krzy_siek Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 (edytowane) Cześć, Do założenia tego tematu zainspirował mnie użytkownik @niemlodyjoda Cytat Dziś niedziela - w 99% jestem pewien, że większość z Was, zamiast ruszyć dupsko aby poprawić swój wygląd albo się czegoś nauczyć będzie dzisiaj barłożyć w wyrze do 9-10, potem walenie konia do pornhuba, durne filmiki na YT, może Netflix, a wieczorem "o koorwa znów musze w poniedziałek iść j*bać na tego złodzieja". Łatwo wpaść w marazm, bezczynność, brak poczucia sprawczości. Sam o tym wiem, bo ostatnio mam różne zawirowania zawodowe w życiu. Ale trzeba to przezwyciężyć, po prostu, nie ma na to innej rady. Dlatego zachęcam do opisywania tutaj, co zrobiłeś dzisiaj/ostatnio, aby poprawić swój stan - finansowy, zawodowy, zdrowotny, towarzyski, wygląd - cokolwiek co jest dla Ciebie ważne, czego Ci brakuje. Nie znalazłem podobnego tematu, jeśli jednak jest to proszę o zamknięcie. Temat ten być może będzie dla kogoś jakimś impulsem, że trzeba, i da się coś ze sobą zrobić, skoro inni to robią. Być może czyjeś sprawozdania kogoś naprowadzą na sposób realizacji celu. Zacznę od siebie - dzisiaj: - poczytałem 30 min książkę "Jak przestać się martwić i zacząć żyć" którą kupiłem parę lat temu ale nie przeczytałem. Mam też kilka innych książek które przeczytam i będę robić notatki. - 20 min po wstaniu z łóżka - joga, rolowanie, rozciąganie - posprzątałem mieszkanie - pracuję zdalnie w wydaniu "kiedy mi się chce"; popracowałem 1,5 h nad czymś co już długo odkładałem a musze zrobić - pół godziny popracowałem/poćwiczyłem nad pewnym hobby, będę chciał w przeciągu kilku miesięcy wystartować w zawodach (nie będę pisał co - anonimowość) Wczoraj zrobiłem zakupy, zdrowa żywność, dbam o to od jakichś 4 lat. Kupiłem warzywa, mięso, poporcjowałem i zamroziłem. Wiem że powyższe to nie są jakieś wielkie rewolucje zmieniające w mig życie o 180 stopni, ale - wszystko dzieje się stopniowo. Edytowane 17 Października 2021 przez krzy_siek 31 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Brat Jan Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 27 minut temu, krzy_siek napisał: aby poprawić swój stan vs 27 minut temu, krzy_siek napisał: wpaść w marazm, bezczynność, brak poczucia sprawczości. Uważajcie abyście nie przechylali wahadła z jednej skrajności w drugą. Bo zacznie się biadolenie, że "dziś nic nie poprawiłem w swoim życiu". Umiar i równowaga również jest potrzebna. 8 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
SzatanK Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Zjadłem pięć pierogów z piątku. Napisałem kilka durnych postów, wygrałem wkurzającego bossa w dark souls 3 i w sumie to tyle. Zacznę od poniedziałku 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bassfreak Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 16 minut temu, SzatanKrieger napisał: Zacznę od poniedziałku Panie Ferdku, to moje ulubiene powiedzenie jest 😆 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
krzy_siek Opublikowano 17 Października 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 25 minut temu, Brat Jan napisał: Uważajcie abyście nie przechylali wahadła z jednej skrajności w drugą. Bo zacznie się biadolenie, że "dziś nic nie poprawiłem w swoim życiu". Tak, równowaga jest ważna, dlatego napisałem w poście "dzisiaj" łamane na "ostatnio" Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
BydlakŚmierdziel Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Medytowałem, powtórzyłem materiał przed labami, a teraz czekam na wspomniane laboratoria 1 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ace of Spades Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Barłożyłem do 9 gdyż ponieważ albowiem oglądałem w nocy półfinały Indian Wells - także czuje się usprawiedliwiony. Rano intensywne ćwiczenia interwałowe. Porno nie oglądam bo nie lubię. Grabienie liściorów na podwórku. 1 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
UncleSam Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Właśnie dla takich tematów przybyłem na to forum. Chyba musimy założyć klub i aktywnie jeden drugiego ciągnąć w górę. Wybywam na siłownie niedługo - śniadanko musi się ułożyć żeby nie było pawia 5 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
RENGERS Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Nalałem sobie trochę whisky dla smaku. 1 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
AT91SAM7S256 Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Ja uporządkowałem flepy do podziału majątku. W środę spotkanie z adwokatem. 2 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
sawyer504 Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Zamontowałem rolety , bo poprzednie plisy poprzecieraly sznurki i już były na wykończeniu uznaje to jako polepszenie komfortu życia 2 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Brat Jan Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Wyruchałem żonę. Poprawiłem nastrój sobie i jej. PS swoją żonę. 6 2 24 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zychu Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Zrobiłem kupę. Możecie się śmiać albo krzywić, ale naprawdę poprawiło mi to samopoczucie i nastroiło na resztę dnia. 4 1 4 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Król Jarosław I Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Do godziny 13stej: Wstałem i zjadłem zdrowe śniadanie jajecznica z 5ciu jajek, 50gram węgli, pół ogórka, herbatka ziołowa Zrobiłem obiad na cały dzień czyli klasycznie 600g ryżu + warzywa + oliwa (mięso będę robił potem). Posprzątałem trochę w pokoju. Zdjąłem pranie z suszarki i powkładałem do szafy. Zrobiłem nogi + brzuch czyli, kamizelka (15kilo na stan aktualny): Rozgrzewka, 25 przysiadów z podskokami, 20 wykroków dynamicznych(na przemian nie wiem kurwa jak to nazwać), 60wznosów na łydkach w oparciu o ścianę, 60 wznosów na piętach, (dalej już bez kamizelki) brzuszki ze skrętem 20, wznosy na jednej nodze leżąc na plecach po 20 na nogę, rowerek coś koło 30 powtórzeń, wznosy na łydkach w oparciu o ścianę tylko, że tym razem na jednej po 30 na stronę. Generalnie wszystko do przypalenia/przypieczenia. Godzinka VSA z Glinickim. A potem się wkurwiłem bo nieopodal jest burdel (30km stąd) i upatrzyłem sobie tam już wczoraj taką jedną Rosjankę i jeszcze rano po przebudzeniu sprawdzałem czy jest na stronie i była i jak chciałem przed chwilą dzwonić i ją rezerwować i wybrać się tam koło 14 to zobaczyłem, że ją zdjęli..... 💔 a oprócz niej jest 5 p0lek...... tak więc tego, czekam z tym do ślubu. W dalszych planach na dziś: Zrobić obiad na jutro do roboty bo nie jadam pedalskich kanapek, tylko termosy i normalne żarcie. Czytane będzie na pewno, Biblię ostatnio zacząłem, Price Action Brooks'a no i oczywiście Konrtakty, Surowce, Forex Glinickiego. Wołowinka będzie konsumowana pod wieczór. W NASDAQ jeszcze będzie patrzone. Kolacja 4 jaja +30 węgli + warzywo albo dwa. A tera idę na spacer. Coś spadło z drzewa jak parzyłem przez okno wygląda ja gówno ale nie widziałem na drzewie nic co by się miało zesrać, może to pisklaki wypadły z gniazda. 5 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Obliteraror Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 8 minut temu, Brat Jan napisał: PS swoją żonę. Brawo! Dziś w sumie niewiele. Poranna przebieżka, jak codzień. Spacer ze zwierzakami. Potem wziąłem się za lekturę nowego Ziemkiewicza, tj. "Strollowanej rewolucji" i zerkam na forum w przerwach. 3 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
AT91SAM7S256 Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Acha, i kupiłem toner do drukarki (w końcu) :) 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ksanti Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Godzinę temu, SzatanKrieger napisał: wygrałem wkurzającego bossa w dark souls 3 Którego? Ja dzisiaj zjadłem śniadanie, napiłem się rumianku i idę zaraz na trening. Potem pewnie ozonowanie, sprzątanie i pranie. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Adalberto Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Przez weekend z tych pożyteczniejszych to uwalnianie emocji i jakieś radzenie sobie z flatline. Spory spadek produktywności, ale zawsze coś. 2 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tarnawa Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 Pogadalem w pralni z ciapatym o spawaniu TIGiem. Gdybym wszczesniej wiedział takie rzeczy to nigdy bym nie poszedł studia tylko spierdalał do Belgii. 4 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
SzatanK Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 5 minut temu, Ksanti napisał: Godzinę temu, SzatanKrieger napisał: wygrałem wkurzającego bossa w dark souls 3 Którego? Z dodatku, drugi. Jak wchodzisz przez bramę to taki wielki gigant coś pierdzielił i potem summonował bossa i ten boss dwóch pomagierów. Teraz nie mogę pocisnąć tego przed ostatniego - Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ksanti Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 @SzatanKrieger W dodatek nie cisnąłem, bo ta gra czasem była frustrująca, a tam poziom tudności szybuje bardziej od podstawki :d 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
sargon Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 35 minut temu, zychu napisał: Zrobiłem kupę. Możecie się śmiać albo krzywić, ale naprawdę poprawiło mi to samopoczucie i nastroiło na resztę dnia. Nie ma co się śmiać, od razu człowiek lżejszy i radośniejszy. To najlepszy poprawiacz nastroju - pożyteczny, za darmo i ogólnodostępny dla każdego. No chyba, że nie masz jedzenia 💩 Ja dziś tylko zimny prysznic, bo za mało zjadłem 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Brat Jan Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 30 minut temu, Obliteraror napisał: Brawo! Nie ma powodu dodatkowo klaskać. Już ją wyklaskałem od tyłu. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MarkoBe Opublikowano 17 Października 2021 Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 (edytowane) Sobota: - kosiłem trawę - czytałem książkę - słuchałem ostatnią audycję Marka - zrobiłem pranie wraz suszeniem na świeżym powietrzu - rozpaliłem grilla - zrobiłem trening siłowy - spacer boży z pieskiem Niedziela: - rano kawka boża z mlekiem i miodem bożym, do tego ptasie mleczko boże - zamówiłem rękawiczki skórzane na zimę - spacerek boży z pieskiem - dalsze czytanie książki - obejrzałem profil jednej laski, którą zabierałem kiedyś do pracy i która ewidentnie na mnie leciała, co potwierdził mój kolega. Odrzuciłej jej zaloty, bo ma ewidentnie mocno nie tak, pod kopułą.Okazało się, że jest w ciąży, zdjęcie z bebzonem na FB ,, Wybranek" raczej nie wie, co go czeka 😏 i jakie ,, szczęście" go spotkało. Piękna niedziela boża. Edytowane 17 Października 2021 przez MarkoBe 8 1 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
krzy_siek Opublikowano 17 Października 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 17 Października 2021 2 minuty temu, MarkoBe napisał: spacer boży z pieskiem Jak piesek się wabi? Nero? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi