Patton Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 5 minut temu, BrandyRiver napisał: Tylko się cieszyć. Więcej obywatela w państwie. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bernevek Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 A wystarczyło: a) mniej jeść b) w pewnym momencie powiedzieć sobie STOP i schudnąć. Ja miałem sytuację b. 5kg do przodu. Zeszło po 2 tygodniach SIEDZENIA na tyłku (przełom grudnia/ stycznia). Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 Liczenie kalorii i w 2 msc -5 kg :] 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
krzy_siek Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 Też nie wrócę na siłownię, nakupiłem sprzętu, drążki, obciążenia, gumy oporowe, hantle itd. Mogę ćwiczyć tak samo, ale w domu. Oszczędzam czas na dojazdy, pakowanie się. Ciekaw jestem swoją drogą, jak sobie teraz poradzą kluby fitness i siłownie, gdy będzie mniej klientów, z różnych powodów (wyposażenie się w sprzęt do ćwiczeń, droższe karnety, utrata nawyków) 5 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser120 Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 (edytowane) Ja też nie zamierzam wracać na siłownię z jeśli już to pomyślę o sztukach walki raz, max dwa razy w tygodniu. Mam poręcze do dipów, pas do obciążenia, hantle, drążek, worek bokserski, ławeczkę no i ostatnio zakupiłem Kettle. W ogóle nie myslalem że 10 min ćwiczenia samymi ketlami może być tak intensywne. Polecam ćwiczenia ketlami ! Edytowane 9 Czerwca 2021 przez BrightStar Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ramzes Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 57 minut temu, krzy_siek napisał: Też nie wrócę na siłownię, nakupiłem sprzętu, Co masz? Co potrzebujesz do kompletnego treningu? Kto ma schudnąć ten schudnie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
krzy_siek Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 (edytowane) 4 godziny temu, Ramzes napisał: Co masz? Co potrzebujesz do kompletnego treningu? - dwie takie same gumy oporowe, jedna taśma oporowa - dwa drążki do framugi, jeden na stałe, drugi montuję na czas treniungu żeby zrobić np. australijskie podciąganie, unoszenie tułowia z opadu - krzesła, taborety, deska z szafy - mozna szybko poskładać ławeczkę do wyciskania (pozioma, skośna) albo poręcze do pompek - obciążenie 80 kg i rozkręcane hantle, twardy kij (żeby zrobić sztangę) Wszystko powyższe trzymam pod łóżkiem (poza krzesłami oczywiście, które użytkuję) - także nie zagracam mieszkania siłownią. Jest to dla mnie w pełni wystarczalne, no może nie na nogi - przysiad lub martwy ciąg to trochę mało ciężaru, ale robię inne wariacje - przysiad bułgarski, martwy ciąg jednonóż itp. Nogi i tak mam za bardzo rozbudowane w stosunku do góry Edytowane 9 Czerwca 2021 przez krzy_siek 1 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
BRK275 Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 Spasionymi bym to tak nie ujął. Przyznam jednak, że wśród naszych kochanych rodaczek można zauważyć powszechnie szersze, dodatkowo nieujędrnione tyłki. Nie ma tutaj niestety kompletnie porównania do atrakcyjnej talii osy, bardziej opisuje to sylwetka typu jabłko (określenie zapożyczone z damskich magazynów). Szczególnie widoczne jest to wśród obecnych dziewczyn lat 16+. Modne są jak widuję - jeansy damskie w formie takich luźniejszy worków z wysokim stanem. Dostrzec można, że skutecznie zakrywają one nadmiarowe kg osiadłe na dolnych partiach kobiecego ciała. Pamiętam jak parę lat temu byłem w odwiedzinach na Ukrainie. Tam to był normalnie wysyp szczupłych kobiet. Wąska talia; szczupły tyłek i nogi, do tego połowa dziewczyn ubrana w letnie, podkreślające kobiecość sukienki. A u nas: jeansy, oversized biały t-shirt i trampki. 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
