Jak być zrównoważony emocjonalnie

[JoeBlue]

Większość sztuk walki propaguje unikanie walki, obronę itp.

Jednak świadomość, że człowiek potrafi się obronić daje cholerny wzrost pewności siebie.

Stwierdzenie "niewiele pomoże" nic nie znaczy.

Pomaga nawet malutka rzecz, każda z małych wygranych daje plus do ogólnego samopoczucia i raptem te plusy się kumulują i stajesz się innym człowiekiem.

Sam tego nie widzisz, bo widzisz się codzień, ale inni zauważają różnicę.

Quote

Są mięśniaki co uciekają, a są chude patyki, co walczą do końca.

Prawdę rzeczesz,

Edytowane 25 Czerwca 2021 przez JoeBlue

[BlacKnight]

Zmiana środowiska jeżeli jest toksyczne.

 

Podstawa.

[Iceman84PL]

@MarkoBe Tacy Janusze potrafią tylko paplać i się stawiać a wystarczy, że twardo się postawisz lub po prostu dasz po ryju to widzisz wtedy przestraszonego chłopca. Oni są mocni tylko w gębie do tego wykorzystują prawo, które chroni tych slabiakow bo bez niego nawet nie śmieli by kozaczyć. Popatrz wokoło najgorsi są tacy chuderlawi przez samotne matki wychowani z najgorszymi cechami nabytymi od nich. Co do muskulatury na ogół społeczeństwa działa natomiast dobre drapieżniki mogą powiedzieć sprawdzam i co wtedy? Dodatkowo niezłe rozwiązanie to Łysa głowa czy tatuaże do tego groźne spojrzenie i przedewszystkim pewność siebie i samoocena by nauczyć się wchodzić w konflikty z ludźmi co jest nieuniknione. Warto również pracować nad kompetencjami miękkimi. 

Edytowane 25 Czerwca 2021 przez Iceman84PL

[Trevor]

@LevisJa bym dodał do tego wszystkiego jeszcze:

 

1) Pracuj nad sobą. Wchodź w sytuacje które są dla ciebie trudne, ale wchodź w nie świadomie. Myśl, obserwuj wyciągaj wnioski.

2) Zmień otoczenie na takie w którym czujesz się dobrze. Czasem to że nie wychodzisz z nieprzyjaznego sobie otoczenia sprawia że nie masz chwili wytchnienia od pogardy i betonujesz się w swojej skorupie, co nakręca wyrzuty sumienia i poczucie winy.

3) Ćwicz lub pracuj fizycznie - to dobra rada na wyrzucenie z głowy sporo śmiecia. 

4) Wybierz trudny dla siebie cel który w perspektywie cos ci przyniesie. Przestaniesz odczuwać bezsens.

5) To co społeczeństwo uważa za sukces może być twoim upadkiem. 

 

22 hours ago, JoeBlue said:

Większość sztuk walki propaguje unikanie walki, obronę itp.

 

Wiesz dlaczego? Jeśli jesteś tym który zostaje zaatakowany włacza się instynkt. Uderzasz szybciej i mocniej. Całą uwaga skoncentrowana jest na celu. 

Jak mnie w pracy typ walnął w twarz to 3 sekundy wystarczyły żeby uruchomił się instynkt. Instynkt potrafi być świetnym sprzymierzeńcema, ale tez w pewnych sytuacjach nie jest zbyt dobry. Niemniej jednak w moim przypadku zadziałał idealnie.