Wewnętrzny krytyk

[adi1231-91]

Witajcie. Jak sobie poradzić z tak zwanym wewnętrznym krytykiem. Wiadomo, że jest potrzebny jednak mój jest nieco zbyt surowy. Gdy coś mi się nie uda, popełnię jakiś błąd, zapomnę o czymś naglę czuje się jak kompletny idiota. W istocie najwięcej w życiu to wkurzam się na samego siebie. Utrudnia mi to życie czy to w nauce czy w pracy gdzie pomyłki się zdarzają. Wiem, że wynika to z czasów dorastania ( prawdopodobnie) gdzie byłem często krytykowany przez matkę, staram się nad tym pracować ale chyba robie coś nie tak bo to wraca jak bumerang. Zna ktoś ten temat ? Z góry dziękuje za uwagę i rady ; ) Pozdrawiam was serdecznie ; )