25, 2020 Ja zacząłem wczoraj ćwiczyć. Niby dla początkujących a i tak wysiadłem. Nie sądziłem, że aż tak mnie to zmęczy. xs Link to post Share on other sites
sol 925 Posted September 25, 2020 Share Posted September 25, 2020 W dniu 22.09.2020 o 00:47, Hippie napisał: @Lucjusz Dzisiaj robiłam dokładnie to co w filmiku podanym w moim pierwszym poście. Generalnie póki co odpalam tą Gosię. Choć przedwczoraj ćwiczyłam też z tą: Ja już po tym obrazku nie mogę się skupić, a uwierzcie mi, jestem hetero Czy Ci ludzie nie mogą się jakoś skromniej ubierać do tych ćwiczeń ? 3 Link to post Share on other sites
Lalka 2,782 Posted September 25, 2020 Share Posted September 25, 2020 1 godzinę temu, $Szarak$ napisał: Ja zacząłem wczoraj ćwiczyć. Niby dla początkujących a i tak wysiadłem. Nie sądziłem, że aż tak mnie to zmęczy. xs Póżniej będzie tylko lepiej. ? Zacznij sobie może od treningów dla kobiet w ciąży albo dla kobiet po porodzie. Są delikatne i dobre na rozruszanie. @Hippie Nie wiem jak się nazywa ten asan, ale jak położysz się na plecach, zgięte nogi w kolanach przyciągniesz do siebie, ręce w kaktus i później te zgięte nogi przekładasz np na lewą stronę i lewą ręką dociskasz do maty, a prawa ręka cały czas w kaktus no to te prawe ramię powinno być przyklejone do maty. Moje nie jest i to jest mój cel. Ogarnąć kregosłup. Link to post Share on other sites
$Szarak$ 200 Posted September 25, 2020 Share Posted September 25, 2020 5 godzin temu, Lalka napisał: Póżniej będzie tylko lepiej. ? Zacznij sobie może od treningów dla kobiet w ciąży albo dla kobiet po porodzie. Są delikatne i dobre na rozruszanie. Nie no może byłoby łatwiej, ale bym miał to w głowie, że cienias jestem. xD Ostatnio jakoś mocno wywalone miałem na to wszystko. Krótko mówiąc się zapuściłem. Parę dni temu trener 50 letni mnie opieprzył, że wyglądam jak 40 letni ojciec i czy piwska nie pije. Tak mnie to wkurzyło, że zaczynam powolutku działać. xD Link to post Share on other sites
Hippie 2,504 Posted September 25, 2020 Author Share Posted September 25, 2020 @sol Nie tylko Ty miałaś problem ze skupieniem się Mnie to też dopadło. 1 Link to post Share on other sites
Lalka 2,782 Posted February 20 Share Posted February 20 Dobra, ćwiczycie? Widzicie jakieś poprawy w swoim ciele? Głównie chodzi mi o kręgosłup. Link to post Share on other sites
Recommended Posts