krzy_siek Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 6 minut temu, BRK275 napisał: amiętam jak parę lat temu byłem w odwiedzinach na Ukrainie hahah jak parę lat temu byłem tam na zorganizowanej wycieczce, to zszokowało mnie, jak ubogie porcje jedzenia dostajemy Śniadanie - omlet z 2 jajek i kromka chleba xd xd Podczas gdy potrafię zjeść jajecznice z 8 jaj 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
BRK275 Opublikowano 9 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2021 @krzy_siek Nie wiem jak się do tego odnieść, ponieważ miałem odczucie w drugą stronę. Zaszokowało mnie jak w przeliczeniu na polskie złotówki, człowiek jest się w stanie tam sowicie najeść. Trafiłem do jednej z lepszych restauracji w mieście i za kwotę (nie pamiętam dokładnie) około 40 zł otrzymałem obiad składający się z 3 dań oraz do tego 150ml czystej wódki z zagryzką. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
krzy_siek Opublikowano 10 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 10 Czerwca 2021 @BRK275 Tak, ceny jak na polskie realia są tam bardzo niskie, mówiłem tylko o wyżywieniu jakie zapewniał hostel Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zordon Opublikowano 10 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 10 Czerwca 2021 Gdzieś ostatnio przeglądałem statystyki z których wynikało, że ponad 60% osób w PL ma nadwagę. Czyli BMI powyżej 25. Czeka nas wysyp różnego rodzaju chorób cywilizacyjnych związanych z nadwagą, nadciśnieniem, cukrzycami itd. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nowy00 Opublikowano 10 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 10 Czerwca 2021 W dniu 9.06.2021 o 08:09, Fury King napisał: W szkołach tragedia z dzieciakami, te które nie miały nawyku aktywności sportowej wróciły dużo większe. Ale najważniejsze , że wirusa nie roznosiły Podobnie może być w miejscach pracy co wysłali pracowników na tzw. home office. Praca biurowa i bierny tryb życia powoduje także dodatkowe kilogramy tłuszczu... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tornado Opublikowano 10 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 10 Czerwca 2021 W dniu 9.06.2021 o 08:32, Szczery Człowiek napisał: Ale to już dłuższy temat na inną dyskusję Podnoś Ziomisław rękawicę. Właśnie nadszedł czas. Długość jest względną w stosunku do wieczności. ....na YT BRACIA Rodzeń tłumaczą efekt życia wedle keto. Czemu ludzi zamykali w booonkrach(domach)? Witamina D, ze słońca rozpuszczalna w wodzie. Czemu tłuszcze(nie są)be? Bo rozpuszczają witaminę D suntetyczną. ...zresztą na wsi sam widziałem jak jeździł radiowóz i szczekał aby siedzieć w domu po pandemia. KKK....też nosili maski. 9 godzin temu, zordon napisał: Czeka nas wysyp różnego rodzaju chorób ŻUR zaciera rączki, więcej grubasków mniej potencjalnych emerytur do wypłacenia. W dniu 9.06.2021 o 08:50, Imiennik napisał: czarna magia Proszę mi nie brukać synonimów potęgi ciemnej strony mocy. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Orybazy Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 On 6/9/2021 at 1:00 PM, BrandyRiver said: Tylko się cieszyć. Więcej obywatela w państwie. To jest myśl: co roku ważenie i podatek od dodatkowych kilogramów. Cięższy obywatel bardziej niszczy chodniki, autobusy miejskie więcej palą, większy tłok. 1 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
masculum Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 13 minut temu, Orybazy napisał: To jest myśl: co roku ważenie i podatek od dodatkowych kilogramów. Cięższy obywatel bardziej niszczy chodniki, autobusy miejskie więcej palą, większy tłok. - Co tak schudłeś? - Nie stać mnie na bycie grubym... 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
BlackDrake Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 Typowo. Niedawno siedziałem parę dni na basenach termalnych, i tylu spaśonych bab dawno nie widziałem. Są grube w chuj, idzie im w dupę, uda i brzuch. Mało jest takich co mają szczupła sylwetkę. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Orybazy Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 19 minutes ago, masculum said: - Co tak schudłeś? No nie jak schudnie to też podatek tyle że za ubytek dobra narodowego - obywateli. Dla chudych obywateli trzeba robić paski z większą ilością dziurek, chudy bardziej zimą marznie więc bardziej ogrzewaniem grzeje i wytwarza więcej CO2. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rnext Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 Mój kuzyn (uczy w ogólniaku) ostatnio podzielił się odkryciem, że praktycznie wszystkie dziewczyny, wróciły po "zdalnym" do szkoły z paroma kilogramami na plusie. Jak stwierdził, jedna z uczennic, wcześniej normalna i zgrabna, wręcz zamieniła się w walec. Po czym rzucił żarcik, jak dziś rozpoznać czarownicę. Chudnie w lockdownie. 5 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Personal Best Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 W dniu 9.06.2021 o 08:32, Szczery Człowiek napisał: Sami sobie sprawdźcie ile artykułów ma w sobie cukier, nawet takie które wcale nie są słodkie. Mami się nas, że np. cukrzyca jest nieuleczalna i trzeba brać prochy do końca życia podczas gdy ludzie na keto całkowicie się z niej wyleczyli. W Polsce poziomy laboratoryjne witaminy D3 są od 20 do 50, max 70 (nie pamiętam jednostki) w zależności od labu podczas gdy nawet w Austrii poziom 70 już jest niedoborem a zalecany poziom to 100-200. Jesteśmy na wielu płaszczyznach robieni w wała, nauczanie jest też takie, żeby człowiek był ciemną masą i zwyczajnie głupi, nieporadny. W całości Twój wpis jest zajebisty. Lepiej bym tego nie ujął. Dzięki ! Nie wiem jak Wy ale ja ograniczyłem się do chodzenia do Żabki pod domem tylko po produkty typu masło, kawa, woda, czasami kiedy wzięło mnie to pop-corn i muszę przyznać że chyba zawsze kiedy schodziłem do tego sklepu przede mną albo za mną stały panie które zaopatrywały się w alko i cukier, z pełnym rozmachem a czasami na rauszu jakby rozkręcały imprezę sylwestrową albo własnie uzupełniały na nią zapasy. Oczywiście żule też bo to Praga ale widok "normalnych" kobiet w pandemii z flachami kolorowych wódek, piwa, wina i czipsów to jest chyba coś co na długo zapamiętam z tej pandemii. 4 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Brat Jan Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 Godzinę temu, mati248 napisał: Typowo. Niedawno siedziałem parę dni na basenach termalnych, i tylu spaśonych bab dawno nie widziałem. Są grube w chuj, idzie im w dupę, uda i brzuch. Mało jest takich co mają szczupła sylwetkę. Chyba w tym roku nie odważę się wyjść na publiczną plażę. Będzie gęsto od rozebranych wielorybów to można jakiejś traumy dostać. W dniu 9.06.2021 o 08:32, Szczery Człowiek napisał: ile artykułów ma w sobie cukier, nawet takie które wcale nie są słodkie. Potwierdzam, wędliny na przykład. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bassfreak Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 @Szczery Człowiek Ja to samo powtarzam od kilku lat, twój post to diament ale ciemnota i tak nie zrozumie. 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
BrandyRiver Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 2 hours ago, Orybazy said: To jest myśl: co roku ważenie i podatek od dodatkowych kilogramów. Cięższy obywatel bardziej niszczy chodniki, autobusy miejskie więcej palą, większy tłok. Tak jest. I podatek klimatyczny można pod to podciągnąć, bo grubszy obywatel więcej sapie, więc więcej tlenu zużywa i produkuje więcej gazów cieplarnianych. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Cloud7 Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 Też to zauważyłem. Same pasztety. Fryzury porobione, pazury wymalowane, ładne ubrania ale co z tego jak wieloryb. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
yrl Opublikowano 11 Czerwca 2021 Udostępnij Opublikowano 11 Czerwca 2021 W przyszłym tygodniu jadę nad morze to sprawdzę 2 rzeczy: - populację wielorybów - paragony grozy I dam znać co i jak. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi